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60道经典凉拌菜(下),这个夏天还会没胃口了吗?赶紧收了晚了就没了!

 昵称29528543 2016-07-12


原料: 黄豆150克,香椿50克,盐,香油,生抽少许


     做法:

     1、黄豆洗净,用清水泡一夜。

     2、香椿去老梗,洗净,放入沸水中焯一下,捞出晾凉,切末备用。

     3、黄豆放在沸水里煮,加盐煮软后捞出。煮豆子时一定要煮熟哈。

     4、黄豆沥干水份。

     5、将香椿末倒入黄豆中,加入少许盐,香油还有少许生抽拌匀即可。 



这道麻辣口味的海燕鱼拌花生米是海燕鱼最典型的一种吃法,炸好的鱼干咸鲜酥脆,配上花生米的酥香,再加上麻辣味的挑逗,是一道非常不错的下酒菜。在我们本地的饭店酒家,这道菜一般被当做餐前凉碟。


     这道小菜一次可以多做,晾凉后收在密闭的容器中,现吃现取,是简单美味的一道休闲小食。


     仔细的人,炒好的花生可以去掉皮,小鱼下锅之前,挨个去掉鱼头,我可是没这个耐心。对于口味而言,小鱼和花生米油炸的效果最佳,为了省油,为了健康,我选择了干锅烘,最后一步用油和麻辣香料混合炒制。不喜欢麻辣味的,只需把处理好的这两种原料混合在一起就成,原汁原味,也很不错。


     原料:

     海燕鱼、花生、葱姜、干红辣椒、花椒。

     做法:

     1、海燕鱼干冲洗干净,重新晾干;

     2、鱼干在锅平锅中用小火烘酥;

     3、花生米在平锅中用小火烘至噼里啪啦响过之后,取出晾凉;

     4、起油锅,下入葱姜小火炒香,下入干红辣椒段和花椒小火炒香;

     5、倒入烘好的鱼干和花生米翻炒均匀,撒一点点盐调味,取出晾凉后食用。 

温馨提示:

     1、若是自己家晾晒的鱼干,可以省略第一步;

     2、鱼干和花生米分别油炸会更香;

     3、不喜麻辣味的,可以把炸好的鱼干和花生米直接混合拌匀即可了;

     4、无论是采用烘还是炸的方式,都要注意用小火,别糊了;

     5、可以尝一下鱼干的咸度,若是咸度刚好,第五步就不必撒盐,但可以添加自己喜欢的其他调味;

     6、一次可以多做,晾凉后收在密闭容器中保存,随吃随取。

     7、小鱼的鱼头部位有苦味,可以在鱼干下锅之前可以去掉鱼头,懒得费事的,吃的时候把鱼头吐掉就是了。 



 原料:


     莴笋、金针菇、胡萝卜、熟的白芝麻、盐、香油、味精。 


     做法:

     1、把莴笋去皮泡成丝,然后撒上适量的盐,腌10分钟。腌出来的水份去掉。

     2、金针菇洗净切去根部,然后切成三段,胡萝卜去皮刨成细丝备用。

     3、热锅烧开水,把金针菇和胡萝卜倒入锅里焯水。然后盛出控干水分晾一会。

     4、在一个大碗里放入莴笋丝 金针菇和胡萝卜丝。加入适量的盐和味精搅拌均匀。装盘时上面撒上芝麻即可。



选用了青萝卜,白萝卜和胡萝卜搭配起来,颜色十分的可爱!酸甜的味道清脆的口感,突然想起小品中的一句台词“萝卜开会”了,在这个金秋时节萝卜开会十分的有必要!它们带给你视觉的享受,口味的享受以及身体上的滋补!没有它们这个秋天就会觉得少点什么.......


     原料:

     青萝卜200克、白萝卜200克、胡萝卜适量。


     佐料:

     冰糖200克、白醋150克、清水200克、盐适量、炒熟的黑芝麻白芝麻少许。


     做法:

