2016年6月28日 天气:雨 meimei寒假做兼职的时候 尽管公司有提供微波炉和冰箱 但每到中午饭点人人都习惯叫外卖 自己带饭来公司的寥寥无几 吃厌了外卖又不想吃隔夜菜 最好的办法就是早起给自己做份午餐 今天教给大家的#什锦土豆泥#营养,方便,美味 重点是它还很饱腹!! 足够让你精力充沛的完成一个下午的工作 简单又健康的土豆泥做起来! 食材准备 土豆/一个 什锦配菜/一盒 (包括红萝卜丁/火腿丁/豌豆/玉米粒) 牛奶/适量 沙拉酱/适量 盐/适量 食材成本 土豆:3.7元 什锦配菜:5 沙拉酱:9.8 牛奶:3.2 制作步骤 将红萝卜丁,火腿丁 玉米粒和豌豆洗干净后水煮 煮至水滚后放入一丢丢盐 再煮5分钟左右关火捞出沥干 土豆削皮切块后蒸熟 蒸到用筷子可以顺利穿过土豆即可 再把土豆捣成泥,如果太干可以加点牛奶 捣好以后倒入原先煮好的什锦配菜 再加入一勺沙拉酱搅拌均匀 美味又健康的什锦土豆泥完成√ 今天吃什么? 每晚6点推送,不见不散 烹饪灵感,这里有√ END |
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