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长时间以来，菊花泡水是不少人喜欢的中药茶饮方式，被视为能够降血压的好方法。一朵小小的菊花真能帮我们降血压吗？  为此，笔者曾经拜访过一位有着多年行医经验的老中医。他表示，菊花泡水喝能不能降压，关键看患者的高血压是怎么得上的。 原来，现代人最常见的高血压诱因有三类：懒出来的、气出来的和吃出来的。  其中，懒出来的高血压，指的是患者由于常年缺乏运动，痰湿内积而形成的痰湿内阻型高血压。症见素体肥胖、肌肉松软、动辄气喘出汗、神疲乏力、四肢沉重，下肢浮肿。另外，所谓吃出来的高血压，指的是患者饮酒无度、喜欢吃大鱼大肉，导致体内湿热交蒸形成高血压。症见脸上经常起痘痘，口舌生疮，口气较重，男性易发前列腺炎或阴囊潮湿，女性易发白带异常、下阴瘙痒。所谓气出来的高血压，指的是患者脾气暴躁，情绪起伏较大，肝火旺盛。症见面红目赤、说话声音如洪钟，失眠虚烦、头晕耳鸣。 用菊花来调理高血压，比较适合第三种高血压患者，即气出来的高血压。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，入肝经，能清肝热，对于肝阳上亢所致的高血压疾病有明显的抑制效果。尤其是高血压伴发头晕目眩，情绪不稳、脾气暴躁，有调理作用。具体方法如下： 菊花降压常用法 1，菊花茶——每次用菊花3克，泡水饮用。每日3次。其中可以加入适量的金银花。 2，菊花决明饮——菊花5克，决明子和生山楂各15克。菊花和决明子、生山楂加水煎煮5分钟，去渣代茶饮即可。 3，菊花山楂茶——菊花、山楂、茶叶各10克，沸水冲泡代茶饮。 4，菊花葛粉茶——菊花25克，葛根粉50克，蜂蜜适量，菊花茶焙干研末加入沸葛粉糊中，调入蜂蜜，每日1次，经常服用。 5，菊花散——菊花、羌活、独活、牛蒡子各6克，炙甘草1.5克，旋复花3克，水1000毫升，生姜3片。一起煎到500毫升，饭后两小时服用。 6，三花茶——菊花、银花、蚕豆花各5克，沸水冲泡代茶饮。 7，三花清热饮——金银花10克，菊花5克，茉莉花3克。将上述3味放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟代茶饮。 8，菊花决明子粥——菊花10克，决明子15克，粳米50克。冰糖适量。决明子放入砂锅炒到有香气，取出，等冷却之后与菊花一起用水煎，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥快熟的时候加入冰糖即可。每天1次。 （更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014） |
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