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小编的话：给孩子建立规则，嘿，真是件说起来容易做起来难的事儿。很多家长会说，在与孩子相处的过程当中，经常会出现和孩子对立、两败俱伤的惨状。来看看陈忻博士给出的指导，满满干货，欢迎你们实践后留言反馈哈~  说到执行规则，现在最主流的说法是「温柔而坚定」。不过，所谓温柔，不仅是字面上的语气、表情温和，而是从孩子的感受出发，用爱、理解来赢得孩子的合作；所谓坚定，不是寸土不让，而是守住底线，底线之外不能越界，底线之内可以灵活。 少说「不能」，多给予恰当引导和满足执行规则，首先是要在良好的亲子关系基础上。良好的亲子关系，并不意味着对孩子百依百顺；而是尊重孩子，尊重他们的想法和感受，鼓励他们表达；同时用同理心，也就是能够感同身受去理解孩子的想法和感受，不要以成人的角度，站在孩子的对立面去「纠正」他们。 案例 1：宝宝要学妈妈「工作」——满足孩子的好奇心 一个妈妈讲了个自己的故事，她在家的时候有一封紧急的邮件要发，当她拿出笔记本要发邮件的时候，她的宝宝也在旁边在键盘上指指戳戳。妈妈急着要干活，而宝宝呢，对笔记本很感兴趣。
 这是个双赢的例子，妈妈尊重宝宝的好奇心，用理解来赢得她的合作。当然会有人可能担心，
所以我们要学的不仅仅是这一个表面的例子，功夫都在幕后。良好亲子关系和沟通，让宝贝知道底线和规则，而且在生活中她可能已经学到笔记本是工作的工具，而不是玩具，等等这些幕后工作，不是一朝一夕完成的，而是在生活中逐步养成的。 如果一开始妈妈只是着急，简单地告诉孩子不能摸，而孩子又很想摸，然后在制止的过程中孩子哭闹起来，妈妈自然觉得孩子不听话，按照这样的思路发展下去，妈妈便和孩子对立起来，也不能很好地解决问题。 在执行规则时，并不是永远充满了火药味，而是贯穿着爱和理解，贯穿着对孩子的适当满足和引导。 执行要坚定，方式却可以灵活很多父母常常希望制定一条规则，然后立竿见影，孩子能够立刻遵守规则。可实际上，孩子的理解能力、思维能力、自控能力都欠成熟，需要一定的时间。 案例 2：每天刷牙后不愿用牙线——用游戏的方式 牙医建议，孩子刷了牙以后父母要给他们用牙线。我们可以比较两种做法。
 我们家用过第二种做法，我理解孩子需要一定的时间才能养成习惯。他们一开始不喜欢用牙线，于是我们每天晚上玩「去看牙医」的游戏，我扮牙医，他们扮看牙医的病人，让我给他们用牙线。玩了好几个月，孩子的习惯养成了，后来慢慢就不需要玩游戏了，他们自己在刷牙之后会要求：「妈妈，该用牙线了。」 案例 3：不想坐安全座椅？——给孩子一定的选择 在美国，小孩子坐车必须坐在儿童汽车座椅里。这是基本的安全原则，不管孩子乐意不乐意，一定要做。孩子不乐意坐，父母可以强行把他绑好，那孩子可能会哭一阵，搞的大家都心情不好。 我们不妨换一种做法，给孩子一些选择：
或者
等稍微大一些，还可以让他们自己绑。能够自己绑安全带是孩子们引以为豪的事。有时候给孩子一些选择，让他们觉得自己的意愿能够被父母倾听并满足，他就愿意遵守规则。 底线要坚持，这个底线是用牙线，是坐车必须坐汽车座椅；但是，坚持的方式是可以多样的，是死板地、粗暴地坚持，还是灵活地、用游戏的方式坚持？其中体现了我们做父母的「艺术」。 方法具体且直观，让孩子认同而非顺从我们希望孩子有良好的行为规范，但我们的目的不是培养顺从的孩子。如果孩子一味顺从，而内心并不认可规则，一旦不顺从时，就会变得很叛逆。我们的重点是如何用具体、直观的办法以及让孩子理解、接受的语言去解释规则，并激发他们自己去思考，「为什么我要这么做」，让孩子在思考中认同和执行规则。 案例4：抢玩具——在具体的事情当中，通过具体的行为来解释规则 遇到孩子抢玩具时，如果我们说：「要友爱地和别人一起玩！不能抢玩具！」孩子可能还是不知道该怎么做。  换一种具体的说法：
