【原】赵妙果老师讲解《道德经》第四十六章 知足常乐

赵妙果老师讲解《道德经》第四十六章 知足常乐

——2015年02月01日——

 

 

亲爱的家人：

您好！2015年是中国羊年，在中国羊年新春即将来临之际，首先我要送给大家一个大礼包，这个大礼包里有价值连城的四个字——“三阳开泰”！“三阳”是山羊的谐音，山羊性格柔和让人喜欢；“三阳”就是祝愿人们：人与人之间的关系像阳光那样温暖。“三阳开泰”表示万物生长、万象更新；“三阳开泰”表示道德普照，人心向善；“三阳开泰”就是上天祝愿我们每一个人将在新的一年里，都能豪情万丈，心花绽放，享受无与伦比的丰盛和喜悦。

 

在二月新春即将来临之际，我们除了接受上天对我们的新春祝福之外，更要祭拜祖先，叩谢父母。

首先，感谢我们祖先和父母的至善至德，赐给我们圆满健康的身体，赐给我们圆满的智慧与圆满的爱；感谢祖先和父母对我们子孙的支持与庇护；感谢祖先和父母过去的辛勤努力和奉献付出，传承给我们丰富的资源和财富，为我们后代子孙的延续奠定了良好的生存基础。我们生活中出现的很多难题，是因为我们和祖先及父母没有保持联接，所以我们没有得到祖先和父母的祝福。

感谢我们伟大的列祖列宗，叩拜我们伟大的父母！当我们时时刻刻带着感恩的心，联接到祖先和生我们、养我们的父母后，我们将会得到什么呢？我们会感受到冥冥之中，祖先和父母那双神秘的手，一步步地带领着我们向前走，我们得到的是父母的时时刻刻的祝福和祖先智慧的植入护佑！

 

 

二月新春月也是播种月，我们要播种什么呢？我们要为自己的美好人生播种什么呢？就播种三阳开泰的种子吧。种子如何才能够长出所有蕴含着美好宇宙资源的硕果呢？种子需要肥沃健康的土壤，需要灌溉浇水，需要阳光空气，需要合适的气候环境。同理，在人生旅途中，上天将有好生之德给予我们所需要的圆满祝愿，我们怎么才能连接上宇宙为我们准备好的所有美好资源呢？为什么有的人一生厄运不断？为什么有的人面对挑战，就能获得宇宙对他的支持？厄运者，代表着他某个地方一定出现了严重错误；好运者，代表着他有着一种向上的特别品质。这些特质是：抱一专注、效率决断力、自信勇气、身心灵健康以及接纳舒适、爱与诚信。为了活出自己的自在、精彩和幸福，就让我们来播种这些品质吧！这些品质能帮助我们联接到全宇宙所有对我们的美好祝福中！

现在，我们进入“新春播种月”关于羊年大吉大利的祈祷文：

让我看得到，听得到，感觉到，我知道，我是一个有能力觉知自己秉性、清理过往那些影响我联接宇宙力量的障碍、走上觉醒之路的人！我充满热情，接受并感谢生命中的所有过程，每个人身上所有的发生都是生命最完美的组合，生命中所有的进展都让我越来越好，我是一个无条件爱护自己、提升自己、净化自己的圆满之人！我是一个具有抱一专注、效率决断力、自信勇气、身心灵健康、接纳舒适、爱与诚信品质的人！面对任何挑战、在任何时候，我都能发送正确信号，付出百分之百的努力，我是一个有勇气、有愿景、有福气的人。

从今以后，我将释放阻碍我生命关系的所有局限，我将放下我所有的匮乏意识，我可以将它们转化为热情丰足的羊年吉祥图腾，我的世界本应如此！现在，我由衷地祝愿天下无灾，国泰民安！祝愿天下太平，战事消停，人民永享安宁！

现在，爱的暖流已经充满了我的身心！大平安、大自在、大富足的力量已经充满了我的身心！我值得享受来自祖先与父母的祝福；我值得享受健康幸福、学习进步、事业成功、丰盛富足、知足长乐的上天祝福！

把爱传出去！

 

 