     1、三色萝卜清洗干净,去掉外皮备用。

     2、胡萝卜用小花模切出花朵状,厚度约1厘米。

     3、青萝卜也用模具切出叶子形状,厚度约1厘米。

     4、包萝卜去皮切1厘米厚大片,从中间对半切开。

     5、将三色萝卜放入大碗中,加适量盐腌制2小时以上。

     6、腌制好的萝卜会有好多水分流出,倒掉水分再用清水冲洗干净并沥干。

     7、清水中加200克冰糖。

     8、大火烧开转小火煮30分钟后关火放凉备用。 

     9、放凉的糖水倒入150克白醋(可以自行掌握)搅拌均匀。 

    10、倒入沥干水分的萝卜拌匀。

    11、把萝卜装入密封的容器中腌制2天即可。

    12、腌制好的萝卜装入盘中撒少许黑芝麻白芝麻点缀一下。



老虎菜是与老虎没有一点关系的菜,这个菜里没有老虎,也不是给老虎吃的一种菜,就仅仅因为叫“老虎菜”,所以就叫“老虎菜”。 


     传说在东北有一个儿媳妇不太会做家务事,对做菜更是一窍不通。一天家中的婆婆让儿媳妇做一道拿手菜,儿媳妇犯了难,不知从何下手,但还是逞强的将辣椒、黄瓜、大葱、香菜等原料洗净切丝。胡乱的扔在一起用调料凉拌。当这盘“自创”的菜端上桌子,婆婆看见如此离谱的做法,尝了一口不禁感叹的说道:“媳妇,你可真虎啊。”(虎:在东北方言中除了指老虎之外,还意指此人傻、缺心眼。)于是,此后人们就将这道菜称之为“老虎菜”。


     原料:

     青辣椒、芫荽、疙瘩头咸菜、生抽、陈醋、香油、少许精盐。


     做法:

     1、疙瘩头咸菜切细丝,用清水浸泡30分钟,去盐分。

     2、青辣椒切细丝,辣椒越辣越好。

     3、芫荽洗净,切长段。     

     4、把咸菜丝、辣椒丝、芫荽段盛到小碗里,倒入生抽,陈醋。

     5、撒入少许的精盐,拌匀。

     6、最后倒入香油,调匀即可。 

此菜酸辣,清爽适口,很是下饭,加了番茄、小油菜的清汤面,再拌上点老虎菜,嘿嘿,香!




原料:挪威三文鱼(一定是新鲜的,因为生吃!要到超市买正规的挪威三文鱼)。


    配料:芒果粒、开心果碎。 

 做法:

     1、将挪威三文鱼去刺切丁加少许鲜柠檬汁腌渍,芒果切丁粒、开心果拍碎。

     2、盘子中间放小模子,一层芒果一层三文鱼一层开心果一层三文鱼。

     3、酸奶和蓝莓酱拌匀。

     4、酱汁淋在三文鱼上即可,薄荷叶点缀。 

  贴士:

    没有模子用可乐罐剪一个就可以



泡椒凤爪的做法大全:泡椒凤爪是近年来最为流行的小吃之一。泡椒凤爪以麻辣有味、皮韧肉香而著称。泡椒凤爪既能登大雅之堂,也为普通老百姓所喜爱。此款美食具有开胃生津、促进血液循环的功效。泡椒凤爪的制作过程比较讲究,这样才能使泡椒的劲辣味道沁入凤爪中。正宗的泡椒凤爪丰满洁白,咀嚼时骨肉生香,具有很强的催味功效。那么,泡椒凤爪怎么做好吃呢?下面就来详细介绍泡椒凤爪的做法如下:


泡椒凤爪的做法1、家常泡椒凤爪的做法


原料: 凤爪300克,泡菜水少许


家常泡椒凤爪的做法步骤如下:


1、将凤爪4个小时泡去血水

2、锅中放葱姜和少许盐煮凤爪15分钟

3、下入冷水中投凉

4、取一个凤爪先用刀去掉指甲

5、再在凤爪背上轻轻一刀,不要重了

6、就可以取出大骨头了

7、取完大骨头的凤爪

8、这是从中取出的大骨头

9、用同样的方法取出4个手指的小骨头,总共是5个骨头

10、剩下的大堆骨头

11、没有了骨头的凤爪

12、用泡菜水泡一夜即可食用。 


泡椒凤爪的做法2、川式泡椒凤爪的做法


材料:鸡爪、野山椒、葱、姜、黄酒、花椒、八角、干辣椒、盐。


川式泡椒凤爪的做法步骤如下:


1、煮凤爪:鸡爪放入清水中煮开后,水倒掉。重新换水没过鸡爪加入葱/姜各10克/黄酒1大匙/花椒20粒八角2粒/干辣椒5个/盐1.5小匙,大火煮开后转中小火盖上锅盖,焖煮10分钟,煮好后将鸡爪捞出,用冷开水冲净后晾干. 


