萝卜具有增强机体免疫力、帮助消化、帮助营养物质吸收、防癌抗癌等功效。萝卜排骨汤更是家喻户晓的家常菜,咸香美味。胡萝卜的加入营养更胜一筹。 By 遥远呼唤 用料
1、猪小排600剁小块,清洗干净,清水浸泡洗去血水。 2、冷水下锅焯水,水开后略煮至排骨变色。 3、捞起后清洗干净,沥干水分。 4、放入炖锅中,加适量清水,黄酒、生姜片。 5、盖好锅盖,大火烧开后转小火炖1小时左右。 6、炖至排骨九分熟。 7、白萝卜去皮切滚刀块,胡萝卜切滚刀块。 8、放入锅中,加盐调味,继续炖至萝卜软烂即可。 9、关火前撒香葱碎即成。 10、成品图。 小贴士1、排骨剁小块清洗后,要稍浸泡,尽量去除血水。 2、炖汤水量最好一次加足。 3、排骨汤味道较鲜,不用添加香味调料。 |
|
来自: 军奇10vk0h4qkt > 《美食餐厨营养》