玉米棒子是人们都非常喜爱的美味食物, 它营养又美味,怎样煮玉米口感更香甜? 1.挑选玉米, 在购买的时候,选择个大的,籽饱满的,煮玉米之前注意清洗干净,保留玉米须和外面的一层至三层表皮; 2. 将它整齐粉码放在高压锅中, 加入没过玉米的水; 3. 再加入适量的糖; 4. 高压锅加盖,大火烧开, 气压阀叫后转为小火十分钟; 5. 煮玉米的时候,开始调制淡盐水,一般2克盐加50ml的水; 6.玉米煮好后去去除玉米须和外皮, 7. 再在表面上涂抹些淡盐水, 8. 这样美味香甜的玉米棒子就做好了,慢慢享用吧; 9.注意玉米的水也不要浪费了,因为玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。 |
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