减肥食谱大全07

减肥食谱07

(分享901种减肥食谱)

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  西芹苹果胡萝卜怎么做---减肥、排毒

  西芹，苹果，胡萝卜　　主料：　　西芹150g，苹果300g，胡萝卜150g 5款减肥食谱排毒一身轻 　　这杯水果汁可以起到减肥、排毒的功效噢!可以每天饭前喝一...

  日期：2015-09-10 | mei08发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  豆皮锅贴做法带图---低脂减肥美味营养餐

  [图解菜谱] 豆皮，锅贴　　主料:小白菜1把,胡萝卜1根,香菇6朵,洋葱半个,葱花末适量,鸡蛋4个,虾仁200g,鲜豆皮适量,拌馅料适量,酱油适量,麻酱适量,淀粉适量,橄榄油适量,水适量...

  日期：2015-09-10 | mei08发布 | 48个赞 | [更多详细]

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  无糖低油减肥版红薯豆沙丸子怎么做

  [图解菜谱] 红薯，豆沙丸子　　主料:地瓜2个,红豆沙馅自己看着就好　　辅料:黄油20g(可以减少也可以增加)蜂蜜30g(减肥可以不加哟).白粘米面(糯米面)如果要粘的就多加一点，...

  日期：2015-09-08 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  秋季减肥力荐4道减肥食谱

  [做法大全] 　　1.酿苦瓜　　材料：苦瓜1500克，五花肉300克，盐、花生油、糯米、鱿鱼须、香菇各适量。　　做法：　　1、将糯米、鱿鱼、香菇用温水发好;糯米以泡到米粒变软...

  日期：2015-09-08 | meiku发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  瘦身零食---面包机制作0油版鸡米花

  [图解菜谱] 鸡米花，瘦身　　瘦身零食 孜然鸡米花的做法 　　主料:鸡胸肉1块玉,米片自己看,鸡蛋1个,盐，鸡粉，玉米淀粉少量,胡椒粉少量,袋装咖喱鸡调味粉少量　　瘦...

  日期：2015-09-08 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]

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  吃黄瓜减肥的4种做法推荐

  [做法大全] 　　1.黄瓜粥　　原料：大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜。　　做法：　　1.将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，放在旁边备用;　　2.将生姜...

  日期：2015-09-08 | meiku发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  美味的减肥餐---黑胡椒柠檬煎鸡扒

  [图解菜谱] 黑胡椒，柠檬，煎鸡扒　　主料:鸡腿2个,洋葱1/4个,黄瓜1段,熟鸡蛋1个　　辅料:盐适量,小西红柿适量,柠檬半个,蒜4瓣,柠檬汁少许,黑胡椒碎适量,橄榄油适量...

  日期：2015-09-07 | mei08发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  减肥甜品怎么做，紫薯土豆泥的做法

  [图解菜谱] 紫薯，土豆泥，减肥　　主料:土豆180克,紫薯180克,牛奶20克,奶粉10克,盐2克,糯米粉20克　　辅料:糖桂花1小勺,淀粉适量,水适量 一分钟的减肥甜品（酸酸甜...

  日期：2015-09-06 | mei08发布 | 49个赞 | [更多详细]

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  一款吃到饱的瘦身餐---越南鲜虾春卷

  [图解菜谱] 越南，鲜虾，春卷　　主料:鲜虾4只,培根卷4片,绿叶生菜2棵,黄瓜半根,越南春卷皮子4张,盐1勺,泰式甜辣酱1碟,日式色拉油1碟　　辅料:红叶生菜1棵 4款黑木耳...

  日期：2015-08-31 | mei08发布 | 55个赞 | [更多详细]

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  减肥糯玉米排骨汤怎么做

  [图解菜谱] 　　减肥糯玉米排骨汤 减肥，糯玉米，排骨汤　　这道汤养颜，减肥，所以这样说，我里面放了大枣，桂肉，枸杞，都是女人补血补气的。减肥，胡萝卜，玉米都是让你...

