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闺蜜曾私下里说：“谁不希望自己的男人身材棒一点，手感干好一点呀。” 前两天，小编也正巧在朋友圈里看到这样一则转发的话，特别在理： “我观察了同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后忙于工作应酬享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个变成脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉，真是糟糕。村上春树说肉体才是人的神殿，不管在那里供奉什么，它都应该更强韧、更美丽、更清洁。深以为然。” 小编也一直在想一个问题：为什么很少男人练瑜伽？ 难道瑜伽只是女人的运动吗？ 不，其实…… 一眼望去，会发现：瑜伽大师竟然都是男的！！比如： ▼ 艾扬格（艾扬格瑜伽创始人） ▼ 帕坦比·乔伊斯（传承阿斯汤加瑜伽） ▼ 比克拉姆（高温瑜伽创始人） 等等等等。 而你会发现，不论瑜伽男女，身材都超级好。所以，还记得，小编曾经说的吗？为什么你应该说服他练瑜伽？ ① 练瑜伽的男人更懂得生活 现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径。瑜伽练习便是现代社会减压的最好办法。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。 ② 消灭健康危机 随着压力的增大，疾病突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。大脑疲劳时，很多功能都会受到影响。瑜伽最大的好处，就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。 ③ 提升性能力 英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续做爱长达5小时，据他自称全赖每天练瑜珈所带来的。但是，千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。 练习瑜伽给男人性能力的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性可以增加获得多重性高潮的机会。男女双方也都可以把性高潮引向身体的各个部位。 ④ 塑造健美体形 男人不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。 ⑤ 增强职场决策和判断，提升工作效率 人在忙的时候，思绪往往很乱。其实，他需要每天花一点时间静下来思考，很多重要的事情就都会浮出来，不重要的事情会沉下去。 ⑥ 拥有持久的幸福感 瑜伽可以让人获得深刻、持久、令人满足的幸福感，身边的世界变得阳光和谐，你将了解什么对自己是最重要的。这对于不停地追求爱、成功和幸福，心永远处于焦虑和躁乱的现代人来说，是非常有帮助的。 |
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