养生食谱35

养生食谱35

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  鲍鱼山鸟汤---延缓衰老、强筋健骨

  [图解] 鲍鱼，山鸟　　主料：山鸟1只，鲜鲍鱼350g，滚水500ml，蜜枣1粒　　步骤：　　1.食材：山鸟和鲜鲍鱼　　2.鲜鲍择洗干净，用刀切对半，保持连身　　3.山鸟择洗干...

  日期：2015-05-16 | 花花发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  清凉滋补----红枣红糖枸杞茶的做法

  [图解] 　红枣，红糖，枸杞茶 　红枣红糖枸杞茶的简介：　　红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有...

  日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 11个赞 | [更多详细]

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  防病治病---排骨红枣竹笙汤的做法

  [图解] 　　排骨，红枣，竹笙汤 排骨红枣竹笙汤的简介：　　隆冬季节，气候寒冷，根据天人相应的理论，时脏对应，冬季属肾。肾主藏精而为生命之元，所以，冬季是...

  日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  椰香芒果龟苓膏怎么做

  [图解]　　龟苓膏是历史悠久的传统药膳，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒...

  日期：2015-05-16 | 我爱懒人菜发布 | 10个赞 | [更多详细]

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  莲子龟苓膏怎么做

  [图解]莲子，龟苓膏　　龟苓膏是中国两广地区特产，如今已风靡全国大江南北，全国各大小超市现在都能看到它美食的身影，哈哈，当然包装也精美了，价格也不算便宜。　　...

  日期：2015-05-16 | 我爱懒人菜发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  桂花圆子龟苓膏怎么做

  [图解]桂花，圆子，龟苓膏　　一台净水器看来是必不可少应对方法……　　桂花圆子龟苓膏　　材料：糯米粉90克干桂花龟苓膏粘米粉10克　　配料：水　　调味...

  日期：2015-05-16 | 我爱懒人菜发布 | 11个赞 | [更多详细]

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  莲子龟苓膏怎么做好

  [图解]莲子,龟苓膏　　龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和...

  日期：2015-05-16 | 我爱懒人菜发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  养生之红枣黑米粥的做法

  [图解] 　　红枣，黑米粥 红枣黑米粥的简介：　　黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米含蛋白质、碳水化合...

  日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  补充钙质---西葫芦番茄排骨汤

  [图解] 西葫芦，番茄，排骨汤　　主料：西葫芦 1根，洋葱 1个，番茄 1个，排骨汤 500毫升，盐 适量　　制作步骤：　　1、食材：西葫芦、番茄、洋葱和猪骨汤。　　2、西...

  日期：2015-05-16 | 花花发布 | 40个赞 | [更多详细]

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  意大利拌酱面的美味做法

  [图解] 　　意大利，拌酱面 意大利拌酱面的简介：　　外国朋友送的面，都快吃完了才想到还没上传菜谱，自己做的酱料，在酱料里加了大蒜，如果不喜欢蒜子味道的...

  日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  补钙佳肴---咸蛋黄豆腐酿丸子

  　　原料 ： 豆腐 肉馅 咸蛋黄 姜葱末 淀粉 蚝油 油盐　　制作 ：　　1. 准备好原材料;　　2. 肉馅中加入适量的盐、淀粉、葱姜末、蚝油和料酒;　　3. 顺着一个方...

  日期：2015-05-16 | 花花发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  香甜可口，营养丰富----冰糖黑米燕麦粥

  [图解] 　　冰糖，黑米，燕麦粥 冰糖黑米燕麦粥的简介：　　今天将黑米与燕麦搭配在一起，做了这份香喷喷的冰糖黑米燕麦粥，香甜可口，营养丰富哦!而且，黑米营...

  日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  治疗便秘食谱大全

  [做法大全]　　食疗方有效治疗便秘　　(1)香蕉粥　　香蕉200g，粳米50g，将水适量加热至沸点，把洗净的粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放人锅内，...

  日期：2015-05-15 | 我爱懒人菜发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  滋补养生---山药枸杞鸡汤

  [图解] 山药，枸杞，鸡汤　　主料：鸡块 500克，山药 500克，油 适量，枸杞 1.5勺，盐 20粒　　制作步骤：　　1、鸡块入沸水焯烫，去除浮沫和杂质，捞出沥干水分备用。...

  日期：2015-05-15 | 花花发布 | 10个赞 | [更多详细]

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  墨鱼干烧鸡---养血润燥，温中益气

  [图解] 墨鱼干，烧鸡　　主料：墨鱼干 5个，三黄鸡 400克，香菇 100克，植物油 15茶勺，蒜蓉辣椒酱 1大勺，老抽 1茶勺，大葱 半根，盐 1茶勺，料酒 2大勺，姜 5克，白...

