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小白自述 海龟一只，三观正确的唯物主义西医汪，却混迹于各种中医养生圈。好奇心学习力超强，为了搞懂神秘的中医，决心从一名小白做起…… ● ● ● 前天突然有朋友问小白： 这可真是问对人，把臭美作为毕生爱好的我对此可是深有研究。 色斑呢，其实是皮肤局部的黑色素沉淀，除了遗传因素这样不可抗力原因外，日光不平衡就会成为色斑加重的诱因。说到遗传因素，在某些女生的身体内，促黑激素遗传性分泌过度也是各种斑的祸首。而黑色素细胞（melanocytes）受到体内雌激素和黄体酮刺激在紫外光线下暴晒会产生各种斑，所以要做好防晒，以免「上斑」。 小白辣么敏而好学，当然要问下老白怎么说： 问曰：「老白，中医对这个有啥说道么？」 答曰：「当然！中医有望诊，最擅长看脸了。脸上长色斑是体内火、湿、痰、瘀在皮肤上的表现，也是肝的求救信号！」 长的是斑，难过的是肝 蝴蝶斑，又称肝斑，长在脸颊两侧和颧骨附近。相较于欧美常见的雀斑（freckles）。据说肝斑在亚洲更为常见，而且多发生在生育年龄的女性（25~50岁）。当然男性也会有肝斑，不过只有只有女性的九分之一。也就是大约十个肝斑九个女，只有一男生！ 之所以叫肝斑，除了颜色像猪肝（别理我的脑洞……），其实也是因为他的产生和肝有那么一丢丢的情绪上的诱因。 这五种人最爱长斑 1、燥 老白说：「肝郁火旺、容易生气起急的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，而面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。通常会伴有月经量少有血块，月经前乳房胀痛，指甲有竖纹。」 也就是说：容易生气的人，怒火攻脸！ 2、冷 小白的闺蜜就是这样的。喜欢吃水果减肥，体内寒气那个重啊，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络，尤其是肝经。就算你生活没压力，心情也不错，脸上还是有一片斑（希望她不要打小白??）。 3、宅 老白还说「久坐，运动少，穿丝袜、露腰腹，腿脚冷，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易有痛经、月经有血块等妇科问题。」 小白忘记问为什么了，不过记住就对了。 4、劳 熬夜伤肝伤肾，容易长斑。23点到1点是胆经工作的时间， 1点至3点，肝经旺。肝胆负责排毒解毒，这段时间不睡必然伤肝胆。熬夜时身体调动肾精元气，日久色斑加重，皮肤干燥。 5、孕 《素问.上古天真论》：「女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始终堕……」正常的衰老本应是年过35岁才开始的，但准妈妈和新手妈妈们没有照顾好自己，造成气血不足，会加速长斑哦。 揉揉穴位就能养肝 1. 血海穴 生血和活血化淤的要穴，每天坚持艾灸两侧血海各15分钟，或按摩5～10分钟，可以起到活血生血的作用，改善血虚引起的色斑。 2. 太冲穴 肝经原穴，调控着肝经的总体气血。肝气淤滞时按压会痛，爱生气的女生每天按揉5分钟。据说两周后就能看到色斑变淡呢。 3. 三阴交 足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，调治熬夜引起的内分泌紊乱，色斑加重。 生活轻松些，肝脏舒服些 1、穿宽松舒适的衣服，让气血更畅通。 2、轻松的有氧运动，拉伸、慢跑、跳舞，让气血流通起来。 3、没有什么比放松心情更好的祛斑药了。 4、早点睡觉，23点进入熟睡，美人必须要靠睡出来。 祛斑还有小妙招 手背是预防衰老和长斑的部位。先把长指甲剪掉，然后要做的就是「掐骨缝」。方法来自中里巴人。 食指与中指间、中指与无名指间、无名指与小指间，在掌背上都有骨缝可以掐到。没事儿就掐一掐，如同做了个深度美容。尤其是无名指与小指间的骨缝，叫「中渚」穴。理气宽中，排浊去湿。相当于「木香顺气丸」 小白又要学中医又要做客服，时间都不够用，哪儿有空打广告啊。本文纯干货，要想买点什么祛斑的，到活法儿健康商城里找找吧。就酱。 （本文部分图片来源网络） ● ● ● |
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