一、什么是上交叉综合征 主要表现在是圆肩、驼背、头部前倾,常见于久坐或常进行超负荷训练的人士,此现象称为上交叉综合症,一般表现为:颈椎酸痛,肩部麻木,腰背不适,如果缺乏针对性的训练,导致体态变形,手部麻木,严重影响生活质量和自信心。从专业角度讲为胸肌、肩胛提肌,上斜角肌过强,训练处方应伸展该部份的柔韧度,不能强化训练该部份,中下斜方肌,深层颈屈肌过弱。 上交叉综合征 不同姿势带来不同的压力 需要王雪强主任“上交叉综合征的物理治疗方法,请先关注中国运动康复网,然后回复“上交叉综合征”,我们将把课件下载链接发给您,谢谢。 作者介绍 上海上体伤骨科医院 康复科主任 上海体育学院 运动康复学系教师 主持国家自然科学基金 1 项 上海市青年科技英才扬帆计划获得者 主持省部级课题 2 项,厅级课题 1 项 国际Cochrane循证中心 脊柱组 成员 中国康复治疗专业委员会 物理治疗学组委员 上海市康复医学会 理事 荣获国家级教学成果奖 一等奖 荣获上海康复医学科技进步奖 一等奖 近三年,以第一作者和通讯作者发表SCI论文18篇(累计IF>100),主要研究方向运动控制与腰痛,循证医学 审稿专家:中国康复医学杂志,ARCH PHYS MED REHAB,EUR J PHYS REHAB MED,Plos One等SCI期刊。 中国运动康复网是中国运动康复科普公益平台,主要目的:1)面向社会公众宣传康复治疗的重要性;2)传播损伤、疾病预防和治疗知识;3)推广运动康复治疗新技术、新理念。 |
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