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学太极3年了，周围不少朋友问过我很多关于学习太极拳的问题，搞得我好像很非主流一样。太极有很多流派，我练习的是陈氏太极，只能算是入门水平。才疏学浅，仅就自己所见所得所感归纳如下，有不周到的地方，还请方家见谅。
Q：太极是老年人才从事的运动吗？
A：这绝对是歪理邪说！4岁到84的练习者都有。陈氏太极在太极各流派中以刚猛见长，青年人练习可能会更有兴趣。而且太极拳对于腿部力量要求较高（当然，似乎所有的拳术对于下盘都要求很高），岁数大了还真不一定练的了。
Q：等我退休之后再学吧？ A：有挣钱的机会，你会等到退休再去挣吗？为什么好东西要等呢？
Q：太极拳是非常缓慢的运动吗？
A：有慢的也有快的。有一次学员们在打陈氏老架二路，虎虎生风。一位游人向他的女友介绍说，这估计是军体拳。慢是为了更好的体会要领，不是天生就慢的。
Q：太极运动量大吗？
A：在我刚刚练习的半年内，在保持了以往的运动量和饭量的前提下，瘦了5公斤。太极虽然练习的时候看起来很缓慢，但是实际上如果能够严格按照正确的方法来完成每一个动作，一套拳练下来绝对是出汗的（大概20-30分钟吧）。练太极出的汗，不是竞技运动的那种淋漓大汗，而是《皇帝内经》上所说的“沾褥汗”，是皮肤上细细密密的一层汗。
Q：太极可以自学吗？
A：不可以！任何书籍和视频都不能正确的指导你练习太极拳。一定要找师父指导，可以用书籍和视频作为辅助。放弃自己是武学天才的幻想吧，骚年！
Q：该如何找人学习太极拳？
A：北京各大公园里面练拳者无数，必有一款适合你。但是，需要注意的是，如果这位教拳者不懂推手，那么所教授的东西可以称之为太极“操”，不能称为“拳”。推手是学习体会并化解外界力量的方法，也是对于拳架（或叫套路）的印证，让你了解还需要如何改进拳架。你可以不学推手，但是如果教练连推手都不懂，那么他教的拳就不是真的太极拳。 Q：学太极拳是免费的吗？ A：不排除偶尔有教学者高风亮节的，或者学习者人品大爆发的，但是仅我所看到的免费教学，都是太极“操”，没有太极“拳”。原因很简单，作为练拳的专业选手，人家就是指着这身本事吃饭的，怎么可能免费？学费多少没有行规，每个师父自己定。
Q：练习太极拳会不会伤膝盖？
A：几乎所有的运动，如果练习方法不得当，对身体都会有损伤。所以找到好的老师，教你用正确的方法练习，是非常非常重要的！只要方法正确，就不会伤膝盖。
Q：练习太极拳能收获什么？
A：我练拳之前除了脚踝曾经撕裂性骨折、膝盖半月板切除、肩部腰部劳损之外，身体还算健康。所以身体方面，目前还没感觉有太多变化；或者说，有些变化，但是对于我实际生活有什么影响，还没现出端倪。目前自我感觉最大的收获，就是作为一个只会说普通话的普通人，终于又找到了一个和传统文化交流的途径。 Q：太极拳真能搏击吗？ A：既然是拳，肯定是有防身功能的，亲身体验，绝无虚言。不过不是上来就学擒拿踢打的，如欲速成，还是去练散打吧。 Q：太极拳有多神呢？ A：凌空打人没见过。师父60开外，1.70米左右身高，身材中等。不论师父是坐是立，我双手全力推拉，纹丝不动。我在天坛偶遇过一位杨氏太极练习者，手在他身上无处着力，不知道是否是所谓的“沾衣十八跌”？ Q：太极拳可以外邪不侵吗？ A：不知道，反正我偶尔还是有个感冒发烧的。不过这两年明显对于风扇、空调、冷饮特别敏感，也许和练拳有关。 ===========================================
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