这是心脏发出的预警！护心简单的7大招有很多疾病在发病前都会有相应的征兆，心脏发病也不例外，有国外最新研究发现，心脏在发病前会有以下这7个信号，预见时千万要提高警惕！ 1、眼皮突然长黄斑
研究表示，上下眼睑附近出现凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。有数据表示，睑黄瘤患者以四五十岁人群为多，大都和胆固醇水平过高相关。 2、不失眠却总从梦中惊醒
这种失眠是半夜莫名就被惊醒， 产生无法解释的恐惧感。可能是心梗信号。由于心脏供氧不足。患有心脏病的患者心梗前几个月会突然出现失眠或极度焦虑感。
3、肩颈臂痛而且会转移
今天脖子疼，第二天又不疼了或变成下巴疼，这是由于心脏缺血时把疼痛信号从神经传递反映到水平相同的脊髓段区域，下巴、脖子、肩膀、手臂等附近的器官就在这个范围内有痛感。 4、躺下时上气不接下气
躺着呼吸很困难，而半卧着或坐着时，呼吸却更顺畅。睡觉平卧不了，稍微活动就会有上气不接下气的现象。说明心脏功能很差了！ 5、耳垂皱褶
有医学家在尸体解剖中发现死于冠心病的人，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。在医界，耳垂皱褶与心脏病间的关系已获公认，若发现耳垂有对角型折痕出现，要及时寻医检查心脏与血管。 6、长期反复过度出汗
就算没有做剧烈的运动，头皮、手心、脖子、后背、脚掌会大量出汗，就可能是心脏病发作预警。一般这种状况会持续超过一周，或在很长一段时间内一直反复出现。
7、无缘无故心跳加速
莫名的心跳加快，持续时间为1~10分钟左右，且一般是在过度饱餐、情绪激动或体力活动出现，大都是身体发出的心梗征兆。 保卫心脏最简单的7招： 1、常吃4种护心菜：葱、生姜、大蒜；香菇、木耳； 海带、紫菜；芹菜、芫荽。 2、三个时段喝对水：早晨起床后第一杯水，降低血液黏稠度；睡前半小时第二杯，稀释血液，预防血栓及心梗；深夜醒来第三杯水。 3、按摩手腕上的护心穴：用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每天2～3次；再用右手以相同的方式按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的功效。 4、睡觉把腿垫高：方便腿脚部的血液回流到心脏、肺部，心脏又可把新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。 5、每天一杯绿茶：绿茶中的茶多酚有抗氧化功效，而绿茶素可抑制血栓形成 ，都能保护心脏。 6、每天一个苹果：研究发现，若50岁以上的中老年人每天都坚持吃1个苹果，一年可减少约8500例因心脏疾病导致的死亡。
7、给血管做做“体操”：先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗， 通过冷热交替刺激，加强血管舒缩运动 。达到防治冠心病功效。
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作者：头条号 / 宠笑 链接：http://toutiao.com/a6302726414374961410/ 来源：头条号（今日头条旗下创作平台） 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 |
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