“知足长乐”是《道德经》第四十六章的重要教导。本章的主题思想就是八个字，即“欲为祸首，知足常乐”。在老子看来，每个人本来可以过得舒舒服服、自自然然，偏偏由于贪欲却毁了自己。如果说每个人像一台电脑的话，那贪欲就像是一种木马或蠕虫病毒。当病毒侵入电脑，而您又不进行防护、扫描、杀毒、隔离处理，那么病毒就必然会全线把您这台电脑的“硬盘、软件”以及一切辅助设备摧毁。有这么严重吗？

还是让我们一起进入老子《道德经》第四十六章《知足常乐》里，去寻找答案吧。

【原文】

天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊。罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎（jiù）莫大于欲得。故知足之足，常足矣。

 

【译文】

治理天下符合道的时候，则人民幸福，社会安定；世界各国则遵循大道之清静无为的自然法则治理天下，每件事物都会按规律运作。那么奔驰于沙场的战马也会回来耕地，发展农业生产。

治理天下没有道的时候，则世事一片混乱，世界则违背自然法则而昏庸胡为；每件事物都被当作争斗、夺取的对象，社会完全处于没有领导的无序状态下而兵荒马乱、战祸横生。征战连年的乱世，连怀胎的母马都被送上战场，以至产驹于野外。

人世间最大的罪恶，没有比私欲膨胀更大的了；人世间最大的灾祸，没有比不知满足更大的了；人世间最大的过错，也没有比贪得无厌更大的了！要是能把知足当作满足，就总会感到满足。所以知足长足，才是长久的满足。

 

 

《道德经》第四十六章《知足长乐》共四十五个字，分三段来阐述。

本章第一段共十八个字，即：“天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊”。

首先，本段主要阐述了老子的反战思想。

因为对于人民来说，特别是对于广大劳动人民群众说来，战争不可避免地要带来种种惨祸、暴行、灾难，导致家破人亡、尸骨遍地，血流成河、生灵涂炭的痛苦。

 

其次，本段主要阐述了“有道”与“无道”两个重要观点。

天下有道，百姓安居乐业，人与自然和谐；天下无道，天灾人祸，百姓遭殃。有道与无道主要是指人类掌握客观规律、遵守客观规律的两种水平线，也包括人与自然之间的作用规律，以及人与社会之间的作用规律的水平。那怎样才算“天下有道”呢？最主要的表现就是社会和谐，人民幸福，没有战争。所谓“天下有道，却走马以粪”，这里的“有道”是有什么道？就是非常道，是大道——当大道行世，天下为公之时，社会安定，人们安居乐业，没有战争。老子用“走马以粪”来形容人与社会、人与人之间和谐相处的自定景象。老子在第一段里描述了两幅画面：一幅是社会安宁幸福的清明上河图；另一幅是天下人人为一己私利大肆争夺，以至于发生战争，不仅使百姓遭罪，连马也受到牵连——即使是怀胎的母马都被送上战场，以至产驹于野外的这种战争给人与社会带来的紧张与恐惧的图像……从这两个画面中，我们就能清楚地看到“有道”与“无道”的区别。

“无道”，无了什么道？当然是丧失了“大道行世、天下为公”的大道。战争的无道就是从人类平时无道的行为，一点一滴地发展起来的。所以，要防止无道的出现，就要求社会全体成员都要从约束、检点自己的行为开始，遵守国家的法律和社会公德；人人重视精神文明建设，做到心中有道，清心寡欲，正心修身。今天的中国正向着人民越来越幸福的目标在大踏步行进，这就是有道的国家正在崛起！

 

再次，我们的身体也是一个天下。

人类的身体国里有六千亿兆的细胞子民，我们又是如何来管理身体这个国家的呢？尽管我们进入了发达的高科技时代，医院越来越多，医药也越来越多；尽管我们这个世界的人民平均寿命有了很大提高，但生命的质量并不乐观——人类的身体对疾病的抵抗力却越来越差！现在，人们用于治病的费用已远远高于吃粮的费用；并且越是发达国家，医药费用越高。造成这一现状的根本原因，就是大家不懂得“身体也要有道”！人们不知身心灵整体健康修炼的重要性；甚至于视加强自身内在修养如粪土、垃圾，对此大加耻笑；人们行淫欲之事毫无节制，以男女私相授受的暧昧作风为乐趣……人们不懂得身体之道，将不仅造成身体的疾病，而且还会造成精神上的疾病——人类百分之七十的心因性疾病，都是不重视“身体也要有道”这一生命原则的结果！

