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本来健助师想给大家介绍一个位于美国密苏里州特色cross fit健身房的，结果录完视频才发现，肌肉大叔才是其中的看点，真是笑尿了，还是直接看视频吧！ 背景知识介绍CrossFit起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系，字面理解即混合健身，也称全面强健。Cross是CrossFit的核心与灵魂，Cross即交叉，一、是指不同的运动项目穿插；二、是指注重核心肌群，并兼顾其他大小肌群协调发展；三、是指通过CrossFit训练，你可以在任何运动项目中提升运动表现，并能应对生活中各种未知以及不可知的突发事件。－来自百度百科 本家特色健助师采访的这家位于美国密苏里州圣路易斯市中心区域，特点就是不仅有室内的训练场地，还有室外的训练场地，虽然很多crossfit健身房都有室外场，但是在寸土寸金的市中心拥有室外场确实少见。这家内部装修采取了极简的工厂装修风格，可以理解为几乎没有装修，就像一个巨大的废旧工厂直接拿来用，甚至地上积满尘土，搬个轮胎尘土弥漫，但是很多市中心的人就是喜欢这种感觉，会员大多都是附近办公楼白领。因为美国人内心是比较粗犷的，每天被束缚在一间间办公室里已经很够憋屈了，这样一家原始的健身房就成了他们发泄的一个好地方！ 还需要说明一点的是，视频中老板成了一个看点，因为我们去的时候老板正在睡午觉，跟他打招呼吓他一跳，说明来意后，二话不说直接上镜，但是还不清醒，睡眼惺忪，配上混身肌肉，真是鲜明对比，哈哈～ 视频全美探索还在继续，跟着健助师继续走啊走！ |
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