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【导语】 即使夏天很热，但也不能阻止自己想吃的心。 厨房里不仅只有吃吃吃，生活里有些健康困扰，翻翻厨房就能解决了，又快又好还省钱。  橄榄油——对付干燥的皮肤 夏季最易津液不足，湿气和热同在，所以易发湿疹、干癣这类脱屑、瘙痒的皮肤毛病，最好用的就是橄榄油了。 像擦护肤品一样，经常涂抹患部，症状就能很好的改善。 橄榄油中的抗氧化物能降低发炎反应，且植物油脂能帮助保湿，天然不刺激。 用法： 在洗头前将橄榄油均匀涂抹在头皮上，按摩3分钟，保留2小时后再用洗发液洗净，就会感觉到前所未有的爽快。  米醋——搞定脚臭 夏天一出汗，最易脚臭。长辈们用酒泡脚，可以杀菌干燥，除臭。不过如果有伤口或者皮肤过于干燥，用米醋取代更佳。 注意： 浓度大约在0.04％以下，以免过分刺激导致皮肤不适。通常用水稀释到1：50的浓度就可以了，水温40℃左右即可，不必太热。  （此处勿开脑洞，非广告哦） 白糖——烫伤应急 此方久经考验，也好几次救芊儿于「水火之中」。 烧伤烫伤，记得第一时间把白糖加水湿敷到创面上，立即止痛修复。 因为甜有“保水”的作用，不仅缓解痛感，还能防止起泡。 家居必备技术。 创口不破都能用。伤的不重及时使用，通常连水泡都不起，更不会留疤痕。  生姜——温脾养胃 ① 吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。 ② 受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。 ③ 孕期呕吐：常口含一片生姜就能治疗和预防。 ④ 消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。 ⑤ 关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。 ⑥ 痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。 ⑦ 酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。 ⑧ 长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。 ⑨ 头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗头发，可有效地防治头皮屑。经常用热姜水洗头，对秃头也有一定疗效。 ⑩ 面部暗疮:用热姜水清洗面部，每天早晚各1次，约60天左右暗疮减轻或消失。此法对雀斑及皮肤干燥等也有一定疗效。  大米——补中益气 夏季最易津液不足，引起胃气不降，吃不下，睡不着，没力气，就跟蔫了叶子似的。 《神农本草经》记载大米可补中益气，温脾，和胃气的功效。能够强筋骨、益气力。最重要，最重要的是！健脾养胃，脾胃健康，则津液充足，肌肤才水嫩！ 唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说，粳米（即人所常食大米）能养胃气、长肌肉。 《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮 气力的良好功效。 用大米熬成粥后 ，健脾养胃，及时、快速补充津液，让夏日不再容易那么渴。 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。 《随息居饮食谱》也称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。 食材：大米一把、小米半把 做法：洗净一起倒入锅中熬，加满一锅水，熬上1小时，喝米汤就好。 不要小看米汤，却是最补充津液的哦，上班、上学都可以装杯带上呢。  厨房虽小，但却是烹调一日三餐的地方，所以小主们，赶紧把这些宝贝找出来吧！ |
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