催眠治疗常用的八套经典指导语之五：记忆回溯

催眠治疗常用的八套经典指导语之五：记忆回溯

2016-06-26 幸福密码学

 被遗忘的记忆能否被重新记起？这是个学界争论不休的话题，也是一个见仁见智的问题，虽然不同的学派有不同的认识，但在心理咨询这个行业内，却有着独到的见解，精神分析学派的解释是，人的大脑就像一张光盘，记忆就像刻录在上面的信息，只要经历了就不会磨灭，只是由于意识的作用，有些记忆被人为的“忘记”了，如小时候的“创伤”和成年后的“尴尬”体验，很容易被压抑在思维的“空白区”而呈“遗忘”状态，但压抑并不等于磨灭，只要你愿意，在催眠状态下是可以回想起过去的事情，进而找到那个事件带给你的情绪~~~        记忆回溯是一个较为复杂的催眠过程，也是较难使用的一种高级催眠术，需要心理师们耐心练习反复琢磨，一步步总结经验逐渐获得技术要领，在这里我详细介绍我经常使用的一套指导语，大家可作为蓝本，举一反三的去发挥实践。

 做记忆回溯催眠时一定要事先了解好被催眠者的情况，尽可能掌握更多的资料。一般情况，记忆回溯需要在二度催眠状态实现，有的咨客甚至需要三度，需要审时度势因人而异。

 指导语：（二度催眠指导语省略）。

（请对方站在房子的中央，可以让他扶着一把椅子）现在想象自己站在一个黑暗的广场上，很黑很黑——这里没有任何声音和气味，很静很静——在你的脚下慢慢出现了一条发光的线，慢慢的向你的左右两个方向延伸下去——请你记住，你的左手方向就是你的过去，而你的右手方向就是你的未来——很好，仔细体会那种感觉，像处在时光隧道里的那种恍恍惚惚空灵的感觉——很好，此时此刻你站在的地方就是你的现在，集中注意力想象你现在的情绪，不要克制，自然的毫无约束的想象你的现在——（停顿三十秒）——很好，现在请你听从我的指令，慢慢的让自己的身体顺着脚下这条发光的线滑向你的左手方向，渐渐的穿越时空，回到你的过去——你现在是25岁，慢慢的回到24岁，对，是一年前的你，在这一年里，在你身上或许发生了一些让你刻骨铭心的事情，你能回忆起来吗？（如果咨客的创伤性事件发生在这个时段，他就会有所反应，情绪就会波动起来，这需要心理师敏锐的扑捉到咨客的身体变化，进而做下一步的引导；如果没有能造成他情绪出现问题的事件发生，他就会很平静。）——很好，现在请你继续顺着这条发光的线往左手方向滑动，慢慢重复你所走过的时间，你现在已经回到了23岁，对，是两年前的你，在这一年里，你还没有结婚，还是一个朝气蓬勃的小伙子，在你身上或许发生了很多事情，你能回忆起来吗？（我们假设创伤事件发生在这一年。咨客有了情绪上的波动）——很好，请你停止在这个时间点上，集中你所有的注意力，去体验那个事件，在哪个时间？什么季节？有谁参与？发生了什么？对你产生了什么影响？不要激动，好好体验一下那时候的感觉，如果想哭就哭出来，不要克制自己，相信你一定有很多委屈，有很多话需要说出来，现在这里很安全，没有任何人来打搅你，尽情的释放你压抑的情绪吧~~~~~

唤醒后，要尽量的让咨客自己说出那件让他似乎已经忘记但又时刻困扰自己的事件，最好布置作业让他写下来，下次给咨询师带过来阅读，以便掌握更多更详细的资料。

在做记忆回溯催眠时一定要拿捏准几个几个要素，一是速度要慢，要尽量的给被催眠者留足想象的时间；二是时间点要以一年为一个节点；三是及时发现被催眠者的情绪变化，及时停止在那个点上，让他充分体验那种情绪，情绪体验的越深，事件就回忆的越清晰；四是语言要简练，切忌拖泥带水。

 记忆回溯催眠一般是配合认知调整实施（单纯记忆的很少），对于初次操作的心理师，还是分开操作好，也就是先做单纯的记忆回溯，不妨让被催眠者自己体验自己做初步调整，中后期可以借助认知调整一并使用。

 有的咨客受术性差，需要反复几次才能见效，不要指望所有的受术者都能一次成功。

 记忆回溯催眠方法不少，如“看时钟倒转法”“时光隧道法”等等，但上面讲的这种我感觉是比较好操作的。