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案例 谭小姐本身是乙肝病毒携带者，平时身体基本没有不适，但是突然查出如此严重的肝癌。像谭小姐这样发现肝癌时便已经是中晚期的情况非常普遍。专家提醒患有乙肝、丙肝和肝硬化的人群一定要坚持定期检查，每半年验血查甲胎蛋白和照肝脏B超，及早发现可能的癌变。 1、乙肝疫苗接种，并到专科医院或防疫站检测实际接种效果，注意饮食卫生，防止病毒性肝炎的发生。一旦患有病毒性肝炎，应积极治疗，注意休息，早日康复。 2、保存好家里的食用粮食、防止发生霉变。坚决不吃黄曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等。 3、不吃或少吃含有恶硝胺类物质多的食物，如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠等。少吃高能量食物,特别是高糖分、低纤维、高脂肪的加工食物;避免含糖饮料。多吃不同种类的蔬菜、水果、未做精加工的谷类和豆类食物。 4、戒除嗜酒、酗酒等不良习惯，不喝烈性酒、劣质酒、以防酒精对肝细胞的破坏，造成肝脏的操作及慢性肝脏中毒。 5、每天至少进行中度身体活动(相当于快走)30分钟。 |
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