  日期：2015-08-31 | mei07发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  减肥调节便秘的苹果豆浆怎么做

  苹果，豆浆　　主料:黄豆60克,苹果一个　　辅料:白沙糖 冬季女性便秘要注意饮食 　　早上想吃苹果，但是又觉得太凉了，对胃不好。于是就想到苹果豆浆.　...

  日期：2015-08-29 | mei08发布 | 29个赞 | [更多详细]

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  减肥汤---冬瓜薏仁排骨汤的简单做法

  [图解菜谱] 冬瓜，薏仁，排骨汤　　主料:排骨一根,冬瓜500g,薏仁一小碗,老姜一块,小葱适量,盐适量 懒人减肥粥的做法大全 每天一碗甩掉10斤 　　又上减肥食谱啦!冬瓜...

  日期：2015-08-27 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  减肥食谱---土豆寿司的4步做法

  [图解菜谱] 土豆，寿司，减肥　　主料:土豆泥250g,海苔1片,玉米粒30g,胡萝卜20g,菠菜30g,沙拉酱15g 冬季养生减肥 推荐10款减肥粥甩掉10斤肉 　　想吃寿司了，虽然热...

  日期：2015-08-24 | mei08发布 | 41个赞 | [更多详细]

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  健康营养的减脂早餐做法

  [图解菜谱] 减脂，早餐　　主料:土豆半个,黄瓜半根,胡萝卜半根,洋葱,沙拉酱若干,盐少许,胡椒粉少许,紫甘蓝若干 我的健康减脂早餐：燕麦松饼 　　健康营养的减脂早餐...

  日期：2015-08-24 | mei08发布 | 46个赞 | [更多详细]

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  冬瓜荷叶瘦身减肥汤怎么做

  　　冬瓜荷叶瘦身减肥汤 冬瓜，荷叶　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说。荷叶减肥是荷叶里...

  日期：2015-08-22 | mei07发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  减肥早餐---少油版豆浆渣葱花饼的制作方法

  [图解菜谱] 早餐，豆浆渣，葱花饼　　主料:豆浆渣一份,面粉80克左右,玉米淀粉60克左右,盐糖花椒面白芝麻若干,小葱2颗,胡萝卜1根,鸡蛋1个 减肥早餐食谱 营养活力又瘦...

  日期：2015-08-19 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]

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  减肥素食：卤豆腐皮的美味做法

  [图解菜谱] 减肥，卤豆腐皮，豆腐　　主料:豆腐皮300g　　辅料:盐适量,白糖适量,料酒3ml,葱花一小撮,花椒一小把,八角1只,老抽20ml,生抽50ml,花蛤肉15个 豆腐皮怎么炒...

  日期：2015-08-18 | mei08发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  减肥早餐---无油鸡胸肉的4步做法

  [图解菜谱] 减肥早餐，无油鸡胸肉　　主料:鸡胸肉一块,黄瓜,蔬菜随意,玉米,酸奶,生抽,黑胡椒,盐,淀粉　　健康减肥无负担 9大营养减肥早餐 　　减肥早餐---无油鸡胸肉...

  日期：2015-08-18 | mei08发布 | 318个赞 | [更多详细]

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  减肥小点心之燕麦椰蓉饼干的做法

  [图解菜谱] 燕麦，椰蓉饼干，饼干　　主料:燕麦片100g,椰蓉40g,低筋面粉60g,糖粉30g,玉米油40g鲜,牛奶80g　　继续烘焙低卡饼干，此款饼干椰香加奶香，香脆可口。 咸...

  日期：2015-08-17 | mei08发布 | 34个赞 | [更多详细]

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  低脂健康五色早餐食谱推荐

  低脂，早餐　　主料:鸡脯肉50g,番茄一个,鸡蛋1个,土豆1个,黄瓜半根,胡椒粉适量,盐适量,辣酱适量,孜然适量 3款冬瓜减肥食谱 利尿排湿消水肿 　　健康是一...