2、腌凤爪:将晾干的鸡爪放入干净无油的大盆中,倒入野山椒中的水,再放入适量野山椒。然后把姜15克/蒜3瓣/花椒15粒/八角2粒/鸡精1小匙/盐1小匙/白醋、白糖各1.5小匙一起入盆,拌匀,把刚才拌好的所有材料倒入干净无油的大玻璃瓶中密封。入冰箱冷藏一夜,即可。 


泡椒凤爪的做法3、秘制泡椒凤爪的做法


材料:鸡爪,洋葱小半个,胡萝卜半颗,芹菜少许,八角,桂皮,豆蔻,草果,花椒,红辣椒,瓶装泡椒,盐,鸡精,白醋,糖,味精。


秘制泡椒凤爪的做法步骤如下:


1、鸡爪洗净,剪去脚尖,每1只剁成3小块,洋葱切丝,胡萝卜切丝,西芹切段。

2、将剁好的鸡爪放入锅中,大火烧开后转小火煮10分钟至熟,捞出冷水过凉,反复用水冲洗至没有油脂。

3、所有香料集合在小锅中,倒入开水,打开泡椒,放几个一起烧(喜欢辣的口感就多放一些),调入多一些的盐和鸡精,熬煮10分钟放凉;将熬好的香料汤倒入保鲜盒中,并倒入泡椒瓶里的水及泡椒,放白醋,白糖及味精(根据个人口味,及时尝尝咸淡,味道稍微浓郁些),倒入煮好的凤爪及胡萝卜洋葱芹菜,盖上保鲜盖放冰箱冷藏10小时以上即可。 


泡椒凤爪的做法4、鸳鸯泡椒凤爪的做法


材料:凤爪,小米椒,灯笼椒,姜葱,冰块,米醋,青柠,糖,盐少许。


鸳鸯泡椒凤爪的做法步骤如下:


1、凤爪解冻,洗净,剪去指甲,锅里烧水,加姜葱,下凤爪。

2、煮菜至泡沫浮起来,用筷子试一下如果可以穿透就说明煮好了,尽量不要把皮煮烂。

3、马上过凉水,洗去油腻。

4、准备好冰块。

5、把过凉水的凤爪浸泡在冰块中(这部很重要,浸冰块能使凤爪皮迅速收紧,吃起来口感很有弹性) 

6、准备好配料,青柠忘记拍了。

7、凤爪剁两半,为了在后来的浸泡过程中能够更加的入味。

8、凤爪,米醋,小米椒,灯笼椒,青柠,糖和少许盐全部装入保鲜盒子中,放冰箱冷藏2天至入味即可。 


泡椒凤爪的营养价值:


红辣椒或野山椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 


鸡爪:富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 



原料:猪耳1页,黄瓜1根,香菜1小把。


    调料:生抽1汤勺,蒸鱼豉油1汤勺,醋1汤勺,熟辣椒油2汤勺。


    熟辣椒油:大蒜2瓣,颗粒辣椒粉2汤勺,白芝麻2汤勺,油适量。 

做法:

     1、黄瓜、香菜洗净备用。

     2、猪肉、黄瓜、香菜切丝放入大碗中。

     3、加入生抽、蒸鱼豉油。

     4、再加入醋,凉拌醋、香醋都可以。

     5、根据喜好加入特制的熟辣椒油。

     6、拌匀装盘即可。 



  原料:小乳瓜3条(没有可以用普通黄瓜),辣椒1根,生抽1汤勺,苹果醋2汤勺(没有可以用白醋代替),白糖1茶匙,盐1茶匙,蒸鱼豉油1汤勺,辣椒油少许。

     做法:

     1、三根小乳瓜,也叫嫩黄瓜,没有可以用普通黄瓜代替,选择比较直一点的为宜。

     2、一面斜切成片,切出等宽的距离,每一刀不切断。

     3、一面切完翻过一面,竖着下刀,按照等距继续切,一样不要切断。

     4、切好的黄瓜轻轻地拿起来,像弹簧般,有点螺旋状。

     5、这个是微距拍的近景,一面斜切,一面竖切,出来的效果就是这样的,有点像新年的拉花儿。

     6、把所有的黄瓜切好后备用,接下来调汁。我用了苹果醋,加入一点果香,没有的话也可以用白醋。 

    7.生抽1汤勺 苹果醋2汤勺。

    8.再加入蒸鱼豉油1汤勺。兑入少许清水。

    9.把切好的黄瓜码放在保鲜盒中,辣椒切成小片和黄瓜放在一起。如果有红辣椒颜色会更好。

    10.放入盐,糖。这一步也可以把盐和糖放在液体调料中最后淋入。

    11.淋入液体调料,如果喜欢味重的,可以不放水调匀。可以加量白醋和生抽的使用量。

    12.液体可以没过黄瓜,也可以约黄瓜的一半左右,不建议再少了。盖上保险盖入冰箱冷藏一晚,吃之前拿出来回室温即可。 

   友情提示:

