一双筷子治腰痛

        17号我们年终联欢会的时候，一位老朋友几天前腰扭伤了，本来没有事了，没想到在联欢会的现场又严重了。我去给他调理，本来应该好好调理，但无奈我们的一个集体节目要候场了，没有时间给他彻底解决问题，等我们节目结束之后，我们这位老朋友已经回家了。确实，腰痛起来，真的是让你难以忍受。

        很多人腰都痛，到医院去检查，腰间盘突出，或者各种名称的病就给你扣上了帽子，还有的要动手术。我听过之后，就觉得：何苦呢？

        今天冯老师就教你用一双筷子解决各种腰痛。

        在我们膝盖正后方，腘窝中间有个穴位，叫委中。中医怎么讲呢？叫腰背委中求。委中是膀胱经上的常用穴位，也容易找。

        当我们用力去按委中就会缓解腰痛。长期坚持就会治愈各类腰部疾病，这个穴位不能轻揉，要强刺激。所以最好的办法就是拿一双筷子，你坐在床上，用筷子的末端（不是筷子尖啊）顶在委中上，双手握住筷子，利用大腿本身的重量往下压。这样就可以很好的解决腰痛的问题了。