脐灸的六大功效和三大方法

艾灸肚脐眼能健脾和胃，生清降浊

　　艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

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　　艾灸肚脐眼能通调三焦，利水消肿

　　艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

　　三焦：为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。三焦的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。即上焦胸部，包括心、肺两脏；中焦上腹部，从解剖部位来说，应包括脾、胃、肝、胆；下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。

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　　艾灸肚脐眼能调理冲任，温补下元

　　冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

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　　艾灸肚脐眼能通经活络，行气止痛

　　脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

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　　艾灸肚脐眼能敛汗固表，涩精补虚

　　脐灸能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

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　　艾灸肚脐眼能防病驻颜，养生延年

　　肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，可用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

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　　什么情况下可以艾灸肚脐眼

　　肚脐中医叫做神阙穴，此穴可灸不可针。大多女性朋友身体比较凉，四肢寒冷，再加上夏季贪凉，导致痛经;现在社会工作压力大，经常加班，导致身体虚脱乏力;不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子。以上症状皆可艾灸此穴治愈。

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　　脐灸的常见三大方法

　　1、艾炷直接灸

　　将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

　　2、神阙隔姜灸

　　把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

　　3、神阙隔药灸

　　随着亚健康的'泛滥'，人们对养生的要求提高。艾灸也随着科学的发展，产生了隔药灸。这一艾灸精华和现代中药科研成果精华的结合，形成了现代的间接灸法—隔药灸。隔药灸的关键在艾灸和中药。药、针、灸是中医的三大法宝，隔药灸是将两者优势的高度结合。她不仅满足一般人的需求，而且能满足更高的需求。

　　比如术后腹胀者可取炒莱菔子适量研细末，即根据不同病症选择中药材。患者取仰卧位，神阙穴常规消毒后，将药粉包敷在神阙穴上，以艾灸仪施灸，以患者局部有温热感而无灼痛为度。一般灸20min～30min，6小时～12小时1次，治疗2次无效者，可改用其他治疗方法。

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　　艾灸肚脐眼可以天天做吗

　　关于这个不能单一回答是或否，我们要根据情况去分析。如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消，艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

　　其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

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　　艾灸肚脐眼的注意事项

　　1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;

　　2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐;

　　3、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

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