养生食谱44

养生食谱44

(分享1558种)

• 

  嗓子干痒痛吃这些管用

  　　又到了要度过漫长干燥冬季的时候了，小编在这里告诉你，要知道度过干燥冬季必须多喝点养生小靓汤和茶饮的，快来看看小编推荐的茶饮有没有你喜欢的...

  日期：2014-10-25 | mei09发布 | 223个赞 | [更多详细]

• 

  四款清热时令菜的做法

  　　翡翠苦瓜盅薄荷叶茯苓粥　　食材：苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。　　做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用;将水发香菇、虾仁、榨...

  日期：2014-10-24 | mei09发布 | 194个赞 | [更多详细]

• 

  止咳白萝卜蜂蜜水做法

  　　白萝卜蜂蜜止咳　　白萝卜蜂蜜是生活中最理想的止咳食疗方法之一，这两种食材都可以润肺化痰，对人类的气管炎以及痰多等症状都有一定的化解功效，...

  日期：2014-10-24 | mei09发布 | 376个赞 | [更多详细]

• 

  酸梅汤怎么做润肺

  　　酸梅汤怎么做润肺　　酸梅汤的做法：　　四种药材：山楂25克、乌梅25克、甘草5克、桂花5克，可以熬出一升来，冰糖可以根据自己喜欢添加。这些在药...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 72个赞 | [更多详细]

• 

  九道菜谱清肺防雾霾

  　　雾霾天清肺排毒食谱　　一、川贝冰糖炖梨　　功效：清洁呼吸道。萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 29个赞 | [更多详细]

• 

  牛奶巧做食疗餐

  　　牛奶中的矿物质种类齐全，其中尤以钙质最为丰富。牛奶除有降低血清胆固醇的作用外，还有显著的催眠作用。　　中医学认为，牛奶味甘、性微寒，具有...

  日期：2014-10-23 | mei09发布 | 31个赞 | [更多详细]

• 

  菊花红枣炖雪梨做法

  　　主料:雪梨1个　　 辅料:菊花适量 红枣适量 枸杞适量 姜1片 冰糖适量　　步骤　　1.准备材料　　2.把红枣去核　　3.雪梨去皮去核切块　　4.枸杞子...

  日期：2014-10-22 | meiku发布 | 43个赞 | [更多详细]

• 

  6种健康养生的食补菜谱

  　　生活中的一些看似简单的食物都具有非常好的补益身体的作用，我们要学会善于利用这些食物，当身体健康发出信号的时候，我们可以利用这些食物来帮助...

  日期：2014-10-22 | mei09发布 | 25个赞 | [更多详细]

• 

  莲藕排骨养生汤的做法

  　　这汤比较清淡，没有油腻的感觉，属于温补。　　微微有些甘甜的味道，有种芬芳，喝完唇齿留香，回味无穷。　　功效：清热消食，健脾养胃，促进食欲...

  日期：2014-10-22 | mei09发布 | 43个赞 | [更多详细]

• 

  试试七大补肾食谱

  　　一、　　海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质...

  日期：2014-10-21 | mei09发布 | 30个赞 | [更多详细]

• 

  饮茶养生桂花茶的做法

  　　桂花润肤茶　　可强肌润肤，活血补气　　茶材：茶叶2克，干燥桂花3克。　　作法：　　1.将干燥桂花与茶叶混合。　　2.用沸水加盖冲泡，5分钟后即可...

  日期：2014-10-20 | mei09发布 | 48个赞 | [更多详细]

• 

  雨雪交加降温要进补 5款美汤滋补又温暖

  　　养生汤制作起来并不麻烦，南方人一般比较喜欢煲汤，一煲汤就是几个小时，将食材的营养和味道完全渗透，这样汤才会入味才会好喝。现在养生小家电的...

  日期：2014-10-17 | mei09发布 | 39个赞 | [更多详细]

• 

  高血压吃什么好？9道汤食谱有效降压

  　　得了高血压吃什么好呢?高血压患者吃什么可以降血压呢?今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦!　　一、枸杞芹菜鱼片汤　　材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶...

  日期：2014-10-16 | mei09发布 | 49个赞 | [更多详细]

• 

  养生美颜汤：山药白果汤

  　　秋季天气干燥，皮肤脱皮，嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩，爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤。这道汤不仅可...

  日期：2014-10-15 | meiku发布 | 42个赞 | [更多详细]

• 

  高血压秋天养生食谱 8款天然降压粥

  　　进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。　　因此，高血压患者在秋天...

  日期：2014-10-15 | mei09发布 | 69个赞 | [更多详细]

• 

  贫血吃什么 9款补血食谱改善贫血

  　　贫血的人吃什么好　　贫血患者到底怎么科学进补，这是一门学问，只有选择正确的进补方法，才能达到预期的效果，下面这9款食谱，值得大家试试。　　...

