养生食谱38

养生食谱38

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  消除疲劳，降低血压---油焖排骨芦笋

  [图解] 排骨，芦笋　　主料：芦笋 100克，肋排 250克，橄榄油 适量，老抽 适量，鸡粉 适量，黑胡椒粉 适量，蒜头 适量，生抽 适量，砂糖 适量，粟米粉 适量，清水 适量...

  日期：2015-05-06 | 花花发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  养生饮品---麦草汁

  [图解] 　　麦草汁，麦草 【麦草汁】自制廉价排毒饮品麦草是东南亚对小麦苗的叫法，麦草汁，也就是用小麦苗打的汁。这种被称为绿色血液的草汁兼具排毒和抗氧化的双...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 34个赞 | [更多详细]

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  玉米紫山药脊骨汤图解的做法

  [图解] 　　玉米，紫山药，脊骨汤 没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 25个赞 | [更多详细]

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  怎样在家制作奶香山药汁

  [图解] 　　山药汁 星期天在街上买了一块野生的紫山药，这紫色没有人工栽培的炫丽，原想煮出来的山药汁一定会是淡淡的紫色，没想到加了牛奶后紫色消失了，但山药...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  海参木耳灵芝汤---健脑补血、滋养壮阳、解毒养颜

  [图解] 海参，木耳，灵芝汤　　主料：泡发海参 400克，干木耳 5克，紫灵芝 50克，排骨 500克，滚水 600毫升，蜜枣 1粒　　制作步骤：　　1、食材：紫灵芝、泡发海参、木...

  日期：2015-05-06 | 花花发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  玉米面发糕图解制作

  [图解] 　　玉米面，发糕 玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 23个赞 | [更多详细]

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  蓝莓山药的制作 简单又美味

  [图解] 　　蓝莓，山药 山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效，还有清热解毒、降血糖、助消化作用，秋冬是最适合吃山药的季节，简单地蒸一蒸，再配上丘比的蓝莓酱...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  苋菜蛋花汤---补气、清热、明目

  [图解] 苋菜，蛋花汤　　主料：苋菜 150克，番茄 1个，土鸡蛋 1个，油 适量，蒜 少量，水淀粉 少量，盐 少量，鸡粉 适量，香油 几滴　　制作步骤：　　1、苋菜洗净切成...

  日期：2015-05-06 | 花花发布 | 44个赞 | [更多详细]

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  补气益血---红糖红枣糕

  [图解] 红糖，红枣糕　　主料：低筋面粉 120克，鸡蛋 4个，玉米油 30克，红糖 90克，打发淡奶油 适量，枣泥 80克，牛奶 15毫升　　制作步骤：　　1、容器中放入红糖和...

  日期：2015-05-06 | 花花发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  营养食疗汤---合欢黄花汤的做法

  [图解] 　　黄花汤 《红楼梦》第三十八回中，贾府里的姑娘们在藕香榭赏桂咏菊、持螯饮酒，场面写得引人入胜。其中，有一个情节，林黛玉“吃了一点子螃蟹，...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  清凉甜品----桂花糖龟苓膏的做法

  [图解] 　　桂花糖，龟苓膏 龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 46个赞 | [更多详细]

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  啤酒马排---补中益气、养肝补血、滋阴壮阳

  [图解] 啤酒，马排骨　　主料：马排骨 2000克，啤酒 适量，姜 适量，八角 适量，花椒 适量，香叶 适量，丁香 适量，盐 适量，白糖 适量，生抽 适量，油 适量，盐 适量...

  日期：2015-05-06 | 花花发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  青椒炒草菇的6步做法

  [图解] 　　青椒，炒草菇 草菇是一种腐生性真菌，其肉质肥嫩，风味鲜美，作为一种保健食品和高档蔬菜，深受人们的喜爱。草菇除了味道鲜，口感好以外，还含有很多...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  花朵山药泥图解制作

  [图解] 　　花朵，山药泥 秋天吃山药的五大好处：一：补气养血。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。　　二：补虚抗衰。山...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  白菜花生米粥的做法---强记忆、抗老化、润皮肤

  [图解] 　　白菜，花生，米粥 今天煮花生粥换了一种方式，煮出来的粥充满浓浓的花生清香味好吃极了，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑...

  日期：2015-05-06 | 停不下来发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  滋补鸡汤怎么做

  [图解]鸡汤　　菜品口味：咸鲜　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：简单　　约需时间：数小时　　1　　材料准备好　　2　　将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲...

  日期：2015-05-05 | 我爱懒人菜发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  桂圆红枣炖燕窝的图解做法

  [图解]桂圆，红枣，炖燕窝　　食材明细　　菜品口味：甜味　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：普通　　约需时间：廿分钟　　1　　燕盏或燕条或燕角，看个人喜...

