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你是否得了高血压？ 如果没有对血压进行测量，一个人很难知道自己是否得了高血压。因为高血压是长期缓慢进展的结果，发病者通常不会产生明显症状，往往在血压升高多年后才偶然发现。血压测量是确诊高血压的主要方式，一般是测量上臂肱动脉部位的血压值，测量工具为水银血压计或电子血压计，测量后会得到收缩压（SBP）和舒张压（DBP）两个数值，这两个数值就是你的血压值。
正常血压是指收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。医学中高血压的标准定义是，未使用降压药物的情况下诊室收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如果非同一天3次测量的结果都符合高血压，就能确诊一个人得了高血压病。根据血压升高的水平，进一步将高血压分为1~3级。 高血压危害有多大？ 高血压的危害常常被人们忽视。如果有人得了癌症，他会恐惧不安，而如果是高血压，他可能觉得没什么好担心。其实，高血压的危害不容小觑，如果不加治疗，它会像一个沉默的杀手，悄无声息地慢慢杀死一个人。 简单来说就是，高血压会逐渐破坏人体内的重要器官，如心脏、脑、肾脏和全身的血管，引发心肌梗死、脑出血、慢性肾衰竭和动脉硬化等危险疾病，甚至最终导致死亡。可以说高血压是这些疾病的原罪，如果能从根本上控制血压，就会大大减少这些疾病的风险，因此，高血压不是小病，得了高血压必须治疗。
降压治疗知多少？ 为了避免发生高血压带来的悲剧，一旦确诊高血压，就应该马上启动降压治疗。降压治疗的目的是将患者血压控制在目标水平以下，最终目的则是降低心肌梗死、脑出血和慢性肾衰等并发症的发生和死亡风险。
降压治疗包括非药物和药物治疗。非药物治疗主要指生活方式干预，即去除那些不良的生活方式和习惯。健康的生活方式对任何高血压患者都是有效的治疗方式，所以每一个高血压患者都应该采用。 生活方式干预的措施有： 1、减少钠盐摄入，例如减少食用盐、酱油等调味料的用量，多食用蔬菜和水果； 2、控制体重，通过增加活动并减少高热量食物的摄入来维持正常的体重指数（BMI）； 3、不吸烟，不饮酒； 4、进行体育运动，如慢跑和游泳； 5、减轻精神压力。 药物治疗是大多数高血压患者最终都离不开的主要治疗方式。常用的降压药物有五大类，即利尿剂、受体阻滞剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）。根据每个患者的具体情况，临床医生会选择适合他药物治疗方案，或单用一种药物或联合两种以上的药物，但最终目的是使血压降到140/90mmHg以下。
长期治疗的重要性 高血压患者需要认识并接受的一个事实就是：目前高血压无法从根本上治愈，大多数患者需要长期甚至终身服药来控制血压。只有长期治疗和控制才能最大程度预防心脑血管并发症的发生，产生良好的远期后果。而且，血压控制达标后也不能随意停药，自行减药或者停药会产生过大的血压波动，很可能带来危险，一切调整都需要在医生判断和指导下进行。
家庭自测血压的必要性 治疗高血压不能只服药不看效果，因此定期测量在治疗中必不可少。家庭自测血压，也就是患者在家中自行测量血压是主要的血压监测方式，具有方便快捷，记录准确、患者依从性强等优点。《中国血压测量指南》积极推荐所有高血压患者和老年人定期进行家庭血压测量，并推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计进行测量，其优点是能够自动储存测量数据以供后期分析，帮助医生和药师进行更有效的高血压慢病管理。 |
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来自： 河东吼狮 > 《药店店员培训教材》
