杭州市中医院主任中医师王永钧83岁了,仍坚持每周看四个半天门诊,其余时间著书立说、搞科研,精神很足。他年轻时却是一位肾病患者。王永钧在肾病治愈后开始学医,还总结了一套护肾经。
王永钧几乎没吃过牛肉。吃饭时控制总量,菜肴特别清淡,一般会吃些鱼和河虾。中医认为,黑鱼、鲤鱼、鲫鱼都可以利水祛风,肾病患者可以适当食用。 王永钧说,肾病患者肾功能不好,钾很难排,易导致高钾血症,还容易出现心脏问题,故不要吃低钠盐。大豆、黑豆、赤豆有利于治疗肾病水肿。一年四季,王永钧还常吃四样东西来养生保健:茶、参、嫩姜和萝卜。 王永钧认为打太极拳需手、脚、眼同用,能提高人的专注性。这项运动轻柔缓和,很适宜肾病等慢性病人,能增强体力,改善过敏体质。每天早晨,王永钧都会打一个小时的太极拳。 如何快乐养生?王永钧认为,首先要有一份快乐的工作,并且能做到恬淡虚无、知足常乐。当医生60年,他很喜欢这份工作。(《中国中医药报》6.22 徐尤佳) 摘自文摘报 |
|