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头要正，百会领； 眼平视，有神明； 耳静听，要集中； 嘴微闭，灵液生； 肩放松，关节灵； 肘下沉，气可行； 腕要活，转不停； 胸要含，气通畅； 逆呼吸，在黄庭； 脊为轴，要中正； 全身气，腰摧动； 腰裆劲，相互通； 刚柔用，各不同； 走柔劲，缠不停； 裆要转，腰活松； 刚劲发，快如风； 裆要扣，腰要拧； 定势时，气归中； 腰要塌，裆圆撑； 意不断，稳如钉； 胯要松，成窝型； 膝莫软，虚实清； 足踏地，要抓平； 全身体，一致行； 上下合，扣如弓； 姿势正，心意明； 勤磨练，下苦功； 功到时，巧自生； 刚持用，柔养生； 内外修，益长青。 拳友们，太极拳“三字经”是不是简单又有趣？小编已经用笔抄三遍啦，争取背会！今后打拳，可以默念着“三字经”自己给自己正架字喽~嘿嘿~真佩服自己的机智！ |
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