这样的建议就很具体地教孩子应该怎么说话，怎么做，孩子也容易理解和执行。 案例5：爱吃零食——用直观的方式让孩子理解规则 很多父母不想孩子吃过多的零食，是不是只要从一开始就规定一天只能吃两块饼干、两颗糖，这样就解决问题了？ 要解决这个问题， 得绕道而行。我向孩子介绍健康饮食的概念，给他看健康饮食的金字塔图，让他直观地看到，一天当中，人体需要多少米饭、面包、肉类、蔬菜和水果等。饼干、糖果在金字塔最顶上，只需一点点。有了这样的概念和图表，跟孩子讲道理就比较容易：「糖果在金字塔尖上，只能吃一点哦。」孩子想起这个图，就比较能接受。 孩子习惯于具体思维，他们逻辑思维能力不强，这是他们的特点，对孩子说「好好玩」，「好好吃饭」，孩子没办法执行，对孩子说「照我说的做」，「听妈妈的话」只会让孩子糊里糊涂地顺从。 尊重、理解、偶尔满足，让孩子感受爱与界限规则定好了，是不是从今往后，天天严格按照这个规则执行呢？这里往往有两个极端。
最理想的是，父母灵活执行规则，根据情况，尊重孩子的感受，给孩子一定的选择。在给孩子选择的时候，父母对当前的情况做出说明并对他提出可行的要求。 案例6：喝可乐——尊重孩子的感受 在一次婚宴上，有个叔叔逗小男孩跟他「干杯」，顺手递给孩子一罐可乐。妈妈赶快阻拦，说可乐没营养，喝杏仁露吧！孩子坚持要喝，被妈妈一把夺走。孩子不干。 妈妈面无表情地说不能由小孩乱来，啪地把杏仁露打开，倒一杯放到孩子面前说：「听话，喝这个」。这样做，是不是严格执行规则？ 我们姑且不论这个叔叔的做法是否合适，只讨论妈妈应该如何应对。这个妈妈就是属于 365 天，不分场合、时间严格执行规则的父母，孩子都没有机会陈述自己的意见。这样容易造成，在没有妈妈监督时，孩子可能会尽情地喝个够。  当然也有父母担心：
我的体会是，如果尊重孩子的想法，给他一定的决定权，并且对他有适当的要求，这些顾虑都没有必要。 首先是前期工作，这个妈妈有没有一贯坚持给孩子介绍健康饮食的概念？如果这个孩子像我家的孩子，经常受到妈妈有关食物金字塔的「洗脑」，当妈妈问他「你想喝点吗」时，也许孩子自己会说：可乐不是健康食品，我不喝。问题就解决了。 如果孩子答：我想喝，那么，妈妈尊重他的想法，但要讲清楚：
孩子表达了自己的想法，妈妈也尊重他的想法，并说明了理由和要求。孩子往往能够接受这样的要求。 倾听孩子的想法，理解他的感受，并且偶尔满足他的一些小要求，孩子能感受到妈妈的爱和界限，当他的一些要求不被满足时也能通情达理。如果我们 365 天严格执行规则，从不例外，丝毫不理会孩子的想法，那么孩子可能会觉得，妈妈总是不满足我的要求，这样他的情绪和父母是对立的，即使遵守了规则也不能内化规则，也容易叛逆。 小结：我们不是你的对立面，我们和你在一起执行规则是一个系统工程，需要父母去整合一些方法和技巧，把一些技巧融会贯通起来，要做到，不容易。 但从一开始，我们就告诉孩子，我们不是你的对立面，我们和你在一起， 理解你，帮助你，引导你，逐步让你能够为自己的行为负责，能够为自己的生活负责。只有这样，规则才有意义。 注：原文发表于《为了孩子》0岁-3岁版， 2013年8月刊 ---------- |
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