养生食谱30

养生食谱30

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  黑松露青豆山药泥的做法与食疗功效

  黑松露，青豆，山药泥　　黑松露青豆山药泥的食材和调料：　　太子参, 牛蒡, 松茸, 玉米, 莲子, 莲藕 蜜汁南瓜山药泥的做法　　教您黑松露青豆山药泥...

  日期：2015-07-22 | mei08发布 | 41个赞 | [更多详细]

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  苹果生鱼汤的养生做法与食疗功效

  苹果，生鱼汤　　苹果生鱼汤的食材和调料：　　豆角500g, 腊肠2条, 蒜头1个, 油, 盐　　教您苹果生鱼汤的家常做法，苹果生鱼汤怎么做好吃　　1.生鱼去鳞去内脏收...

  日期：2015-07-22 | mei08发布 | 30个赞 | [更多详细]

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  自制4款缓解失眠的药茶

  [图解] 　　1.柏子仁茶　　处方：炒柏子仁15克。　　用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。　　功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠...

  日期：2015-07-21 | meiku发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  罗汉果菊花茶的做法，治咳嗽多痰

  [图解]罗汉果，菊花茶　　主料　　罗汉果适量 菊花适量　　清水适量 枸杞子几颗　　治咳嗽多痰:罗汉果菊花茶的做法步骤　　1. 罗汉果和菊花先洗去尘，再用清水泡约十分...

  日期：2015-07-20 | mei09发布 | 58个赞 | [更多详细]

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  红糖山楂膏怎么做

  [图解]　　红糖山楂膏红糖，山楂膏　　原料：山楂800g、红糖480g、面粉1汤匙　　红糖山楂膏的做法　　1、挑选新鲜的山楂。　　2、将山楂，用面粉加清水浸泡10分钟。　　...

  日期：2015-07-20 | mei07发布 | 34个赞 | [更多详细]

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  红酒雪梨的养生做法--清补、清火、安神、补血

  [图解] 红酒，雪梨　　主料:梨4个,红酒400克　　辅料:水300克,糖100克 红酒五花肉做法 　　梨，味甘微酸、性寒、无毒 具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。 红...

  日期：2015-07-18 | mei08发布 | 51个赞 | [更多详细]

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  冬瓜毛豆排骨汤怎么做——清热化痰，消肿利湿

  [图解]毛豆，冬瓜，排骨汤　　主料　　小排一根毛豆适量　　冬瓜适量　　辅料　　植物油适量生姜少许　　食盐适量　　做法步骤　　1.　　备好食材。　　2.　　将小排浸...

  日期：2015-07-18 | mei09发布 | 60个赞 | [更多详细]

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  吃什么消食：山楂饮的2步做法

  [图解] 山楂饮，山楂　　主料:山楂　　山楂饮的做法步骤　　1. 山楂清洗干净www.meichubang.com 　　2. 对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干...

  日期：2015-07-18 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  石榴汁的养生做法：软化血管、生津化食

  [图解] 石榴汁，石榴　　主料:石榴　　辅料:蜂蜜,纯净水　　石榴汁的做法步骤　　1. 1、拿一个完整的石榴，用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。注意，石榴皮一般...

  日期：2015-07-18 | mei08发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  理想保健品：宫保黄豆的做法

  [图解] 宫保黄豆，黄豆　　主料:黄豆1杯　　辅料:小米辣适量,小葱适量,白糖适量,醋适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,淀粉适量　　黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，...

  日期：2015-07-17 | mei08发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  西兰花土豆奶酪浓汤的养生做法

  [图解] 西兰花，土豆，奶酪浓汤　　主料:西兰花,土豆　　辅料盐,黑胡椒,奶油,奶酪,火腿肠,玉米油 西兰花奶油浓汤的做法 　　西兰花土豆奶酪浓汤的做法步骤　　1....

  日期：2015-07-17 | mei08发布 | 26个赞 | [更多详细]

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  推荐2款护肝食谱

  [做法大全] 　　1、猪肝绿豆粥　　食材：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。　　做法：　　1、先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬;　...

  日期：2015-07-17 | meiku发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  蜂蜜绿茶的制作方法---清热利咽，润肺生津

  [图解] 蜂蜜，绿茶　　用最原始的食材，制作出最原味的甜点。　　主料:绿茶5克　　辅料:野生土蜂蜜适量　　[原味甜点]蜂蜜绿茶的做法步骤　　1. 将绿茶置于烧水壶中，加...

  日期：2015-07-17 | mei08发布 | 29个赞 | [更多详细]

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  养生紫薯杂粮粥怎么做

  [图解]　 养生紫薯杂粮粥紫薯，杂粮粥　　主料：　　紫薯1个、黑豆1把、黑米1把、薏米1把、红豆1把、花生1把、黑芝麻1把、糙米1把、红糖适量　　养生紫薯杂粮粥怎么做...

  日期：2015-07-15 | mei07发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  自制传统养生小食：花生芝麻糊

  [图解] 花生，芝麻糊　　主料：生黑芝麻100克，糯米50克，冰糖50克，生花生米100克，开水800ml　　【花生芝麻糊】自制传统养生小食的做法步骤　　1. 材料备好。　　2....

