【育儿帮】小儿外感热病后期如何调护？专家教你察颜观色选食材、煲靓汤！

小儿外感热病，病后调护有高招

医学指导：广州中医药大学第一附属医院儿科副主任刘华

文/欧阳学认

案例：

外感热病后期如何调护？

依依上半年感冒后出现高烧不退，连着好几天都烧到了39℃以上，经过输液吃药后，虽然烧慢慢退去，可是依依爸妈却高兴不起来，原因是依依开始不吃饭，老说肚子涨，睡觉也不踏实，还经常出汗，有时候还会有低热、干咳等症状，来找医生看，发现原来是外感热病后期没有调护好。

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那，出现这种情况该怎么办呢？

什么是外感热病、外感热病后期？

外感热病是指病邪侵入人体后导致以发热为主症的疾病。小儿外感热病是由各种细菌或病毒感染所引起的。疾病后期往往因为病邪没有完全解除、人体功能又受到一定损伤，常常见到低热，少许咳嗽，肚子不舒服，胃口不好，大便稀烂或者干等情况。

小儿外感热病后期的家庭护理指导

1. 避免再次感冒，在流行病高发季节，尽量不去人流密集的地方。
2. 保持室内空气流通，出入空调环境需要逐渐适应。
3. 饮食清淡，营养而易消化
4. 逐步活动，适量锻炼。

小儿外感热病后期的饮食调理

饮食调理主要察颜观色，根据孩子的情况进行。

1

胃阴损伤：

（1）主要可以见到低热或不发热，嘴唇干，口舌干燥而渴，舌红少苔或者出现舌苔脱落。

（2）养胃阴，生津液的食物：梨汁，甘蔗汁，藕汁，马蹄汁，西瓜汁等。

2

脾胃虚弱：

（1）主要表现是病程较长，容易出现大便稀烂，没有臭味或者有酸味，大便里面可以看到不消化的食物残渣，拉肚子的症状有时轻有时重，有些孩子吃完饭后排便，吃多后见腹胀、大便多，平时胃口不好，面色不好没有血色，嘴唇颜色淡红，舌质淡，苔薄白。

（2）可以选用健脾益胃的食物：大枣，莲子，花生，猪肚，牛肚，鸽肉，鹌鹑肉，鲫鱼，泥鳅等。

3

阴虚盗汗：

（1）主要可以见到五心烦热或午后潮热，入睡后出汗，醒后出汗停止，形体消瘦，舌红少苔等表现。

（2）滋阴清热的食物：百合，银耳，番茄，菠菜，鸭肉，鸡蛋等。

4

自汗气虚：

（1）主要可以见到怕风，容易出汗和疲倦。

（2）补气健脾的食物：莲子，龙眼肉，大枣，山药，鸡肉等。 ，番茄，菠菜，鸭肉，鸡蛋等。

Tips

常用药膳

太子参莲子瘦肉汤

材料：太子参10克，莲子12克，猪瘦肉80克，生姜1片。

制作：太子参、莲子稍浸泡，猪瘦肉切成小块，飞水。一起与生姜下炖盅，加热开水250ML，加盖隔水炖1.5-2小时，汤成后加少许盐调味。

功效：益气健脾，适用于脾胃虚弱的小儿。

玉竹沙参麦冬煲瘦肉

材料：玉竹12克、沙参12克、麦冬8-10克，陈皮3-5克，猪瘦肉80-100克，生姜1片。

制作：中药稍浸泡，猪瘦肉切成小块飞水，一起下瓦煲，加清水适量，武火滚沸后文火煲1小时左右即可，汤成后加少许盐调味。

功效：养阴润燥，适用于胃阴损伤的小儿。

专家简介

刘华，女，广州中医药大学第一附属医院儿科新生儿科副主任，副主任中医师，医学博士，全国第五批名老中医学术经验继承人。主要研究方向为小儿呼吸系统疾病，擅长治疗小儿外感发热、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、肺炎、厌食、消化不良、泄泻等。

出诊时间：周一下午

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