  日期：2015-05-15 | 花花发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  花胶骨头汤---滋阴养颜，补血，补肾

  [图解] 花胶，骨头汤　　主料：花胶 6个，猪骨头 400克，盐 适量　　制作步骤：　　1、将花胶清洗干净，用煮沸的姜片浸泡一夜(这样花胶就不会有腥味)。　　2、将花胶切...

  日期：2015-05-14 | 花花发布 | 41个赞 | [更多详细]

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  滋补润肺汤---王氏熟梨的做法

  [图解] 　　熟梨 王氏熟梨。沂蒙小吃，至今已有500多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。说起王氏熟梨，每个...

  日期：2015-05-14 | 停不下来发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  芍药花豆浆---养血敛阴，补而不腻，柔肝缓中

  [图解] 芍药花，豆浆　　主料：芍药花 10朵，黄豆 50克，冰糖 适量　　制作步骤：　　1、材料。　　2、黄豆清水浸泡6小时。　　3、芍药花去掉花蒂只留花瓣。　　4、芍药...

  日期：2015-05-14 | 花花发布 | 30个赞 | [更多详细]

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  怎样在家自制冰糖炖柠檬

  [图解] 　　冰糖，炖柠檬 冰糖炖柠檬的简介：　　那天我喉咙不舒服，声音很是吵哑，邻居阿赛刚好过来聊天，后来给我拿了她自己做得冰糖炖柠檬，说滋润，防干燥，...

  日期：2015-05-14 | 停不下来发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  保健食谱----茄汁杏鲍西兰花的做法

  [图解] 　　茄汁，杏鲍，西兰花 茄汁杏鲍西兰花的简介：　　杏鲍菇低热量、高营养，并含有丰富的多糖体，有助于增强体力，提高免疫力。　　西兰花是非常优秀的保...

  日期：2015-05-14 | 停不下来发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  西红柿炖鲅鱼的美味做法

  [图解] 　　西红柿，炖鲅鱼 西红柿炖鲅鱼的简介：　　中医学认为，西红柿性平，味酸甘，具有止渴生津、健胃消食、清热解毒等功效。鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱...

  日期：2015-05-14 | 停不下来发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  卤煮鸡肝的美味做法

  [图解] 　　卤煮鸡肝，鸡肝 卤煮鸡肝的简介：　　富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含维生素A，...

  日期：2015-05-13 | 停不下来发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  怎样在家制作秋木耳炒芹菜

  [图解] 　　秋木耳，炒芹菜 秋木耳炒芹菜的简介：　　秋木耳含有人体必须的八种氨基酸和维生素，具有较高的营养价值和一定的药用价值，秋木耳中含有丰富的胶质，...

  日期：2015-05-13 | 停不下来发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  女性进补祛湿食谱

  [图解] 　　1、海带银耳羹　　原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。　　做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，...

  日期：2015-05-13 | 花花发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  雪梨枇杷瘦肉汤---清甜可口，润肺止咳

  [图解] 雪梨，枇杷，瘦肉汤　　主料：枇杷 500克，百合 30克，猪瘦肉 300克，雪梨 500克，五花果 3颗，食盐 3克　　制作步骤：　　1、准备食材。　　2、百合用清水浸泡...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  降糖降脂南瓜汤怎么做

  降糖，降脂，南瓜汤　　原料：南瓜1000g 要用本地的那种长形的倭瓜，水份足、鸡汤100ml 低盐的，自制鸡汤，不要用罐头的、牛奶200ml 浓一些的纯牛奶　　做法：　...

  日期：2015-05-12 | 我爱懒人菜发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  简单营养---五谷养生糊

  [图解] 五谷，养生糊　　主料：薏米 适量，红豆 适量，红枣 适量，核桃仁 适量，黄豆 适量，胡萝卜 适量　　制作步骤：　　1、将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚。...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 37个赞 | [更多详细]

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  清喉补气---花生拌西芹

  [图解] 花生，西芹　　主料：花生 200克，西芹 250克，胡萝卜 50克，八角 半只，盐 适量，鸡精 适量，白糖 适量，酱油 适量，醋 适量，花椒油 适量　　制作步骤：　　...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  松子豆腐的营养做法

  [图解] 　　松子，豆腐 松子豆腐的简介：　　松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延...

  日期：2015-05-12 | 停不下来发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  花生汤的5步做法

  [图解] 　　花生汤 花生汤的简介：　　花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。花...

  日期：2015-05-12 | 停不下来发布 | 16个赞 | [更多详细]