原來有黑色斑點的香蕉更珍貴啊! 身為台灣人真的很幸福,因為香蕉是隨手可得的好水果。香蕉不僅是國內外女星們的減重聖品外,它的口感佳、營養價值高更是風靡世界!不說你可能不知道,香蕉是美國銷售排名第一名的水果呢! ▼研究發現,香蕉表皮上的黑斑越多,它的免疫活性也就愈高,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,若每天吃2根香蕉,可以提升身體的抗病能力,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲,對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 ▼在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。研究顯示,兩條香蕉可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症,改善身體狀況呢!以下有9個香蕉對人體極大的益處,看完之後,你絕對會想要天天吃上兩根! ▼1. 舒緩胃灼熱感,降低腸胃不適。
▼2. 香蕉有助於降低血壓。 ▼3. 補充能量。 ▼4. 預防貧血。 ▼5. 胃潰瘍的推薦飲食。
胃潰瘍病是由於過度緊張、焦慮或有毒物質引起胃保護層受到胃酸破壞造成的,而香蕉可刺激胃壁粘膜細胞生長而形成胃保護層。因此,經常吃些香蕉(特別是未成熟的青香蕉)可預防和治療胃潰瘍病。 ▼6. 對抗便秘。 ▼7. 香蕉讓你輕鬆解憂。 ▼8. 香蕉能消除壓力。 ▼9. 香蕉有助於降溫。 看來各種研究證實,香蕉的確對身體有極大幫助的超級水果啊!不知道猴子經常情緒高漲和開心是不是跟愛吃香蕉有關(大誤)!分享出去,把香蕉對人體的益處讓更多人知道吧! |
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