养生食谱27

养生食谱27

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  药膳排骨汤的简单做法

  [图解] 　　药膳排骨汤 药膳，排骨汤　　主料：　　排骨适量、红枣 当归 莲子 白木耳 桂圆 芡实 薏米 白伏 枸杞(每一种食材都要适量)　　药膳排骨汤的做法步骤：　　1....

  日期：2015-08-27 | mei07发布 | 181个赞 | [更多详细]

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  葱油带鱼的下饭做法与营养功效

  [图解] 葱油，带鱼　　主料:带鱼750克　　辅料:生姜适量,葱花适量,细盐适量,色拉油适量 干煎带鱼的做法 　　带鱼为高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟...

  日期：2015-08-27 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  补硒之葱香贻贝鲜做法带图

  [图解] 贻贝　　主料:贻贝1000g　　辅料:蚝油若干,葱若干,姜若干,大蒜若干 贻贝的清洗方法 　　淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫或青口，雅号“东海夫人&rdqu...

  日期：2015-08-27 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  餐桌上的营养师----红酒柠香银鳕鱼的图片做法

  [图解] 红酒，银鳕鱼　　主料:银鳕鱼,芦笋　　辅料:橄榄油,红酒,盐,黑胡椒粉,生抽,柠檬 铁观音煎银鳕鱼做法 　　餐桌上的营养师----红酒柠香银鳕鱼的图片做法步...

  日期：2015-08-27 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  香浓胡萝卜汤的营养做法全解

  [图解] 胡萝卜汤　　主料:胡萝卜4根,番茄2个,洋葱2个　　辅料:大葱1根,欧洲芹菜2根,香菇3个 明艳奶油胡萝卜汤做法 　　【老皮的亲子厨房】香浓胡萝卜汤的做法步...

  日期：2015-08-27 | mei08发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  滋补美容圣品：玉竹沙参鸭腿汤的家常做法

  [图解] 　　春季滋补美容圣品---玉竹沙参鸭腿汤 玉竹，沙参，鸭腿汤　　玉竹：补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑 北沙参：...

  日期：2015-08-27 | mei07发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  香蕉粥做法与营养功效

  [图解] 香蕉粥，香蕉　　主料：香蕉1根，大米50克 养生食谱：7款润肺清热的好汤，洛神银耳莲子汤的做法 　　香蕉粥做法与营养功效步骤　　1. 锅中加入适量水，约...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  保健佳品---乌梅普洱茶

  [图解] 乌梅，普洱茶　　主料：普洱茶叶6g，乌梅5粒，清水约1500g 普洱茶发霉怎么办 　　普洱茶，全球人都知道。它属于发酵茶，温脾暖胃，能生津止渴、去脂消滞...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  具有多种疗效的牛奶鸡蛋燕麦粥

  [图解] 牛奶，鸡蛋，燕麦　　主料：燕麦片200g，奶粉80g，鸡蛋1个　　辅料：滚水适量 33道简单实用的家常养生汤的做法 　　结婚至今十年，除在香港家和汕头娘家...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  甜甜糯糯谢花面南瓜盅做法带图

  [图解] 谢花面，南瓜盅　　主料：谢花面，小南瓜，糯米，猪里脊，洋葱，土豆，青豆，玉米粒　　辅料：盐，生抽，淀粉，食用油 紫薯南瓜馒头的做法 　　昨天买了...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 58个赞 | [更多详细]

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  养生食谱：绢丝西芹的做法与营养功效

  [图解] 绢丝西芹，西芹　　主料：西芹茎2根　　辅料：大蒜5小瓣，红菜椒1/2个，白糖5g，白醋25ml，盐3g，香油适量，腰果适量　　气温乍暖还寒，能耐低温的芹菜大行其道...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 15个赞 | [更多详细]

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  高血压食谱：菊花山楂茶的做法与功效

  [图解] 菊花，山楂茶　　主料：干山楂10g，干菊花2.5g　　辅料：清水800ml~1000ml. 枸杞胡萝卜山楂茶：补虚益气助消化 营养 　　冬天来了，正是高血压人群高发的...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  炝拌菊花菜的做法与食疗功效

  [图解] 炝拌菊花菜，菊花　　主料：菊花菜500g　　辅料：盐1勺，芝麻油1勺，花椒面1勺，海鲜酱油3勺　　胖哥晚上不吃饭减肥的方法被33姐驳回了，劝告晚上吃点蔬菜，稍微...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  养生食谱之降压清热海带汤

  海带汤，海带　　主料：海带50克，白萝卜1条　　辅料：油适量，海蜇皮50克　　养生食谱之降压清热海带汤步骤　　1. 海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  南瓜香蕉糊怎么做，南瓜香蕉糊的养生做法

  [图解] 南瓜，香蕉糊　　主料：南瓜100g，香蕉3根　　辅料：水适量 4款养生粥祛湿排毒的做法 　　昨天买的香蕉。今天就有点开始坏了。南瓜也还有那么一点。我这...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  纳豆的做法与养生功效

  [图解] 纳豆，养生　　主料:黄豆200g　　辅料:味精1茶匙,白糖1茶匙,纳豆菌粉1颗,水适量　　近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  养生食谱推荐---菇瘦肉粥的做法与食疗功效

