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夏季天气炎热,人们衣着清凉,不少女性都会关注减肥瘦身的问题,不吃当然不行,但要吃什么才能健康瘦身却是十分值得考虑。小编建议想要减肥的女性不妨试试红豆薏米黑米粥,美味可口之余还可以起到瘦身解毒的功效哦
材料:薏米2把,红豆2把,黑豆1把
做法:
1.红小豆2把
2.薏米2把
3.黑豆1把
4.混合用水洗干净
5.将水控尽
6.放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源,压30分钟即可。
7.煮好啦
来自: 天道酬勤YXJ1 > 《美容养生》
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