视频丨练习手倒立，学习如何呼吸和培养平衡

与其将倒立定义为“高级”体式，

我更愿意将它看作一种自我探究，

一种爱玩的心态，

和相信一切皆有可能的力量。

一旦打破恐惧的壁垒，

倒立将成为一种强大的工具，

教会我们如何呼吸和培养平衡，

以及如何在颠倒无常里找到力量。

视频一：分腿慢起手倒立教学（上部）

视频二：分腿慢起手倒立教学（下部）

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1、你放弃的不是瑜伽，是你自己！

2、瑜伽的女人如花，如诗

3、视频丨瑜伽每一个瞬间，都是那么的让我们着迷