  日期：2015-08-17 | mei08发布 | 74个赞 | [更多详细]

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  冰凉低热量的减肥茶---西柚柠檬茶

  [图解菜谱] 减肥茶，西柚，柠檬茶　　主料：西柚半个，枸杞适量，柠檬半个，蜂蜜　　西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。 西柚的热量十分低...

  日期：2015-08-14 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]

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  4步带你做超级无敌瘦身早餐----三明治

  [图解菜谱] 瘦身，早餐，三明治　　主料:全麦面包1片,水煮蛋1颗,黄瓜1根,西红柿1颗,黑胡椒少许,盐少许,橄榄油1勺,牛奶1勺 4款黑木耳减肥食谱 低卡饱腹又瘦身 　　4...

  日期：2015-08-14 | mei08发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  减肥之油煎杂蔬鸡胸肉饼的做法

  [图解菜谱] 油煎杂蔬，鸡胸，肉饼　　主料:鸡胸肉300g,胡萝卜50g,卷心菜50g,香菇50g,淀粉适量,生抽适量,料酒适量,蚝油适量,盐适量,姜2片,黑胡椒适量 5款减肥食谱排毒...

  日期：2015-08-12 | mei08发布 | 43个赞 | [更多详细]

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  低卡又健康的燕麦蔓越莓饼干

  [图解菜谱] 燕麦，蔓越莓饼干　　主料:快熟燕麦片180g,奶粉20g,鸡蛋1个,玉米油10g,蜂蜜45g,蔓越莓干40g,红糖25g　　小囡爱吃低卡食物，于是相中了“爱吃肉的小厨娘&rd...

  日期：2015-08-12 | mei08发布 | 36个赞 | [更多详细]

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  满分营养早餐---香蕉燕麦奶昔的做法与食疗功效

  早餐，香蕉，燕麦，奶昔　　主料:香蕉1根,免煮麦片1勺,牛奶300ml 西式早餐的做法 　　还在购买这款超人气饮品吗?为了自己的身体，动手试着做做吧!自制的...

  日期：2015-08-12 | mei08发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  懒人的瘦身早餐---紫薯薏米麦片奶羹（宿舍版）

  [图解菜谱] 瘦身，早餐，紫薯，薏米，麦片，奶羹　　主料:紫薯1个,薏米1把,速溶麦片1包,包装低脂牛奶1盒,鸡蛋1粒 4款黑木耳减肥食谱 低卡饱腹又瘦身 　　春节快到了...

  日期：2015-08-12 | mei08发布 | 47个赞 | [更多详细]

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  增肌减脂期都可以的早餐主食---苦咖啡面包

  [图解菜谱] 早餐，苦咖啡，面包 　　主料:,高筋面粉,小麦胚芽可可粉,黑咖啡,燕麦片,糙米粉,鸡蛋,自来水,安琪酵母,橄榄油,盐,红糖,咖啡伴侣,奶粉,坚果果仁　　减脂期间也可以...

  日期：2015-08-10 | mei08发布 | 53个赞 | [更多详细]

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  水煎玉米饼----减肥又美味的营养粗粮早餐

  [图解菜谱] 　　主料:玉米面200g,黄豆面40g,面粉40g　　辅料:糖适量,小苏打适量,牛奶适量 9大营养减肥早餐 　　今天就给大家推荐一款灰常好的粗粮减肥的健康营养早餐...

  日期：2015-08-07 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  快速搞定低脂营养的燕麦早餐

  [图解菜谱] 燕麦早餐，早餐　　主料:有机即食燕麦片大半碗,即食红枣三颗,葡萄干一小把,蔓越莓干一小把,开水按个人口感适量放 香蕉燕麦早餐饼的做法 　　有时候早上赶...

  日期：2015-08-07 | mei08发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  减肥必备面包机版全麦吐司的做法

  减肥，面包机，全麦吐司　　　主料:水180g,高粉195g,全麦粉100g,盐6g,糖25g,奶粉12g,干酵母5g,黄油25g 减肥早餐食谱 营养活力又瘦身 　　　用的君之...

  日期：2015-08-07 | mei08发布 | 67个赞 | [更多详细]