湿分为内湿、外湿 湿分为內湿、外湿。 外湿就是自然界中的水湿。夏天,在高温高湿的情况下,温度可能还没有达到那么高,但你都感觉很难受,甚至中暑。
內湿就是体内湿邪,如何判断体内是否有湿邪呢?一般来说,胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹都是湿多的表现。 舌体肥大 舌体裂纹 齿痕舌 湿邪也有地域差异:南方、沿海地区多以外湿为主,而北方内湿相关。
湿邪在内 流动成症其实中医讲内湿的产生原因很多,虽然脾胃是产生湿的主要脏器,但许多脏腑功能失调也都能造成水液代谢失调,而产生内湿。而这种内湿产生后,可以停在人体的各个部位,比如肠胃、肝胆、皮肤、肌肉等,也可以以多种形式存在,比如说寒湿、湿热、痰浊等,关键要看病人的体质,或者说脏腑的功能状况,中医有句话,“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。哪一个脏腑功能失调,湿邪就容易侵犯哪一脏腑。 换句话说,湿邪停留的部位,一定是相关脏腑功能失调。而且,湿邪停留的形式,是随着病人的体质转化的。
湿邪在脾 湿邪在脾的表现可以为腹泻,也可以为便秘。 夏季出现腹泻,时止泻不可过早,如果急于止泻会把湿热滞留在肠道中,不利于水湿代谢。 如果夏天着凉,出现轻微怕冷,低热,恶心呕吐,伴腹泻。可用芳香化浊的药物:藿香正气。
如果湿邪在脾的表现为便秘:大便粘滞不爽,欲便不尽,质地不干,排便时间长,许多达半小时以上则可用莱菔散(炒莱菔子每次1.5克,研面冲服每天两次)。
湿邪在腰腰疼的原因非常多,这种腰痛有4大特点:
正是因为湿邪停留在肾府,所以根据中医的治疗原则“寒者热之”,推荐给大家一个经验热敷方。 热敷方:蚕沙 100g、苍术 100g 大青盐 200g,放入锅内翻炒后,装入布袋热敷腰部。 此外,我在治疗这种腰疼时,经常用“肾着汤”,但此方需要医生开具,因此给大家推荐一个简化方:宣木瓜 10g,代茶饮。
湿邪在肝胆 一般这样的人,平素容易动怒,经常饮酒,参加各种宴会,饮食不节制,又正当壮年,应该是肝火或肝阳偏亢,内热偏盛,这样湿邪产生后,就会随之化热,我们称为湿热。停留在肝胆,就叫肝胆湿热。同时,肝胆的湿热也与精神因素有密切关系。 出现了肝胆湿热怎么办?可以用茵陈大枣水。
也可吃凉拌天麻
注:天麻甘平归肝经,能息风止痉、平抑肝阳、祛风通络。 本文源自:养生堂 第30期「佛医辟谷网络共修课」将于7月7日(小暑)开始,欢迎各位同修报名参加。点击了解报名方法 编辑声明 |
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