腹部拍打的好处

　　1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

 

　　2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

 

　　3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

 

　　4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。

   腹部拍打方法:

　　手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以，每天能够做到拍打10—30分钟。