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初婚青年能够有适度而和谐的性生活，可以使夫妻生活幸福， 促进双方健康，大有利于工作和学习，但往往有部分人不善于节制， 致纵欲过多而伤精损身，有婚后性生活过频，以致性交时无精射出的也不少见，中老年更应该很好地节制性欲，不使肾精损爽，所以人人都应当知道纵欲伤精的危害。 一、阴寒，又名阴冷，自觉前阴寒冷。因下元虚冷，寒气凝结者，男子阴冷而阳痿不举，女子阴冷而腹内亦觉冷，多影响生育。 二、阴痿，即阳痿，男子未到性功能豪退时期，出现阴茎不举， 或举而不坚、不久的病症，多因房事过度，命门火衰所致；亦有因肝肾虚火，心脾受损，惊恐不释，抑郁伤肝所致者等等。 三、里急，里有欲出而迫不及待，急切不禁之感，肾司二使，因肾气虚损，对二便控制不力；或性欲冲动阳初举而精液过早泄，不能持久。 四、精涟涟，即滑精，精液易滑出不止，多因思欲不遂，房事过度，肾元亏损，精关不固所致，少数则因下焦湿热而起。 五、精少、阴下湿，性交时泄精少，甚至只一两滴，影响生育，由于先天不足， 或由房事不节， 劳心过度，以致耗损精气，外生殖器及其附近局部经常出汗湿润，肾阳虚衰，多见阳痿多汗，如为冷汗，则为阳衰阴盛所致；汗出燥臭，小便赤黃，则为肝经湿热。 六、精清，精气清冷、精液稀薄，因男子真阳不足， 无生育能力，类似于性神经衰弱、精子缺乏一类的病症。 七、小便苦数、临事不卒，苦于小便次数太多，尿量多而清白的，为肾阳不能固摄水液；尿频、量少而色黃的，为阴虚有热； 或为脾肾两虚所致； 还有肾气损伤，膀胱气化不足，会尿时中断， 一次不能解完；临事不卒，不能完成满意的性交，均为肾之精气伤损的见证。 凡此七伤的见证，都是肾的精气损伤结果，归纳起来，首先表现为性功能的障碍，如遗精、早泄、阳痿不举或举而不坚等，平时就精神萎靡不振，工作无劲头，思维难集中，性交不持久，生活缺乏兴趣，甚至染上其他性病，小则成废疾，大则绝子孙，所以当严格自持，绝不纵欲贪色，不让肾之精气损伤，要更长久地维持性生活活动， 惟有不伤肾精才能办得到。   
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