自己的情绪不要总是受他人影响大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。 最近市面上关于“操纵术”“读心术”之类的书卖得很火，而且有很多的读者看这种书，这无非说明一个问题，生活就是一本心理学。 说来说去，人生是一个修心的过程。人生的所有经历，人生会遇到怎样的际遇，人生能达到怎样的高度，这些都有一个核心因素，就是人的内心修为。 一个人的内心修为如何，最直接地表现在他管理情绪的能力上。很遗憾的是，在这方面，我们大部分人是“低能”的。 朋友有一个同事A君，平日里在公司就是那种爱憎分明、仗义执言的人物。 这一天，部门例会，关于下季度任务目标的设定，正副两位主管都发表了各自的见解，但意见相左，所以为此争执不休，于是转过来询问大家的意见，当然两位主管都想让大家支持自己。 在座的大部分同事支持正主管，而A君最近因为工作上的问题，他曾与副主管发生了一些小摩擦，本来他这个时候可以站在正主管这一边。但他确实是一个耿直的人，觉得从道理上他还是比较认同副主管的观点，所以他选择支持副主管。 但是结果还是支持正主管的人相对多一些，于是会议讨论按正主管的方案执行。而执行负责人是女同事S小姐。问题出在这里，S小姐在讨论过程中也是支持副主管的方案的，在确定要采用正主管的方案后，她需要改变自己的立场，迅速消化正主管的方案，然后落实执行。 这时正主管有些故意发难，要求S小姐在会议上当场把她刚才的反对观点纠正过来，甚至一副辩论到底的架势。S小姐觉得一个主管不应该这么计较，就表现出不配合的神情。S小姐的态度激怒了正主管，他越说越来火，甚至最后拍桌子瞪眼睛质问S小姐到底对工作持什么态度，负不负责任等问题。 这时，A君看不过去了，也站起来帮助S小姐据理力争，这更触动了领导的威严，加剧了矛盾冲突。于是副主管也过来调解，可A君却脱口而出，指责副主管没有领导的样子。搞得两名领导都对A君愤怒不已。 事后，A君受到处分，被扣掉当月奖金，留职观察一个月。 A君心有不甘，向同事大吐苦水，不满领导的小肚鸡肠，听不得意见，他本以为同事会支持他，但是同事一听到这种言论就对他敬而远之。 这样的朋友、同事，我们身边还真有，即使没有这么较劲儿，也是那种脾气暴躁之人。一时间的血气上涌，怒气冲冲，结果就莫名其妙地大包大揽了所有的责任，成为了牺牲品。 人生是一个修心的过程，所以修心成为了生活的核心要素。一个人的内心修为如何，最直接地表现在他管理情绪的能力上。内心强大的人，不会轻易冲动，更不会成为别人斗争的牺牲品。 事实上从头至尾，都没有A君的什么事。而且面对同事之间的矛盾，A君应该做的是帮助调解，而不是加入到情绪队伍中。 情绪就是这么奇怪，即使遇到与自己没有丝毫利害关系，它也会不安分地从身体里涌现出来。因此，管理好它，需要付出很大的努力。 总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。 情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，也唯有你可以担此重任。 感悟：心灵好像是一间贮满杂物的货仓，需要不断地清扫，才能扫除生命中的羁绊和蒙在心灵上的尘土。现代社会，很多人都背负着沉重的心理压力，宽容、善良、乐观、自信等健康优秀的心理品质逐渐离我们远去；嫉妒、自私、悲观、自大等心灵的杂草却生长旺盛，密密麻麻填满了我们的心灵，使其迷失方向，疲惫不堪。这时，我们需要停下匆匆的脚步，给心灵洗个澡，找到人生的正确态度和生活的正确方向。充满爱与力量与富有哲理的生命故事最能带给人们心灵的滋养与智慧的启迪，让人们明白如何才能拥有一颗健康快乐的心灵，创造幸福美好的人生。文/单眼老表 |
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