警惕丨夏天易得空调病，吹空调时要注意这些！

可是你知道吗，空调吹得太多，温度开得太低，是很容易得空调病的。

什么是空调病

所谓的空调病，不能公布是某一种特别的病症，而是由于人体内的温度调节系统出错导致的一系列综合病症。

最常见的空调病病症包括：容易疲劳、肩颈痛、手脚畏冷、容易感冒、体质下降、鼻敏感等等。

那么，空调病盯上人体哪些部位？

1.呼吸道最脆弱

冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，很容易引发空调病。特别是军团菌传播，可能会引起发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰等症状，需要及时治疗。

另外，屋子里虽凉，却很干燥，这对人的眼、鼻黏膜都不利。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人很容易出现过敏反应。

2.大脑神经系统也会失衡

常听坐在空调房里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。

这些人更易得空调病：

1、老人和儿童。

2、常出入空调房间，有慢性疾病或者抵抗力低下的人。

3、接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

4、长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作的人。

5、有偏头痛等中枢神经系统疾病的人。

6、偏胖怕热的人。

如何正确使用空调

1.室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度。

2.夏季空调不宜调节过低，温度调节在25-28摄氏度之间便可。

3.要注意调整室内外温差，一般不超过8-10摄氏度为宜。

4.每天开机时先开窗通风一刻钟，让空调里面寄存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。

5.傍晚，太阳下山，气温下降后，最好户外活动一下，适当的出出汗。

只要注意了以上几点，我们就能健康安然的度过这个夏天。

  只做可追溯健康好产品

中科院农业经济技术研究所官方平台

改变选食习惯

践行绿色生活

呵护爱的家园

【更多精彩文章推荐】

丨夏天到