 

 

第二段共十九个字，即：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎（jiù）莫大于欲得”。

首先，这十九个字无异是对贪得无厌的一个强烈抗议！

因为战争的起因往往是侵略者一方野心勃勃，扛着“救世主”的民主旗号，而攻打他国，掠夺资源，扰害百姓所致。所有的战争无一不是因为侵略者的不知足、贪心重所引起的。

 

其次，为什么说“罪莫大于可欲”？

《道德经》第三章里回答了这个问题，老子说“不尚贤，使民不争，不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱”；老子在第十二章中也告诫我们“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂”；在第十九章中，老子对此开出了一剂醒世良方，这就是“三绝”，即“绝圣弃智，绝仁弃义，绝巧弃利”，最后要求人类达到“见素抱朴，少私寡欲”。这些答案告诉我们：“可欲”，它扰乱人们的心神，不仅是使民心混乱，而且让人们背离清静无为的本性。所以，一切失道后产生的社会混乱之罪恶根源就是“贪欲”。

 

再次，为什么说“祸莫大于不知足”？

不知足，是对那些能够有机会“多得”的人来说的，而这种机会有时候是正当的，有时候是不正当的。一旦他们没有建立正确的心理机制，心态上总是处于不知足的状态，那么他们做出违法乱纪的事情就是一种必然。如那些有权有势，或有各种关系，或鬼迷心窍的人，总有各种机会去做一些中饱私囊的自私自利之事；又如总有一些人，老是想着不劳而获，或少劳多得，或偷工减料，或弄虚作假，就像当今社会上的豆腐渣工程、地沟油、红心鸭蛋……这些不知足的人，为了多获取不正当的利润，不惜造成了他人和国家的大量损失，这就是“欲得”过头而昩了良心的结果。但是，最终害人者必将害己，导致祸及其身！老子在第四十四章中也讲到了“多藏必厚亡”，这些人最后的下场都是咎由自取。

 

第四，为什么要说“咎莫大于欲得”？

因为“欲得”是总想着得到，总想着索取；而不知道满足，更不懂舍去，不知道奉献，这类人不知道人生要感恩！“得”与“舍”也是一个平衡，如果一个人终日只想到“得”，这就是因为占有意识成了瘾的缘故。有了这种瘾的头脑，就不能正确处理公与私的关系，凡事只会站在谋求自己利益的立场来说话、办事；他的所作所为必然会偏离大道，不得人心，这样岂有不犯错之理？这样的人整天想得到金钱、权力、名誉等人们称之为“美好”的东西，可结果往往是收获了碰壁、失败、挫折等诸多他自己原本不想要的东西。

 

第五，从“身体有道”的角度来讲，“罪”、“祸”、“咎”三者都是指淫欲给身体带来的危害，其危害程度是一层比一层严重！

其不同程度的层级可表现为：过错层级、祸害层级、凶险层级。“可欲”是指有欲、有为、想得到；“不知足”是指已经得到了，但老是不知满足；“欲得”是指欲望得以放纵，本已经得到了，但仍贪得无厌，还想得到更多。人若怀有可欲、不知足和欲得之心，一不小心，就会踏入贪念与金钱的陷阱。

贪念、可欲是人类的心灵癌症——这种现代社会流行的百分之七十的心灵癌症，有没有对症良方？有！《道德经》第十二章首先告诉我们：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”。老子说：沉醉于声色犬马和口腹物欲之中，会使人神昏意乱，使身体的感官和灵性受损失灵；老子还告诉我们，现代很多人不是正常的老死，而是享受过了头而乐极生悲撑死的。老子还在第十三章中说：“吾所以有大患者，以吾有身，及吾无身，吾有何患”？所以，对于治疗贪念和可欲的心灵癌症，老子最后开出的药方就是要“去甚、去奢、去泰”，即在生活起居、待人处事上应见素抱朴，少私寡欲。

这个药方如用二个字来阐述，那就是“知足”。

 

 

第三段共八个字，即：“故知足之足，常足矣”。

首先，人类现在许多问题上的本末倒置、思想混乱、行为无序已经由来已久。

最简单的例子就是，我们都知道钱是为人服务的，可是现实中，人为钱服务直至终死的例子太多了。所以，老子在大声呐喊：同胞们，醒醒吧！人类啊，重视知足吧！知足，可以决定一个人的荣辱、生存、祸福。