  日期：2015-05-05 | 我爱懒人菜发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  桂圆红枣炖燕窝怎么做

  桂圆，红枣，炖燕窝　　菜品口味：甜味　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：普通　　约需时间：数小时　　1　　燕窝用清水浸泡3小时以上，挑出燕子毛。...

  日期：2015-05-05 | 我爱懒人菜发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  玉米汁图解做法---益肺宁心、延缓衰老

  [图解] 　　玉米汁，玉米 玉米的功效与作用如下：　　1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。　　2、玉米在所有主食中，玉米的营养价...

  日期：2015-05-05 | 停不下来发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  平肝润肺---蒜苗拌花生

  [图解] 蒜苗，花生　　主料：蒜苗 50克，花生米 150克，香油 适量，生抽 15毫升，白糖 1个，大料 4克，盐 适量，香醋 10毫升，鸡精 少许　　制作步骤：　　1、准备好所...

  日期：2015-05-05 | 花花发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  制作具有多种功效的蓝莓山药泥的图解做法

  [图解] 　　蓝莓，山药泥 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻　　具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功...

  日期：2015-05-05 | 好煮意发布 | 34个赞 | [更多详细]

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  保健菜肴---橄榄油果香拌秋葵

  [图解] 橄榄油，果香，秋葵　　主料：黄秋葵 250克，番茄 30克，洋葱 30克，香菜 5克，奇异果 30克，柠檬 半个，红彩椒 10克，橄榄油 适量，盐 适量，黑胡椒碎 适量　...

  日期：2015-05-05 | 随随发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  椰浆芝麻糊这样做---生津利水、养血明目、滋补养颜

  [图解] 　　椰浆，芝麻糊 椰浆芝麻糊的简介：　　椰浆比椰汁营养，椰浆是由椰汁提炼出来的，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。经常饮用，能益...

  日期：2015-05-05 | 好煮意发布 | 33个赞 | [更多详细]

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  保护肝脏---培根香葱鸡蛋饼

  　　主料： 荷美尔经典美式培根、面粉。　　调料： 鸡蛋、葱、水。 　　培根，香葱，鸡蛋饼　　培根香葱鸡蛋饼的做法　　1、准备好需要的食材(荷美尔经典美式...

  日期：2015-05-05 | 随随发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  豌豆豆腐蛋花汤----防癌治癌、通利大肠

  [图解] 　　豌豆，豆腐，蛋花汤 豌豆豆腐蛋花汤的简介：　　新鲜的豌豆下来了，每年的这个时候我都会储存很多的豌豆。等到冬天的时候做汤，炒菜吃。豌豆要选择新...

  日期：2015-05-05 | 好煮意发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  预防疾病---鲍汁培根杏鲍菇

  　　主料： 荷美尔经典美式培根、杏鲍菇。　　调料： 迷迭香碎、鲍鱼汁、白胡椒粉、清汤。 　　鲍汁，培根，杏鲍菇　　鲍汁培根杏鲍菇的做法　　1、培根切片，...

  日期：2015-05-05 | 随随发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  延缓衰老---培根炒荷兰豆

  　　主料： 荷兰豆、荷美尔经典飘香炒菜培根。　　调料： 盐、姜、植物油。 　　培根，荷兰豆　　培根炒荷兰豆的做法　　1、荷美尔经典飘香炒菜培根3片。　　...

  日期：2015-05-05 | 随随发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  茄汁脆衣豆腐图解的做法

  [图解] 　　茄汁，豆腐 茄汁脆衣豆腐的简介：　　在家里的时候最常吃的就是用番茄来烧，加点儿肉末，简单又下饭。这回在煎豆腐的时候裹了层蛋黄和淀粉混的糊糊，...

  日期：2015-05-04 | 好煮意发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  芦笋炒大虾的营养做法

  [图解] 　　芦笋，炒大虾 芦笋炒大虾的简介：　　芦笋我很少吃，感觉不太好买到这种食材，那天跟妈妈说了芦笋炒大虾这个事，第二天妈妈就去买来一把芦笋和一袋虾...

  日期：2015-05-04 | 好煮意发布 | 15个赞 | [更多详细]

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  一款养生的美味---黑木耳炒洋葱

  [图解] 　黑木耳，炒洋葱 　黑木耳炒洋葱的简介：　　这是一道很保健的菜。黑木耳富含铁质，可以补血。洋葱可以补钙，降“三高”。胡萝卜可以补充胡萝卜...

  日期：2015-05-04 | 好煮意发布 | 22个赞 | [更多详细]