生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸变得越来越狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
生气，会让你整个人都黯淡无光
哲学家说：“凡是存在的，都是合理的。”人生也不例外，不论是快乐、幸福，还是烦恼、委屈，都有其存在的理由，我们无从选择。然而，我们的心灵不能因为快乐、幸福就得意忘形，也不能因为烦恼、委屈就黯淡无光。用心去感受生活，用包容、豁达的心情去体验生活，多一分淡然，就能少一分烦恼。
在日常生活中，每个人都会遇到各种让人窝火的事情，比如陌生人的恶语相向、无意间弄丢了钱包、调皮的孩子屡屡犯错。普通人在遇到这些事情时都会大动肝火，然而，因别人的错误而气闷是拿别人的缺点惩罚自己，因自己的失误而懊恼是和自己较劲儿。聪明的人总能换个角度思考问题。原谅无礼之人，你的内在修养得到了应有的提高；记住丢钱包的教训，你可以保护好更珍贵的东西；孩子天真的错误又何尝不是幸福生活的一部分。所以，动不动就怒发冲冠的普通人，似乎总有解决不完的问题。他们的天空似乎总被纠缠不清的烦恼所遮盖，感受不到灿烂的阳光。而聪明之人总能发现人生的美好所在，总能在幸福生活中神采奕奕。
杨蕊一直都是这样一个鲜亮体面的聪明人。但是，最近同事们都挺担心她的。因为前不久，她的丈夫向她提出了离婚。杨蕊的丈夫是大学老师，为人幽默风趣，又是一副年轻人的心态，因此和许多学生关系都非常密切。二十来岁的大学生正是天真烂漫的季节，痴迷杨蕊丈夫的女孩不在少数。杨蕊的丈夫对一个女学生产生了好感，并一时冲动发生了关系。后来，这个女孩怀孕了。杨蕊的丈夫选择对女孩负责，向杨蕊提出了离婚。
对于丈夫的不忠，女人有权利生气、有权利责备。但是，杨蕊却平静地接受了这一切。忙完手头的项目，她就和丈夫去了民政局。离婚似乎对她没有产生任何影响，她依旧每天精力充沛的工作，有时候还会突然换个妆容、发型什么的，让大家惊艳一把。
有关系好的同事，试探着问杨蕊：“你似乎永远都不会生气？”
杨蕊会意地笑笑：“你是在奇怪我为什么没有对我前夫大发雷霆。事情都已经发生了，生气也没用，反而会影响我的好心情。”
杨蕊没有让离婚这件让人沮丧的事情影响自己的心情，离婚后的她依旧快乐幸福。她是一个非常睿智的女人，在生活的不如意面前成功地保护了自己。如果她和普通的女人一样，到丈夫单位大吵大闹，对女学生拳脚相加，顾影自怜，那么，她的生活将被疯狂、委屈和泪水充斥。最终，即使丈夫向压力屈服不再离婚，他们的感情也已走到了尽头。
自救是改变不幸人生的唯一方法。人生不会因为你烧起熊熊怒火，就会向你屈服而顺着你的期望演绎。它像一个固执的孩子，你越是对它不满，它就越要和你对着干。所以，面对人生的不幸，我们所要做的就是心平气和地接受它，然后忽略它。只有这样，原本幸福的生活才不会受到影响，原本神采奕奕的你才不会被烦恼折磨得狼狈不堪。
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“人能因为改变心态，从而改变自己的一生。”人生的成功或失败、幸福或坎坷、快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。最致命的创伤来自心灵深处，我们死抱着烦恼不放，就会越来越痛苦。生气是威胁幸福生活的坏情绪。当我们时常陷入愤怒的情绪中时，我们的生活就会被无休止的烦恼包围。不是生活本身的问题，而是我们的坏情绪放大了生活的瑕疵。正如心情好的时候，我们更容易闻到玉兰的香味；生气的时候，再美的风景也都碍眼。
无论你是从事哪种职业，无论你是在较高层次的平台上演绎人生，还是在一般层次上努力求索，只要能够保持一颗宽容、宁静的心，生活就会神采飞扬。谁能说每天起早贪黑与钢筋水泥为伴的建筑工人就不幸福，谁又能说身价上亿的跨国集团老总就很快乐？幸福与快乐是我们心中的生活，与现实无关。如果心中满足，流血流汗的建筑工人也能春风得意；如果心中堆满杂质，锦衣玉食的富翁也会垂头丧气。这正是：如果心有莲花，生活处处都是荷塘月色。
天地之间，人是极为渺小的，人的力量也是微乎其弱的，一个人对已经发生的事情大动肝火是毫无意义的。所以，凡事全力以赴，而后安然接受其应有的结果，才是一个渴望幸福的人应该追求的豁达人生。世上不如意之事十有八九，生活原本就充满失意和挫折，关键在于人对待生活的态度。如果你宠辱不惊，随缘而动，生活的失意和挫折便是磨难历练，凤凰涅槃之后别有洞天；如果你瞻前顾后，患得患失，生活的失意和挫折就会被扩大。所以，聪明之人的生活似乎总是顺风顺水，愚昧之人的生活总是曲折坎坷。
人生在世，始终一帆风顺可以说是天方夜谭，有顺风也有坎坷，有平坦也有荆棘。如何让我们的生活不那么艰辛呢？那就需要我们时刻保持良好的心态。我们每天面对太多让我们想破口大骂的事情，但是聪明的你一定要克制怒火。正如污水坑染脏了你的长裙，如果你愤怒地踹它几脚，它就会还给你更多的污点。所以，怒火只能让原本不如意的你更加黯淡无光；乐观、宽容等积极心态才能让你时刻感受到幸福。
感悟：人在江湖飘，哪能不挨刀？无论是新入职场的菜鸟还是纵横江湖的“老油条”难免会经历各种各样的麻烦、挫折、打击和别的一切不利因素，我们称之为“阵痛”。这是职场人挥之不去的麻烦。确实，员工在职场上拼打，所要面对的痛苦有时真的是无法想象的。当然，打铁尚需自身硬，有了金刚钻才可以揽瓷器活。所有痛苦归根到底是因为能力的缺失，不管是职场规划能力、平衡心态能力、人际沟通能力，还是个人专业能力，所以，从源头讲，“痛”的解脱之道只有一个：让自己更强。阅读本书，巧妙实用的方法一定会让您“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的感觉。跨越“瓶颈”，就是职场坦途。文/单眼老表