 

其次，老子在这里主要提出了一个知足与不知足的重要论点，他也是“知足是人类幸福源泉”这一伟大思想的最早提出者。

知足，是辨别一个人贫富的重要标准。常足者，可以看作是富裕；反之，纵使客观上坐拥万千财富，但由于主观上的不知足和贪得无厌，这个人也只能被列为贫者，甚至可能还会酿成极大的祸害。所以，知道什么是可以满足的，什么是不可以满足的，然后去克制不可以满足的自我欲望，常守可以令人满足的心灵世界，就永远满足了；“罪”、“祸”、“咎”的人生弊端自然也就没有了。所以，懂得满足感带来的幸福，是可以不论外在情况如何，都依旧能独立存在的；这是能通过内心的平静与和谐获得的；这是能通过整合自我认识和圆满的德性提升获得的。

所以，“知足者富”是修什么？就是修内圣外王的大格局。所谓“内圣”，是一个人内在的人格魅力；所谓“外王”是指一个人“内圣”的外延，外王是有外在效率、影响力的力量。内圣外王是更加强调要开悟自己，由内而外，用自己的意识层次来影响周围的世界。所以说，“知足者长足”是老子《道德经》教导我们掌握平衡个人物质和精神生活的杠杆，使之成为自己一种积极的人生态度。由此我们可以说，老子的思想是人类关于幸福的最早的、最伟大的思想。

 

再次，人生要想平安、无咎、无祸、无罪，老子特别重复强调了一个最有威力的药方，那就是“知足”。

知足是一种最强大的力量，知足可以正心、修身、齐家、治国、平天下。在生活中，只有持知足的人，才能常满意于先生，满意于太太，满意于孩子，满意于生活，满意于工作，满意于别人，满意于社会；只有知足满意，才能总保持心满意足的快乐心态；只有持这种心态的人，才会把心思和精力用到创造财富和创造快乐上，才会达到“知足者富”的常乐状态。

 

 

纵上所述，老子在本章中主要表达的观点就是：人要幸福，需少欲。

第一段的两层意思，第一层主要描述了“大道行世，天下为公”的一派欣欣向荣之和谐社会景象；第二层意思主要描述了大道隐退，天下为私，民不聊生的混乱社会景象。

第二段主要描述了天下为私的原因是“可欲、不知足、欲得”。“可欲”即有欲、有为，想得到；“不知足”是已经得到了但不满足；“欲得”是已经得到了，但贪得无厌，还想得到更多。

第三段是本章的主题和结论，老子告诫人类如要幸福、平安、天长地久的话，千万不要贪得无厌；只有知足者才能够常足。知足长乐，也是宇宙中最具有威力的一剂药方。

 

 

现在，让我们一起进入本章的【悟道心得】：

一、人类因欲望而产生动力，欲望本身没有错。但欲望有时为他人带来痛苦，那么就会受到惩罚；欲望甚至于会牵引出更大的毁灭性力量，不可不慎！

二、自然大道原本富足，当人类本身具有宇宙本原自在自得的品质之时，自然大道的职责就是赋予和满足人类生命丰盛的需求。所以说一心向外求不得，苦又何奈？

三、花时间去计较别人的是非、对错、好坏，不断去埋怨、仇恨、焦虑，您就少了时间去获取、体验您生命中上天给您的恩典。

四、有人来信说家里人厄运不断，自己怎么做才能帮助他们？回答是所有发生背后都是有原因的。您现在要做的就是爱自己，爱自己就是通过诵读《道德经》来清理自己，尊重自己，厚德自己，自己的灵性意识层次会影响到您的家人！

五、当太太说想要吃苹果，先生立即答应一声，开心地把苹果递过来，这就是情感能量有流动的状态。若夫妻不和睦，往往会导致怪病。

六、当我们心中有爱的时候，不会觉得自己是在为对方牺牲而发出怨气，因为这是我们真心想创造的生命体验，怨气往往是婚姻关系的杀手。

七、一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸；最好的家教是夫妻恩爱，而不是说教、溺爱和惩罚。

