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头要正，百会领；眼平视，有神明；耳静听，要集中；嘴微闭，灵液生；肩放松，关节灵；肘下沉，气可行；腕要活，转不停；胸要含，气通畅；逆呼吸，在黄庭；脊为轴，要中正；全身气，腰摧动；腰裆劲，相互通； 刚柔用，各不同；走柔劲，缠不停；裆要转，腰活松；刚劲发，快如风；裆要扣，腰要拧；定势时，气归中；腰要塌，裆圆撑；意不断，稳如钉；胯要松，成窝型；膝莫软，虚实清；足踏地，要抓平；全身体，一致行；上下合，扣如弓；姿势正，心意明；勤磨练，下苦功；功到时，巧自生；刚持用，柔养生；内外修，益长青。 拳友们，太极拳“三字经”是不是简单又有趣？小编已经用笔抄三遍啦，争取背熟！今后打拳，可以默念着“三字经”给自己正架字喽~嘿嘿真佩服自己的机智！ （文章来源与网路，著作权归作者所有） 孔子曰：“人而无信，不知其可也” |
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