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其实人体身上的每一个器官，对人的生命健康影响都很大，尤其是人的心脏，是对人体健康很重要，有非常脆弱的器官之一，所以每个人都不应该忽视对心脏的保护。  那么，平常我们该如何知道自己的心脏好不好呢？其实从人身上的这3个部位即可观测出来： 1、观测鼻梁根  鼻梁根，即在双眼的内眼角的中间，若有鼻褶心征，一般人的鼻梁根处就会出现一条青筋，或一根横纹。要是大人，多半是心脏出现了问题，要是小孩，多半是肠胃淤滞或有内寒。 2、观测拇指根  要是在拇指的指根上凸现一两条青色的血管，并且又非常的明显，就需警惕心脏有问题的可能，最好尽快就医检查。 3、观测耳垂  现在的中西医都会通过观测人的耳垂来分析你的心脏是否健康，若你的耳垂出现一条横纹或斜纹，就需警惕是有心脏病冠心病的可能。 养心护心，推荐4个简单的方法： 一、五味养心茶  五味子、枸杞分别5克，泡水饮服。五味子包含甘、辛、苦、咸、酸，而甘味入脾，辛味入肺，咸味入肾，酸味入肝，苦味入心，五脏通补。 二、三个时段喝对水——稀释血液，保护心脏 晨起喝杯水，降低血液黏稠度；睡前半小时喝杯水，稀释血液，预防心梗、血栓；深夜醒来喝口水，增加身体水分，保护心脏。 三、按揉大鱼际——随身携带的“救心丸”  鱼际穴刚好在手掌处的心脏反射区，可用大拇指指尖用力掐揉大鱼际9下，如此强有力的刺激，能有效缓解突然的心绞痛、心悸、胸口憋闷等心脏压力。 四、多吃4种天然又便宜的'护心丹'  1、燕麦：保护心脏、清除血液垃圾 燕麦里所存的叶酸、ω-3脂肪酸，钾等营养物质能清扫血液垃圾，喝完燕麦粥后，吃根香蕉，保护心脏功效更好。 2、洋葱：护心脏、软化血管 洋葱里的类黄酮含量多，能保护心脏，抗癌、软化血管，生吃最好。  3、土豆：预防心脏病 吃土豆能补充糖类、、维生素、补钾、矿物质、蛋白质等，还能预防心脏病。 4、大豆：降血液里的坏胆固醇 大豆可使血液里的胆固醇含量降低，还是保护心脏摄取优质蛋白的主要来源，因为其饱和脂肪酸的含量极低。 |
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