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有些人六七十岁了，还依然有性需求，而有些人才三四十岁，本该是生龙活虎之年，却过早出现性功能衰弱，对性生活提不起性趣，草草了事等等。 肾精是人体的真精的主要部分，而肾精的疏泄跟性生活关系很大，肾精开合有度，则精神饱满年延益寿。肾精妄泄无度，则真精耗损折伤阳寿。所以历代医家都提出“房事伤”的告诫，指出“房中之事，能杀人，也能生人。” 人体的肾精就像是存在银行的金钱，而性生活便是理财的手段，只有掌握正确的理财方法才能让存在银行的资金产生最大的效益。如果户主毫不懂的理财理念，那存款便会在短时间内被挥霍花光，剩下的日子就只能喝西北风了。 古人很早就掌握了正确性交的方法，提出了“七损八益”的房事养生理念，《黄帝内经》记载：“能知七损八益，则二者可调，不知此用，则早衰之节也。” 何为七损？七损是指七种性生活中有损人体健康长寿之事：一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰怫，五曰烦，六曰绝，七曰费。 闭是指当阴茎或阴户疼痛时不宜同房。很多生殖系统疾病都是以疼痛为表现，比如阴茎硬结，阴茎白斑等，带病行房事无疑是给自己身体健康雪上加霜，如果是性病还可能导致感染；泄是指性交时大汗淋漓不止不宜同房。中医讲“血汗同源”，泄汗便是泄精，大汗淋漓不止可能是阳气不固，这个时候要立即中止性交，防止阳气衰脱；竭是指性行为不宜纵欲无度，应该适当节制。现在不少年轻人花天酒地，夜夜笙歌，私生活不甚检点，年纪轻轻却形容枯槁，早生华发，这其实就是过分耗损肾精的结果。他们只图一时贪欢逞欲之快，却不考虑长远有些年， 怫是指阳痿的不举时不宜性交；烦是指心烦意乱时不宜性交；绝是指在女方无性欲要求时，而男方粗暴强行交合，这对双方特别是女方的身心健康非常不利，犹如陷入绝境，故而叫做“绝”；费是指性交的时候不宜急速图快，过分耗费精力。 何为八益？八益是性生活中对人体有益的八种做法：一、调治精气，二、致其津液，三、掌握适宜的交接时机，四、蓄养精气，五、调和阴液，六、聚积精气，七、保持盈满，八、防止阳痿。总的来讲便是，行房事前先内守意念，调治精气，不要性急的猴子一样，如果心情紧张就先盘膝而坐，放松臀部的肛门肌肉，导气运行。性交前要做好前戏，等双方都有较强的性欲冲动时在适时插入。行房事时，动作要轻柔舒缓，不要粗暴急躁，更不可纵情极欲滥泄精气。性交结束后，要在阴茎还没有完全疲软时就抽出，并用温水清洗。做到了这些，就法于阴阳，知其道也了。 总之，人生无处不修行，性生活也是一种修行。牢记七损八益，性生活和谐，家庭生活就会和谐，从而少去了很多导致家庭不稳定的因素。 |
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