八、有时候，家长根本没有意识到自己的虚荣、说谎，甚至于为自己的虚荣和谎言而沾沾自喜；孩子看在眼里，他也会拥有了这种品质。发生事情，究竟是家长该先认错？还是孩子先认错？

九、人在高兴时，细胞圆润得像年轻人；人在生气时，细胞扭曲干瘪得像老头。癌细胞就是一群扭扭曲曲、皱皱缩缩的细胞，单纯乐观可助癌细胞回到正常圆融的状态。

十、宇宙是无所不能的，但宇宙也有“三不能”：第一，自己作孽自己受，无人能替；第二，不能代替您去联接宇宙资源；第三，不能度品质不健全、机缘不成熟的无缘之人。

十一、若身体健康允许，尽量以步代车。如果出门必定是乘车，日久腿脚就会失去灵敏，人老腿先老。所以，“行不过富”，这四个字里蕴含着健康人生的天机！

十二、拿起扫帚，清理内心世界的贪婪和不知足吧。心灵世界干净了，身体也干净了；您内在堵塞、不舒服的地方也就通畅了，神喜欢干净的家。

十三、当今世界，每四人就有一个人可能得癌症。过去十年，三十至五十九岁的青壮年患癌症人数增长了81%。其实，在富氧环境中，徒步＋拳操舞＋学用《道德经》＋和谐社会奉献人生，足可以预防70%癌症的发生。

十四、平庸的人只有一条命——性命。卓越的人有三条命，即性命、生命和使命。他们分别代表生存、生活和责任。您有几条命？

十五、生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦。停止您的欲望，幸福会从天而降。有时转一下身的感觉真好！种下知足、感恩、喜悦，您会收获健康、快乐、幸福！

十六、“度念头，就是闭上地狱门”。要时刻观照自己的念头，念头念头，念要回头，心要正念！如果您以宽容、知足、感恩的正念为中心，您就会活得幸福、快乐、健康。

十七、如希望庄稼茁壮生长，就要给它阳光，给它能量；如希望生命绽放光彩，就要放下。放下不是不做，而是做了要放下，做了功归于大家。功归天下，放下才能得自在。

十八、淫欲是健康的罪魁祸首，养生必须从克制淫欲开始。

十九、修炼不要去讲碰运气，或想算一算，或投机取巧，那是偷心。在生活中，小钱靠努力，大钱靠积德，积德可以承载一切，积德的力量比聪明的大脑厉害多了！

 

 

亲爱的家人，又是一年新春临近，您打电话问候父母了吗？您常回家看看父母了吗？在这个世界上，我们和爸爸妈妈的紧密连接，就是和宇宙中高能量资源相连；我们和爸爸妈妈紧密连接的灵性意识层面，也是连接宇宙所有资源的重要管道。

不仅如此，我们还要珍惜新年的新因缘，与老人沟通千万不要忘了他的自尊；与男人沟通千万不要忘了他的面子；与女人沟通千万不要忘了她的情绪；与上级沟通千万不要忘了他的尊严；与年轻人沟通千万不要忘了他的直率；与儿童沟通千万不要忘了他的天真……只有常怀恭敬感恩心，才能使世界转得更圆、更美、更和谐；只有常怀恭敬感恩心，才能创造奇迹！感恩天地，感恩社会，感恩帮助过您的人，感恩打击您的人；用恭敬感恩心来走天下，就是四海通达。

 

羊年新春即将喜盈门，让我们再次送上羊年的喜气与福气：

请把“觉知”放在身体的中央。

当我们诵读《道德经》后，请您观想，您身体的中央会出现一个圆圆的黄蓝紫三色安平泰的图腾；当您不断诵读、领悟《道德经》的时候，不断清理内心的障碍，不断连接内在的大道品质时，您心中安平泰的图腾会发送出金色的光芒，直至覆盖全世界。

全世界都需要静心，全世界都需要和谐！

 

亲爱的家人，衷心地感谢您诵读《道德经》每月100遍；衷心地感谢您《道德经》学用的每月一信！当您的每月一信真实善良，感动自己，也感动他人之时，此刻也是您心中安平泰启动之时。

感谢您参与2015年2月的网络共修，您心中的羊年吉利会对您格外关照，您心中的神对您会格外慈祥。再次祝愿您和您的家人新春愉快，万事如意！阖家平安，好运荣昌！

 

 

 

赵妙果

2015年2月1日