  日期：2015-07-15 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]

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  备受推崇养生菜：养生秋葵的做法

  [图解] 养生，秋葵　　主料：秋葵300g凉拌酱油，醋适量　　秋葵是备受推崇的养生菜，简单易做，味道清淡，最适宜现在的季节吃了。　　快手菜--养生秋葵的做法步骤　　1...

  日期：2015-07-15 | mei08发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  养生食谱推荐：三文鱼冻的图解做法

  [图解] 　　主料:三文鱼随便你,猪皮一斤　　辅料:党归，党参少许www.meichubang.com　　养生三文鱼冻的做法步骤　　1. 猪皮过水，去肥油，接着煮猪皮水，水大概是1.5斤...

  日期：2015-07-14 | mei08发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  药膳粥怎么做

  [图解] 　　药膳粥 药膳粥，当归　　主料：　　当归15g、黄芪15g、党参15g、川芎15g、山药15g、葛根15g、薏苡仁20g、紫山药200g、大米适量　　辅料：　　红枣5g、枸杞5...

  日期：2015-07-14 | mei07发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  红豆白果养生粥怎么做

  [图解] 　　红豆白果养生粥 红豆，白果，养生粥　　主料：　　红豆100g、白果20粒、苡仁60g、糯米50g、红枣3颗、黑提干10粒、冰糖、水适量　　做法步骤：　　1. 熬粥材...

  日期：2015-07-14 | mei07发布 | 58个赞 | [更多详细]

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  清火养颜燕麦粥怎么做图解

  [图解] 　　材料：燕麦片;南瓜;绿豆;豆浆　　步骤：　　1、锅中倒入足量水，水开后，先放入绿豆。　　2、绿豆煮开花后，将去皮切快的南瓜放入。　　3、南瓜煮软后，捞出...

  日期：2015-07-14 | meiku发布 | 51个赞 | [更多详细]

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  黑发养颜豆浆机版：养生米糊怎么做

  [图解] 　　养生米糊，黑发养颜豆浆机就能做出来　　主料：　　米，黑米，黑豆，红枣，桂圆，核桃，黑芝麻　　做法步骤：　　1. 先把4个核桃取出肉，红枣5个去核，桂圆...

  日期：2015-07-10 | mei07发布 | 66个赞 | [更多详细]

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  养颜又补脑---紫薯核桃饮怎么做

  [图解] 　　主料：蒸熟的紫薯 90克，核桃 15克，水 250克，糖 10克　　制作步骤：　　1、紫薯洗净上屉蒸熟，去皮，称重。　　2、核桃，水，糖称重，且掰成小块儿。　　...

  日期：2015-07-07 | meiku发布 | 74个赞 | [更多详细]

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  用眼过度双眼疲劳，推荐4款食疗食谱

  [做法大全] 　　1、胡萝卜瘦肉粥　　材料： 胡萝卜250克，瘦猪肉(切片或剁成肉末)110克，粳米250克。　　做法： 将胡萝卜洗净、切成丁，与切好的肉末、粳米一起放入锅中，...

  日期：2015-07-07 | meiku发布 | 123个赞 | [更多详细]

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  养肝补气：水果粥怎么做

  [图解] 　　水果粥(养肝补气)　　主料：　　大米30g、黑米30g、草莓3个、芒果1个、砂糖10-15g、牛奶30g　　水果粥的做法 ：　　1. 准备材料　　2. 黑米非常难煮，最好提...

  日期：2015-07-06 | mei07发布 | 43个赞 | [更多详细]

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  地瓜圆汤怎么做

  　　秋季养生吃什么-地瓜圆汤　　材料：　　红心地瓜，糯米粉，红豆汤(下面有红豆汤的做法)。　　调料：　　水，糖，冰糖，淀粉。　　红豆汤做法：　　1、取适量...

  日期：2015-07-03 | mei07发布 | 44个赞 | [更多详细]

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  木瓜花生猪骨汤怎么做

  　　秋季养生食谱——木瓜花生猪骨汤　　原料：　　木瓜一个、猪骨半斤、生花生米随意、姜两三片、红枣4、5粒、蚝豉4、5粒。　　做法：　　1、猪骨洗净...

  日期：2015-07-03 | mei07发布 | 53个赞 | [更多详细]

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  小吊梨汤怎么做

  　　立秋吃什么好?老北京秋冬热饮【小吊梨汤】　　原料：　　大个雪花梨1000克，梨的选择，一定要选择大个的雪花梨。其它的梨味道不够纯正!雪花梨表面有很多麻点...

  日期：2015-07-03 | mei07发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤怎么做

  [图解]止咳，润肺，冰糖，雪梨，银耳汤　　1　　准备好所需的食材　　2　　雪梨洗干净后去切随意切滚刀块　　3　　将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中　　4...

  日期：2015-07-01 | mei09发布 | 46个赞 | [更多详细]

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  养生玉米排骨汤怎么做

  　　养生玉米排骨汤　　材料：排骨，玉米，红枣，枸杞子，参片，生姜，香菜，盐，鸡精　　做法　　1.排骨切块，去血，洗净。凉水放入锅中水开后捞出，血水倒掉。...

  日期：2015-07-01 | mei07发布 | 26个赞 | [更多详细]

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  绿豆丝瓜护肝汤怎么做

  [图解] 　　绿豆丝瓜护肝汤的做法(清肝解毒)　　绿豆丝瓜护肝汤(清肝解毒)　　猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，...

  日期：2015-06-30 | mei07发布 | 44个赞 | [更多详细]