减肥食谱09(分享901种减肥食谱)
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[做法大全]适合夏日消暑瘦身粥的做法 五谷，杂粮，减肥粥 主料:红米适量,黑米适量,燕麦米适量,荞麦米适量,薏米适量,红枣适量,花生适量,红豆适量,银耳适量,冰糖适量 ...
日期：2015-07-13 | mei08发布 | 46个赞 | [更多详细]
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[做法大全]6种减肥菜的营养做法 麻酱菠菜墩，菠菜 主料:菠菜,芝麻酱,花生碎 辅料:盐,耗油,芝麻,油生抽 减肥菜谱【麻酱菠菜墩】的做法步骤 1. 小菠菜洗干净，沥...
日期：2015-07-11 | mei08发布 | 43个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 番茄，金针菇 主料:金针菇1把,番茄1个,鸡蛋2个,葱花末少许,酱油少许,水少许,蔬菜精1小勺,盐少许,花椒粉少许,葱姜蒜粉少许,孜然粉少许,橄榄油少许,花椒油少许...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 减肥，红烧肉 主料:五花肉700克 辅料:普洱茶20克,生抽1汤匙,盐2茶匙,冰糖20克,葱适量,姜适量 “减肥红烧肉”——老爸老妈的大爱的...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 50个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 主料:荷兰豆10个,苦菊一颗,樱桃小萝卜2个,花生米50克,芝麻碎2勺,鸡毛菜50克,小番茄3个,紫甘蓝80克,黄色甜椒半个 辅料:盐一勺,生抽2勺,醋2勺,白糖1勺,芝麻...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 减肥，菜谱 主料:花生酱一瓶准备一瓶吧，不过就吃几勺.纯净水浸泡吞拿金枪鱼罐头一盒,香草冰淇淋2杯,原味酸奶1杯,奶酪1片,热狗肠2根,全麦面包3片,梳打饼干...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 63个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 黄瓜，炒鸡蛋 主料:黄瓜,鸡蛋,葱花,盐,水淀粉,鸡精,米醋,料酒 黄瓜炒鸡蛋，清凉夏天减肥美食的做法步骤 1. 黄瓜切片，如图。如果不会切，切成普通黄瓜...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 22个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 胡萝卜，番茄汁 主料:胡萝卜一根,番茄一颗,酸奶一杯,柠檬一勺,水200ml 巨简单的减肥饮品—胡萝卜番茄汁的做法步骤 1. 将准备好的胡萝卜和番茄切小...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 24个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 黑胡椒，鸡胸肉 主料:鸡胸肉1块,黑胡椒酱适量,洋葱小半颗,油少许,料酒少许 减肥餐 黑胡椒鸡胸肉的做法步骤 1. 将鸡胸肉片成薄片。这样比较容易煎熟。一...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 81个赞 | [更多详细]
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[图解菜谱] 玉米，番茄汤 主料:玉米粒,西红柿,青椒 辅料:番茄酱,盐,鸡精 减肥餐 玉米番茄汤的做法步骤 1. 将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。...
日期：2015-07-10 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]
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