幼师的苦恼千千万:压力大、责任重、待遇不理想.......很多事情我们改变不了,但我们可以改变自己对待这个世界的态度。
这20个快乐的习惯,也许能帮幼师们更加乐观地对待工作中的烦恼。 让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:
园所里淡紫色的花,美丽的日落,孩子们天真烂漫的笑脸,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,你自然就充满了幸福感。
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。
幼儿园难免会有一些爱八卦、喜欢闲言碎语的同事,你要远离这些人,你不要让这些人的负能量影响你。 当我们能站在别人的角度看问题,我们就更能客观有效地处理问题。
有时候,家长和老师看似是对立的,老师们如果站在家长的角度看问题,多一些理解,生活中就会少一些冲突,多一点快乐。
学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。
很多幼师会觉得前途未知、内心迷茫,其实,只要你立刻积极学习起来,前途自然会渐渐明朗起来。
通过变成一个解决问题的人,你会建立自己的自信心,提高直面挑战的能力。
幼儿园里最不缺的就是各种问题,你解决问题的能力,决定了你的自信与高度。
我们三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。
如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。 你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。
当你感到满足、开心和平和时,你才是活在当下。 笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感,不要把生活看的太严肃,要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
憎恨和生气是对自我的惩罚,当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。 最重要的是:学会原谅自己。每个人都会犯错,只有通过错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大、更好的人。
要学会欣赏生活中的美好,向那些让你生活变好的人,表达出你的欣赏之情。
我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断增强,专注聆听是加强这种关系的纽带。 所以,当其他幼师遇到麻烦时,认真聆听她们的想法。
我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下,高度的自尊和幸福感有直接关联,所以要对自己和别人遵守承诺。
会冥想的人更快乐,冥想训练可以引起大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度,这对学习和记忆很重要,能增强人们的自我意识和同情心。
当你全身心投入一件事的时候,你就会处于开心的状态。当我们处于这种状态,你就不大会关心别人怎么看你,不大会被不重要的事情干扰。结果呢?当然是更幸福啦! 每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的想法,那就告诉你自己,即使再糟糕,你也能从中学到东西。
所以,把在幼儿园中遇到的每一个难题都当做一次成长的机会,这样你会更快乐。 没人是完美的。幼师要学会接受自己的不完美,也要这样对待孩子们。无条件的爱意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们自己摸索。 如果你决定做某事,请做完它。暂时的失败会削弱你的自尊,但是,在成功之前都不要放弃。要记住,失败是暂时的,只有当你放弃的时候,你才会被打败。 每个人都有局限性。有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。
我们该有的态度应该是,做最好的自己,然后放手。当你尽了全力,你就没有遗憾了。 一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力,都很难快乐。一定要确保自己多锻炼、找点时间休息。
当一个人开始给予,他的大脑会变得活跃。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。 幼师本身就是一个需要持续给予他人关爱的职业,因此,只要你热爱这份工作,发自内心地爱孩子,你就会收获很多很多的快乐!
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