初次给宝宝添加肉类辅食，你注意到这些问题了吗

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今天分享下黄小宝1岁之前添加肉类辅食的经验，其实很多知识在育儿书上也有介绍，但黄妈要和大家说的是，我们不要照本宣科式的添加，每个宝宝的生长发育都是不同的，我们要根据宝宝的状况来选择合适的添加方式。

先为大家整理下黄小宝的肉类辅食添加顺序

●选择肉类的顺序：

动物肝脏（6个月+）→河鲜类鱼和虾（7个月+）→家禽和畜肉（8个月+）→海鲜类鱼和虾（12个月+）

河鲜类鱼和虾的肉质比较细腻，在黄小宝6个月下旬时，我就开始添加了。

●辅食的状态顺序：

稀泥状（6个月+）→泥状（7个月+）→碎末状（8个月+）→炖烂的小块（9个月+）→块状大小不变，慢慢增加一点硬度（10-12个月）。

如果在宝宝7-9个月时，还一味地添加泥状辅食，反而会影响宝宝咀嚼能力的发展。

●或许妈妈们还需要了解这3点

1：添加新的肉类时要根据由少到多的原则添加，并且初次添加前用一勺尖做尝试，观察宝宝是否过敏，再根据宝宝的便便判断是否能够消化。

2：1岁以下的宝宝还不能很好的消化动物性油脂，即使添加肉类，也是要以清淡口味为主。

3：添加肉类辅食主要是为了让宝宝能够吸收肉类的营养，比如：蛋白质、铁、钙、锌、磷等营养元素，其二是为了能够品尝到更多的食物种类，为以后的辅食阶段打下更好的基础。

今天推荐的是一款适合8个月大宝宝的高蛋白辅食——鸡汤豆腐羹。豆腐一定要焯水后再烹饪，这样可以去除豆腐中的豆腥味，宝宝会更容易接受哦。

推荐阅读：如何做出高蛋白的鸡肉高汤

适合年龄：7-9个月

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STEP

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图文步骤

step1：豆腐切小块，水开后，放入锅中。

step2：用大火焯水1分钟左右。

step3：捞出后，用研磨碗捣碎。

step4：再重新起锅，加入鸡高汤。

step5：加入适量清水，大火煮开。

step6：水开后，放入豆腐碎，继续煮2分钟左右。

step7：盛出后，稍稍凉一会儿再给宝宝添加哦。

Tpis

解答妈妈们最关心的问题

{ 提供给宝宝的营养 }

鸡肉高汤和豆腐中都含有丰富的蛋白质，其氨基酸的成分比较接近人体所需，另外豆腐中的钙、铁、磷和镁等微量元素也很高，非常有利于宝宝的生长发育。

{ 辅食添加的小要领 }

1：鸡高汤要做得清淡一点，尽量把表面的油沫撇干净。

2：宝宝胃容量还很小，添加时要控制好量，以免影响宝宝对奶的摄入量。

{ 黄小宝の妈咪叮嘱 } 

豆腐焯水后再烹饪，宝宝会更容易接受。

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