  日期：2014-10-15 | mei09发布 | 37个赞 | [更多详细]

• 

  强身益寿的养生食谱

  　　养生食谱一、菊花大枣枸杞粥　　做法：　　1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;　　2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小...

  日期：2014-10-15 | 心食谱发布 | 45个赞 | [更多详细]

• 

  雾霾天吃什么好？7种美食润肺清肠

  　　面对雾霾天气我们该如何保护自己呢?专家提醒：对抗雾霾大家应该吃一点清肺的食物，如梨、橘子、百合、白萝卜、山药等等。下面小编为大家盘点7种可...

  日期：2014-10-15 | mei09发布 | 66个赞 | [更多详细]

• 

  有助远离感冒的食疗粥

  　　一、紫苏薄荷粥　　紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、...

  日期：2014-10-15 | 心食谱发布 | 15个赞 | [更多详细]

• 

  吃哪些食材对女人好

  　　一、秋葵：肌肤嫩白　　又名羊角豆，原产于非洲，含有多种植物胶质，尝起来滑溜顺口，有助消化、保护肝脏、健胃整肠。此外，秋葵富维他命C与水溶性...

  日期：2014-10-14 | mei09发布 | 27个赞 | [更多详细]

• 

  肾结石饮食疗法

  　　一、红枣苡仁鱼翅汤　　配方：红枣10枚 苡仁30克 莲子30克 鱼翅50克　　制作：　　1.将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。...

  日期：2014-10-14 | mei09发布 | 24个赞 | [更多详细]

• 

  有助缓解儿童热的食疗粥

  　　2款食疗粥，助小儿缓解夏季热　　宝宝得了夏季热，发热持续不退，天气愈热，体温愈高，伴有口渴、食欲减退症状。孩子年龄小，不可随便用药，用食...

  日期：2014-10-14 | 心食谱发布 | 19个赞 | [更多详细]

• 

  芝麻红糖玉米片做法

  　　主料:玉米片250g　　 辅料:红糖适量 蜂蜜适量 白芝麻适量　　芝麻红糖玉米片的做法　　1.准备玉米片半斤左右;　　2.热锅,不用放油,直接下玉米片,...

  日期：2014-10-13 | 心食谱发布 | 91个赞 | [更多详细]

• 

  银耳白果雪梨盅做法

  　　主料:银耳1朵 雪梨2个　　 辅料:白果(干)2小把　　 调料:水500毫升 老冰糖3块　　银耳白果雪梨盅的做法　　1.白果去掉外壳，清洗干净，用清水浸泡...

  日期：2014-10-11 | meiku发布 | 71个赞 | [更多详细]

• 

  虾皮菠菜最补钙 8大食谱补钙健骨

  　　1、虾皮炒菠菜　　将菠菜400克洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮10克，用温水稍泡，洗净;将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒;将菠...

  日期：2014-10-11 | mei09发布 | 62个赞 | [更多详细]

• 

  豆腐木耳 养肝护肝的7道家常菜做法

  　　肝脏的重要性不亚于心脏，专家解释，人体的肝脏是一个很耐劳的器官，常常是默默地工作，除了尽本份外，也常常会自动加班，直到鞠躬尽瘁为止，所以...

  日期：2014-10-11 | mei09发布 | 102个赞 | [更多详细]

• 

  秋季养生进补汤的做法

  　　冰糖炖雪梨　　取两个鲜雪梨，削皮洗净放入锅内，添加适量的水和冰糖，炖一小时后，吃梨喝水，有滋阴润肺的功效。　　蜜枣白菜汤　　取鲜白菜适量...

  日期：2014-10-10 | mei09发布 | 35个赞 | [更多详细]

• 

  国庆节后清火排毒食谱

  　　这一个小长假，又是大吃大喝，又是通宵达旦，肯定在体内积累了不少毒素。毒素长期在体内堆积，会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病...

  日期：2014-10-10 | mei09发布 | 34个赞 | [更多详细]

• 

  10道润肠道的家常菌菜

  　　快节奏的生活节奏，让很多人的肠道出了问题。饮食不规律、饥一顿饱一顿、经常下馆子，这已经称了这代年轻人无法避免的现状。推荐10款润肠的菌菜给...

  日期：2014-10-10 | mei09发布 | 197个赞 | [更多详细]

• 

  治疗便秘的食谱大全

  　　治疗便秘的食谱大全　　1.杏仁当归炖猪肺　　原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。　　做法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归一...

  日期：2014-10-10 | mei09发布 | 78个赞 | [更多详细]