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哈密瓜，雪耳，瘦肉汤 原料:哈密瓜，500克，雪耳20克，猪瘦肉.500克，蜜枣3只，盐5克。 哈密瓜雪耳瘦肉汤的做法 : l.哈密瓜去皮、瓤，洗净，切成...
红枣，桂圆，党参汤 原料：红枣50克，桂圆肉30克，党参15克。 红枣桂圆党参汤的做法 ： 先将红枣用清水浸泡1小时，党参用纱布包好，与桂圆一同人锅，...
原料:猪手750克，章鱼干50克，莲藕750克，花生仁50克。红枣8枚。 莲藕花生猪手汤的做法 : ①猪手(猪的前脚)去毛去甲，刮洗干净，破开后斩成大块...
原料:牛肉250克，何首乌30克，黑豆30克，生姜4片，红枣4粒。 首乌黑豆牛肉汤的做法 : ①选鲜嫩牛肉，洗净切片;何首乌、黑豆、生姜、红枣(去核)洗净。...
黄瓜鳝鱼汤的做法 : 将鸡蛋打入汤碗中，搅匀，倒人沙锅中炒成蛋皮，切成丝;黄瓜、猪肉洗净，切丝;鳝鱼去骨，切丝;锅中加入肉汤，烧沸，倒人鸡蛋...
原料:丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10 g，珍珠母20 g，玫瑰花3朵，红枣10枚。 丝瓜僵蚕汤的做法 : 将丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花、珍珠母、...
原料:猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10 g，红花5 g，姜、葱段、盐各适量。 猪肝祛斑汤的做法 : 将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅...
萝卜，瘦肉汤 原料:萝卜干60 g，薏米30 g，鲜马齿苋50 g，瘦猪肉10。g，油、盐各适量。 萝卜瘦肉汤的做法 : 将瘦猪肉洗净，切成小块;萝卜干、薏米...
杞子，炖田鸡 用料 ：田鸡500克，鱼胶60克，猪腰2个，杞子30克。 杞子炖田鸡的做法 ①田鸡洗净，取田鸡腿，起肉去骨;鱼胶用开水浸软，煎丝;猪腰洗...
红枣，糯米，鲤鱼汤 用料 ：鲤鱼l条，红枣(去核)10粒，糯米80克，生姜2片，陈皮5克。 红枣糯米鲤鱼汤的做法 ①鲤鱼去腮及内脏，洗净抹干水;...
苹果，瘦肉，炖生鱼 用料 ：苹果1个，生鱼1条(约250克)，瘦肉50克，红枣5粒(去核)。 苹果瘦肉炖生鱼的做法 ①苹果洗净，连皮切开边，去心;生鱼剖...
芝麻，黑豆，泥鳅汤 用料 ：泥鳅500克，黑豆60克，黑芝麻60克。 芝麻黑豆泥鳅汤的做法 ①黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内，加盖，加热烫死，洗净...
鲜奶，炖鹌鹑 用料 ：鹌鹑2只，鲜奶3/4杯(煮至微滚)，姜2片，红枣适量(去核)。滚水l杯半，盐适量。 鲜奶炖鹌鹑的做法 ①鹌鹑剖洗净，飞水...
首乌，黑豆，煲鸡脚 用料 ：鸡脚8只，猪瘦肉100克，黑豆20克，红枣S粒(去核)，首乌10克。 首乌黑豆煲鸡脚的做法 ①鸡脚斩去趾甲，洗净出水...
人参，炖竹丝鸡 用料 ：竹丝鸡1只(约700克)，人参15克，当归1O克，黄精15克，红枣8个(去核)，生姜1片。 人参炖竹丝鸡的做法 ①人参、当归、黄精、...
虫草，苁蓉，炖羊肉 用料 ：冬虫草lO克，炮天雄lO克，肉苁蓉10克.羊肉100克，生姜2片。 虫草苁蓉炖羊肉的做法 ①羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净...
百合，猪肉汤 用料 ：猪肉500克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克。 双豆百合猪肉汤的做法 ①绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸半小时;猪肉洗净，...
首乌，核桃，煲牛肉 用料 ：牛肉250克，首乌lO克，核桃25克，红枣5粒(去核)。 首乌核桃煲牛肉的做法 ①牛肉洗净，在开水锅中煮10分钟，取出。首乌...
黑豆眉豆猪皮汤 用料 ：黑豆50克，眉豆150克，猪皮200克，红枣10粒(去核)。 黑豆眉豆猪皮汤的做法 ①猪皮刮洗干净，用开水拖过，切块。 ...
女人必备的私房养颜茶，枸杞大枣茶，制作简单，却是一道非常有效的补中益气美白肌肤的美容茶。枸杞营养成分十分丰富，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有...
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女人吃出来的美白，滋阴初血养心安神的银耳炖蛋。银耳炖蛋是一道非常的滋阴初血、养心安神的滋补品。银耳中含有的银耳多糖有抗肝炎、促进骨髓造血机能提高的...
燕窝，瘦肉汤 用料 ：燕窝15克，瘦肉150克，银耳30克，冰糖、江珧柱少许。 燕窝瘦肉汤的做法 ①燕窝稍洗，瘦肉洗净，切片;银耳用温水浸泡...
当归，黄芪，红枣汤 用料 ：鸡蛋4只，当归6克，黄芪30克，红枣12枚(去核)。 归芪红枣汤的做法 ①鸡蛋煮熟，去壳;当归、黄芪、红枣洗净。 ...
银耳，鸭肾汤 用料 ：银耳50克，于鸭肾4个，瘦肉250克。 银耳鸭肾汤的做法 ①银耳、干鸭肾、瘦肉洗净，把瘦肉切片。 ②将用料一齐放入...
花胶，炖子鸡 用料：子鸡1200克，花胶(即鳖鱼肚)300克，瘦肉200克，姜4片，葱4段，蒜头2瓣，酒15克。 花胶炖子鸡的做法 ①将嫩子鸡去毛及内...
黑木耳瘦肉红枣汤 用料 ：猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20粒。 黑木耳瘦肉红枣汤的做法 ①用清水浸泡黑木耳，洗净;红枣(去核)洗净;瘦肉洗净切片...
金针，鸡丝汤 用料： 鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，黑木耳30克，葱l根。 金针鸡丝汤的做法 ①金针菜、木耳、冬菇用清水浸软，洗净;...
灵芝，鹌鹑蛋汤 用料 ：鹌鹑蛋12个，灵芝60个，红枣(去核)12个。 灵芝鹌鹑蛋汤的做法 ①灵芝洗净，切碎块;红枣洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。 ...
土茯苓，乌龟汤 用料 ：乌龟1只，土茯苓500克。 健肤养颜汤的做法 ①将乌龟放入热水锅里，慢慢将热水烧开，直至乌龟被烫死，宰净去内脏，斩...
来自： 青山138 > 《美容食谱》
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【制法】将各材料分别洗净，冬瓜切块，赤小豆、薏米浸泡，生鱼宰杀洗净，煎至微黄，导入少许清水；'''''''...
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桑葚桑葚乌黑晶莹，酸甜可口，具有滋阴补血、生津润肠的作用，是药食两用的水果。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等，今天便介绍一道美味滋补的简单糖水——桑葚红枣牛奶糖水，有滋阴补肾、润肤美容之...
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