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中医表示，心是一身之主， 夏天气温高，人体血液积于体表，供应心脏、大脑的血液减少，会引发各种心血管疾病。所以夏季保养心脏很重要。 那么，怎么保养心脏好呢？平常又该怎么判断心脏好不好呢？ 从以下这3处可以判断心脏好不好： 1、看拇指根 拇指的指根处这个部位，要是有一两条青色的血管出现。而且要是这个东西出现的非常明显，多半说明是心脏出现了问题，应及时就医检查。 2、看鼻梁根 在人鼻梁根部， 有不少人在这个部位会出现一根横纹，有的则是出现一条青筋，人们称其鼻褶心征。若是小孩子，也许是某些肠胃淤滞或内寒， 而若是大人有这种症状出现，多半是心脏有异常。 3、看耳垂 在医学界，心脏病和耳垂皱褶间的关系早被公认，若耳垂上有一个斜纹或横纹出现的时候，一般都是冠心病、心脏病的前兆。一般死于冠心病的人，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。 3大招简单实用的养心法： 一、多吃4种天然廉价'护心丹' 1、洋葱：软化血管护心脏 洋葱中富含的类黄酮可保护心脏，还能软化血管及抗癌。生吃有更好的效果。高血压患者可每日早晨吃半个生洋葱，用红皮的，切成丝，加些醋与少量糖凉拌，有利于养护血管。 2、土豆：预防心脏病 心功能不全的患者，一般含钾量较低。常吃土豆，能补钾，还能补充维生素、矿物质、蛋白质、糖类等，可预防心脏病。 3、菠菜：防止引发心脏病的有害物质积累 菠菜中富含的叶酸可有效阻止血液中诱发心脏病的有害物质的堆积。菠菜中富含的纤维、叶酸、叶黄素及钾有助于维持心脏的健康状态。 4、燕麦：清除血液垃圾、保护心脏 燕麦中富含的叶酸、ω-3脂肪酸及钾等营养元素可清除血液垃圾。常吃燕麦有助于保护血管。若在喝完燕麦粥后再吃根香蕉 ，会更有保护心脏的作用。 二、掐揉大鱼际 按法：用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用很大的重力掐9下，使用一个强力刺激来缓解心脏的压力。 功效：鱼际穴被称为人体随身携带的“救心丸”，揉鱼际穴有助于缓解突然胸口憋闷、心绞痛、心悸。 三、五味养心茶 5g五味子、5g枸杞，一起泡水饮用。五味子有咸、辛、甘、苦、酸五味。而咸味入肾，辛味入肺，甘味入脾，苦味入心，酸味入肝，五脏通补。 好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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