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很快你就将会被这样一条（坊间秘籍）刷屏： 今天入伏了，请大家注意了！ 初伏：7月13日-7月22日 中伏：7月23日-8月1日 闰中伏 : 8月2日-8月11日 末伏：8月12日-8月21日。这些天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。 又或者，我们常常会看到一个段子 女：亲爱的 我感冒了。 男：喝点热水就好了。 女：我来事了。 男：喝点热水就好了。 女：我胃疼。 男：喝点热水就好了。 女：我们分手吧。 男：我心里会疼得。 女：你喝点热水就好了。 言归正传：要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来”羊爸爸很负责任的告诉你： 深入骨髓的寒气， 倘若喝热水就能排寒，呵呵。 喝水之道，不渴不饮。 水是阴寒之物，热水虽有能量但也是阴寒的，喝太多水会加重人体肾脏的负担和体内寒湿之气。这个做法不能用，喝水不用刻意，所以：中医讲喝水的原则都是：不渴不喝水，只喝温水或热水，小口喝。
排寒的懒人途径 中医排寒的方式有很多种，食疗，艾灸，三伏贴等等。但在这么多方法执行的时候也会收到一些（懒人）的反馈，没空面诊辨证，没空举艾条，没空找穴位等等。这个过程中其实我们发现能够带来能量 同时不引入寒湿 并且不容易损耗津液的 最简单最容易执行的方案就是——（此处有duang声） 贴暖宝宝 这个方法来自一位出家师父。暖宝宝，就是很多人熟悉的冬天常用的发热贴！我们可以连续贴，整个夏季都贴，这样力量就大了。因为寒湿常常地集聚在膀胱和大小肠，同时寒湿也期望通过大肠排便和膀胱排尿顺道排出体外，这样不发汗就不会损耗额外的津液。所以我们选择的最优贴敷穴位是关元，就是肚脐以下即可，因为暖宝宝面积比较大。这个要贴在内裤外哦，一般来说不能清晰表达的三四岁以下小孩不适合，容易烫着，所以不建议小孩用，当然有寒湿的大点的小孩也可以贴了观察。 用法：每天（晚上）可以使用6-10个小时，以你感觉到舒服的时间为准。 暖宝宝还可以适用于哪些场景 针对寒证，艾灸适合的场合都适合用暖宝宝替代，这个比艾灸方便。女性的月经痛、宫寒，母乳量少，等都非常适合。 贴的位置也可以用手心摸自己的身体的皮肤，有比较冰凉的地方都可以贴。但是根据经络原理，后腰命门那块夏天长期贴的话不合适。 排寒的反应：许多人持续贴几天后都可能开始拉稀，原来肚子和小腹没感觉凉的，现在开始感觉凉，甚至感觉冰凉，月经少的开始变多，开始排寒，并且身体有感觉了，这些都是好事。 排寒双联方案 |
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