  [图解] 草菇，瘦肉粥　　主料:干草菇30g,猪瘦肉50g,大米100g　　辅料:蒜仔4瓣,盐1/2茶匙,鸡粉少许,胡椒粉1/2茶匙,香油1/2茶匙 皮蛋瘦肉粥的食用保健效果 　　养...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]

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  西芹苹果汁的养生做法

  西芹，苹果汁　　主料:西芹100克,苹果200克 胡萝卜苹果汁怎么做 　　会有一点点西芹的香味，但是主体的味道还是苹果，甜度也刚好。这个颜色真的好小清新...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]

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  高钾春季菜----油醋马兰头

  油醋马兰头，马兰头　　主料:马兰头250克　　辅料:糖1/2茶匙,麻油2大匙,醋1大匙,盐1/2茶匙 马兰头拌香肝的做法 　　高钾春季菜----油醋马兰头步骤　　1....

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  养肝又补铁的快手懒人菜---鱼香猪肝

  [图解] 鱼香猪肝,猪肝　　主料:猪肝1块,干木耳10g,青椒(大)2颗,醋2茶匙,生抽1汤匙,郫县豆瓣2茶匙,糖1茶匙,料酒1茶匙,盐1/2茶匙,葱1根,姜3片,植物油1汤匙,芝麻油1茶匙,淀...

  日期：2015-08-26 | mei08发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  药膳天麻炖鸽子的6步做法

  [图解] 　　天麻炖鸽子(药膳) 天麻，炖鸽子　　这是药膳，不添加其他调料，专治头风、偏头痛，吃三回就好。冬天吃一回，晚上睡觉全身都是暖暖的。经验之谈：关于鸽子嫩...

  日期：2015-08-26 | mei07发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  补钙白瓜鱼丸鱼骨汤怎么做

  [图解] 　　夏日小清新--补钙白瓜鱼丸鱼骨汤 补钙，白瓜，鱼丸，鱼骨汤　　广东的夏天格外炎热，到了夏天就很少有绿叶子蔬菜，市场里卖的是各种瓜产品。　　今天做的白...

  日期：2015-08-26 | mei07发布 | 85个赞 | [更多详细]

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  霸王花滋润汤(素食)的简单做法

  　　霸王花滋润汤(素食) 霸王花，滋润汤　　秋天要多喝汤水滋润滋润～ 对于坚持素食为主的我来说煲汤更加简化，用电饭锅煲汤更是超级方便。　　主料：　　霸王花...

  日期：2015-08-26 | mei07发布 | 94个赞 | [更多详细]

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  红豆薏米养生汤的8步做法

  [图解] 　　主料：红豆50g，薏米50g，莲子30g，百合干20g，冰糖50g　　步骤：　　1.红豆和薏米淘洗干净，浸泡约3小时　　2.将泡好的红豆薏米倒入锅中，填入足量水　　3...

  日期：2015-08-25 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  煮黑豆的做法与养生食疗功效

  [图解] 煮黑豆，黑豆　　主料:黑豆250g,白砂糖150g,水适量,盐1/2小勺,生抽1勺,小苏打1/2小勺,蜂蜜适量 想怀孕黑豆的吃法 　　这个煮黑豆的配方有所改动，本来老...

  日期：2015-08-25 | mei08发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  醋泡黑豆的养生做法推荐

  [图解] 醋泡黑豆，养生　　主料:大黑豆1000g　　辅料:黄米醋2斤半 醋泡黑豆的介绍 　　附近超市找了一圈没找到，后来只能在网上看看哪有卖的，最后在淘宝买的，...

  日期：2015-08-25 | mei08发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  明目养肝又补铁---鱼香猪肝的家常做法

  [图解] 鱼香猪肝,猪肝　　主料:猪干　　辅料:泡灯笼椒,泡姜大葱,醋,白糖,生抽,郫县豆瓣蒜 咸猪肝大骨汤的图解做法 　　今天以肝为原料做的这个鱼香猪肝，里面的...

  日期：2015-08-25 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  养生鸡煲怎么做？养生鸡煲的16步做法

  [图解] 　　主料：腐竹29g，木耳10g，竹荪6g，鸡218g，菜籽油适量，姜丝适量，清水适量，胡椒粉适量，生粉适量，鸡粉适量，砂糖适量，麻油适量，生抽适量，老抽适量　　...

  日期：2015-08-25 | meiku发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  润肺止咳汤怎么做？橄榄煲猪肺的5步做法

  [图解] 　　润肺止咳汤——橄榄煲猪肺 润肺，止咳汤，橄榄，煲猪肺　　这道汤水不仅闰肺而且还有止咳的功效，很适合秋季饮用。　　主料：　　青橄榄15个、猪...

  日期：2015-08-24 | mei07发布 | 36个赞 | [更多详细]

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  什锦菌菇养生汤的7步做法

  [图解] 　　【什锦菌菇养生汤】 什锦，菌菇，养生汤　　这款菌菇汤中特地添加了竹荪蛋。 竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能，还有滋补强壮益气、补脑宁神、生...

  日期：2015-08-24 | mei07发布 | 27个赞 | [更多详细]