     1.切片的时候不必每一片都要薄如蝉翼,只是不要太宽,等宽均匀就可以。太薄的话,一个是对家庭来说操作起来比较困难,另外一个,黄瓜拿起来会有自重,太薄了也承受不了自身重量。我感觉有个1-2mm就成。 



 这道凉菜如果喜欢吃只放固体调料,那么肉松就可以放在下面。如果喜欢加液体调料,建议把肉松后放,并且把肉松放在豆腐上,这样不容易被液体调料浸湿,影响口感。 


    原料:内酯豆腐,皮蛋半个,肉松适量,麻辣花生适量。 


    调料:盐,六月鲜酱油,香油。


    做法:

    1、一盒内酯豆腐,或者南豆腐,嫩豆腐都可以。

    2、整盒倒扣在盘中。

    3、皮蛋切成丁,码上在豆腐上。

    4、如果不放液体调料,肉松可以码在豆腐周围。如果喜欢加入液体调料的建议周围码上碾碎的麻辣花生,然后加入盐,六月鲜酱油,香油。最后肉松点缀在豆腐上即可。 




主料:

  土豆 两个

  辅料:

  辣椒、蒜、米醋、火麻油、盐

  步骤:

  1、把土豆去皮,用清水洗净

  2、将土豆切成丝,刀工不好的可以考虑用切丝工具哟

  3、将土豆丝放入盆中用清水泡三次,换三次水,把淀粉都泡出去

  4、将辣椒和蒜都切成末备用

  5、将锅烧热,倒入大概6勺的火麻油

  6、放入之前切好的辣椒末和蒜末,翻炒大概三十秒

  7、将土豆丝放进锅中,大火翻炒八分钟左右,等到土豆丝有些变色之后加入五勺米醋和两勺盐

  8、闻到香味了吗?OK!出锅,开吃!



原料:嫩豆腐1块,松花蛋半个,香椿适量。 


    调料:盐,六月鲜酱油,香油,味精,白醋,白糖少许。


    做法:

    1、准备好嫩豆腐一块,或者南豆腐。

    2、把豆腐取出用勺子切碎。

    3、香椿用热水焯一下。

    4、焯好的香椿放到冷水中浸泡。

    5、松花蛋半个,切成丁备用。 

    6、把切好丁的皮蛋放到豆腐上,撒上盐调味后,放入味精,少量白糖,一点点白醋,淋上适量的六月香酱油,周围码上香椿,淋上少许香油即可。 



原料:豆豉香辣酱,豆豉,辣椒碎,花椒,麻辣花生,凉粉,六月鲜酱油(没有可用生抽代替),盐,白醋。 


    做法:

    1、准备好原料,辣椒碎建议使用粗一点颗粒的。

    2、豆豉切碎备用。

    3、豆豉放入碗中,加入一勺豆豉香辣酱。

    4、再放入辣椒碎,用量根据个人喜好自由增减。如果加蒜米和白芝麻的话此时一同放在碗中。

    5、取一小锅,锅中倒入适量的玉米油,放入花椒,开小火,榨香花椒。 

    6、待花椒榨出香味,榨干后。取一漏勺或者筛网一边过滤,一边把油浇在辣椒配料中,搅拌均匀即可。

    7、凉粉或者凉皮切成段或者条,过一下清水,这样避免粘。

    8、放入碗中,加入白醋,六月鲜酱油,自制辣椒酱。麻辣花生碾碎,放在凉粉中,撒上少许香葱即可。 



 原料:紫薯粉1小把,黄瓜半根,美滋滋熟花生米1汤勺。

   调料:生抽1汤勺,蒸鱼豉油1汤勺,醋1汤勺,熟辣椒油1汤勺,白糖1茶匙。

    做法:

    1、准备好所需原料。

    2、紫薯粉用清水泡至约15分钟至软。

    3、小煮锅加入清水,放入泡软的紫薯粉,大火烧开约3分钟左右,放入白开水中浸泡。

    4、取适量熟花生米,放入保鲜袋中,用擀面杖压碎。

    5、黄瓜切细丝,紫薯粉捞出沥干与黄瓜丝一起拌匀。 

    6、待花椒榨出香味,榨干后。取一漏勺或者筛网一边过滤,一边把油浇在辣椒配料中,搅拌均匀即可。

    7、放入压碎的熟花生米。生抽 蒸鱼豉油 醋 熟辣椒油 白糖调成料汁,淋在紫薯粉中拌匀即可。可以把余下的花生米全部倒在凉菜中,味道更香。

    这里用的是美滋滋的泡菜风味花生仁,还有海盐、巴西烤肉等多种口味的,可以根据喜好来选择哈。 



  每到冬季,总是爱做点肉冻吃吃。猪蹄冻、猪皮冻、鸡肉白菜冻、鱼冻......做好的肉冻放在盆里,摆在窗台上,啥时候想吃了就用刀切一点,用蒜泥、陈醋、香油这么一调就着肉冻喝着小酒是很惬意的事情。


