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点击上方“新北方”可以订阅哦！ 大冬天的，被窝可是个神奇的存在。 谁打心眼里不想赖被窝，来你举起手，让小北看看……  △网络图片 孩子们就更不爱主动爬出来了！看着懒床的孩子，哪位爸妈不纠结？ 叫？ 外面太冷，想让孩子多舒服会儿。 不叫？ 上学要！迟！到！了！ 而且叫一遍还不成功，爸妈们都在早战斗中，磨练出一身“一招制胜”的本事，各种“杀伤性叫醒”模式，指定有一款你遭遇过！（小北普知：“杀伤性叫醒”即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。）  △网络图片 1大喝一声“几点了，还不快起床！”  △网络图片 留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，指责“到点还睡是错误的”，容易把孩子的睡眠安全感夺走，杀伤力就是——足以摧毁所有人幸福的早晨。 2一把掀开被子  △网络图片 这种方式比上一种还严重！不仅摧毁睡眠安全感，还带来温差激烈，会突袭神经系统，就算孩子“嗖”地坐了起来，那四肢也是僵硬的。 （提示：建议不要移动孩子睡眠中曾拿着、抱着、盖着的任何东西，那是孩子感觉安全的环境。） 3狠呆呆地拍孩子  △网络图片 叫醒时，碰孩子，尤其是粗暴地“拍打”，都是极具杀伤力的！！！这样做会激怒一头温顺的绵羊！！ （提示：人在潜意识控制下，对身体遭遇的“袭击”，除了吓一跳，还会反击！） 4不断叫喊只求叫醒  △网络图片 有些父母把自己设置成定时闹钟模式，5分钟一叫醒，这看起来温柔有留有“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被打断，每一次都要重来，反而更起不来。 （提示：人在睡梦中，当第一次接收“起床”信号时，看上去还是睡着的，但其实接收者脑部已开始切换了，不需反复叫醒，就会自行完成启动醒过来。） 5开启噪音模式  △网络图片 有些爸妈才不刻意去叫醒孩子呢，他们会“借声”，走路、洗脸刷牙、脸盆摩擦、谈话……总之，任何声音都可以高八度，以达到惊醒梦中人的目的。 （提示：在切换启动过程，脑部工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁醒来，以及“起床气”。） 归纳来说，凡是激烈砍断睡眠的过程，都是“杀伤性叫醒”方式。简单粗暴的“杀伤性叫醒”会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭闹。 孩子们如何自然醒来？人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。所以，要给孩子充分的起床时间。当然，这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人得十分钟，请根据这个时间，决定侥幸时间点，别强求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来。 聪明妈妈这么做：  △网络图片 1提前告知头天晚上告诉孩子，明早会叫醒你哦！让孩子有个心理准备。如果孩子习惯由你叫醒，则不须特别提醒。但如叫醒时间改变，提前提醒不可忽略。 2光线叫醒如果家里有可调光台灯，可逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开。人类从远古时代，就是被光线叫醒的， 光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。缓缓安静地拉开窗帘，也能达到同样效果。 3饭香叫醒把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过嗅觉系统，给孩子的大脑温柔传递“该起来吃饭”的信号。香气怡人的鲜花也可达到此效果。小北觉得这法子最美好。 4音乐叫醒请注意，这区别于噪音叫醒，因为要选舒缓的乐曲，而且音量要小一些，这是通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。清脆鸟儿叫、小溪潺潺等声音也有此效果哦。 5轻抚叫醒对于睡得深的孩子，可用这方法。但一定要温柔、轻缓。从手开始抚摸，然后是小臂、上臂、脸……当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”（好温暖的画面。）当然轻抚的手也要温暖柔软哦，要是一只冰冷僵硬的手触碰孩子，效果会适得其反！ 6轻唤叫醒先轻触孩子的床，让孩子感觉到小小的触动。像双手先按到床上或先坐到床边，然后小声叫TA的名字，最好是小名，再然后问：“现在想起床吗？”这是为了征求孩子的意见！（多么尊重啊！）让睡眠中的孩子感到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。 当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。 这里是新北方，用新闻力量关注民生。 如果你觉得这篇文章不错，给我们点个赞吧！ |
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