我们都知道,心脏是人体中最重要的一个器官,同时心脏要是很脆弱的一个器官,如果不好好保护,很容易受伤,尤其的在炎热的夏天,是心脑血管病的高发季节,因此保护心脏很重要! 看人体的这3个地方知道心脏好不好: 1、看鼻梁根 人的两个内眼角的中间就是鼻梁根部,部分人此处会有1根横纹,或是1条青筋出现,通常被称为鼻褶心征。若是小孩,也许是某些内寒或肠胃淤滞,若是大人,可能就是心脏有异常。 2、看耳垂 看耳垂知道心脏健康是目前中西医都会用的方法,要是耳垂上有1个斜纹或横纹出现的话,通常是冠心病、心脏病的预兆。 3、看拇指根 拇指的指根处部位,若有1~2条青色的血管出现。而且还特别显目,通常都是心脏有异常,应及时就医。 3个养护心脏的方法: 1、按摩随身携带的“救心丸”——大鱼际 鱼际穴正好位于手掌部的心脏反射区。鱼际穴在一定程度可缓解突然心悸、心绞痛、胸口憋闷。 中医认为鱼际穴化肺经水湿,散发脾土之热,多按摩鱼际穴对健康大有好处。 用大拇指的指尖掐揉大鱼际,用力掐九下,利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。 2、五味养心茶 枸杞、五味子各5g,泡水喝。五味子有酸、苦、甘、辛、咸,五味俱全。酸味入肝,甘味入脾,辛味入肺,苦味入心,咸味入肾,五脏通补。 3、多吃5种天然廉价'护心丹' 1、大豆降低血液中坏胆固醇 大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量,且饱和脂肪酸的含量很低,是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。 2、洋葱软化血管护心脏 洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮,有软化血管及抗癌等作用,生吃效果更好。 3、燕麦清除血液垃圾、保护心脏 燕麦中所含有的ω-3脂肪酸,叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的功效,且在喝完燕麦粥后若再搭配1根香蕉,便更具有保护心脏的功效。 4、土豆预防心脏病 常吃土豆,既可补钾,又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等,有助于预防心脏病。 5、菠菜防止引发心脏病的有害物质积累 菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维,能够帮助心脏保持一个健康的状态。菠菜中含丰富的叶酸,能有效防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。 好了,你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼,导致眼睛酸痛,别担心,我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度,以及最养眼的屏幕背景色,让你用手机刷朋友圈,追电视剧时更舒服!可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼,竟然可以这么解决?”来了解! |
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