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脸色蜡黄不好看，头晕没力高血压，失眠怕冷心烦躁……十个有这样症状的的人去看老中医，老中医都会说这十个人气血不足，需要补血。 但现在是夏天啊，很多人对于这个时候补气血是有抗拒心理的，觉得夏天热就应该要清热呀，这个时候补不会消受不了吗？这就错了！这也就是大多数中国人都气血不足的原因：夏季是一年四季里面最好的补气血季节！只有气足了人才会觉得冬暖夏凉。  在补气血之前，你还可以做几个简单的小测试，看看自己是不是真的气血不足，需要开补。 
夏季阳气最重，湿毒也最重。莲子薏米粥最符合夏季特点了。 莲子：清热解毒薏米：除湿气，养胃健脾红枣：补血益气 摇动的速度不要太快，慢慢摇，和太极一样，不宜太快，觉得坐得不舒服可以坐在软垫子上。 双腿盘坐好，（如果腿脚不好也不要强求，坐稳就行）；手掌保住膝盖，腰背挺直； 顺时针摇36圈，再逆时针摇36圈。  阿胶，味甘、性平。 阿胶是补血养气的有情之物，它不湿不寒，夏季当然可以食用了，尤其是适合贫血、产后失血过多的女性朋友。    阿胶糕主要成分是阿胶，纯正的阿胶块加入了核桃、大枣、黑芝麻和冰糖等配料，不仅使阿胶的药效得以提升，而且更增营养价值，兼之口感丰富、香甜适口，四季皆宜，深受众人尤其是女性朋友的喜爱 。  夏天以火为主宰，容易心火过旺，火热伤阴，人也容易口干舌燥，伤津耗液，阿胶滋阴，调节体液，维持人体阴阳平衡。炎热的天气易引起人情绪变化，让人精神萎靡，食欲也下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。 还怕上火？ 这里有更多的口味，滋补又不上火，任你选……  夏季，阿胶到底应该怎么食用？ 作为最后的福利，小编推荐一款好喝！好喝！好喝（重要的事说三遍）又养颜！养颜！养颜！的速溶阿胶粉，配上蜂蜜，味道更美，滋润养颜又不上火！  炎炎夏日，优惠来袭！凡通过家人微信获知，购买轻悠阿胶糕一盒（价值328元）即送30元现金券；购买两盒即送70元现金券，购买三盒即省120元。现金券可直接抵扣！详情咨询或线上购买请扫描以下二维码，遇见轻悠，遇见美丽！
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