    冬季做肉冻最适合也最经济实惠,室外有个天然的大冰箱啊。年节当油腻的鱼肉吃的口滑的时候,来点凉丝丝,清凉凉的肉冻,美啊。


    原料:生猪皮、八角、桂皮、香叶、茴香、精盐、酱油。 


    做法:

    1、生猪皮,洗净,切长段。

    2、把猪皮段放在锅里,大火煮开,等猪变色后捞出。一般是煮5分钟。

    3、把猪皮晾凉,用小镊子拔净残余的猪毛。

    4、用刀把猪皮上的油脂刮净,这样做出的肉冻透明剔透。

5、把油脂刮净的猪皮,用刀切细条。

     6、锅里坐水,把猪皮条放在锅里大火煮开(主要是去掉猪皮上的残余油脂)。

     7、水开后捞出猪皮。

     8、把准备用的调料用纱布包好。 

  9、锅里重新加清水,把猪皮条倒入锅里,放上调料包,大火煮开后用小火煮1~1.5小时,最后倒入酱油,加精盐再煮开即可。

     10、等猪皮汤凉后盛到准备好的容器里。(分多次盛入,可以让猪皮在肉冻里均匀不沉底),把盛好的容器放在窗台上,自然冷冻。

     11、吃肉冻的方法个人都不同,料汁根据个人喜好调制即可。把蒜蓉、姜末放在小碗里倒入陈醋拌匀。

     12 、倒入酱油或生抽,香油调匀,倒在切好的煮肉冻上即可。



 在吃大鱼大肉前,来点咸鲜甜脆的爽口酱萝卜开开胃,可以说是必不可少的开胃凉菜啊!


     一直比较偏爱凉菜里的酱萝卜,很早前就做过,今年冬天又想到要做了,实在是爱它爽脆的口感。还清楚的记得第一次做的时候偷懒,萝卜只腌了一次就酱,结果导致成品能吃的出一点生萝卜味.第二次吸取教训,老老实实腌了三次,就很成功了。


     酱萝卜,咸鲜甜脆,很爽口,绝对值得一试哦!


     开胃酱萝卜


     原料:

     白萝卜、盐、白糖、生抽、白醋、纯净水。


     酱萝卜做法:


     1、白萝卜半根,大概2斤左右重。(买白萝卜,我都买半根的,因为这样可以从切面看出萝卜的好坏,是不是空心的,有没有水分)

     2、萝卜不要去皮,带皮才会爽脆,洗刷干净切成薄片。

  3、萝卜片用小半汤匙细盐,拌匀腌半个小时,让它出水.等待半小时过后,你会发现,萝卜出了很多水,这时候把水倒出,挤干。

     4、再放小半汤匙白糖,拌匀腌半小时,挤干水分.再重复一次.也就是说,先用盐腌一次,再用白糖腌两次.然后把萝卜的水分挤干。(这样处理过,等下酱好的萝卜就不会有很重的生萝卜味了) 

 5、出好水的萝卜片里,放图中那个汤匙,7汤匙左右的生抽,2汤匙白糖,1.5汤匙白醋,7汤匙左右的纯净水(调味料的量只供参考,可以根据萝卜的多少和自己的口味来调整)。

     6、拌匀,调料汁的量要跟萝卜齐平,萝卜可以基本都泡在汁里面为准.放好调料汁可以尝下味道,自己再调节下.然后盖上盖子,放冰箱冷藏腌制两天左右,即可取出食用.如果你心急,第二天就可以拿少量出来尝尝啦。

美味笔记: 1、买白萝卜,建议买半根的,因为这样可以从切面看出萝卜的好坏,是不是空心的,有没有水分。

     2、萝卜片不要切的太薄了,咱不是厨艺比赛越薄越好哈,切的太薄成品就失去了爽脆的口感,变得软嗒嗒的不好吃了。我一般是切成大约1毫米左右的片,这样的厚度,调味料容易吃透,而腌制好后,萝卜片也比较爽脆。

     3、前期的腌制出水不要偷懒,腌三遍是有道理的,经过三遍的腌制,成品才会没有生萝卜味。

     4、我是用一遍盐两遍糖腌制的,这样可以避免全部用盐腌制后,萝卜变得很咸,后面腌制的时候就没法再放生抽来腌制了。



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