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黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

 林宁玲 2016-07-20

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

将南瓜剁碎了跟肉末混合,做成黄金肉丸,味道自然多了一份清甜,加上用清蒸的做法,更保留了原汁原味,这样南瓜的营养也保留下来了。其实一直觉得,南瓜是最适合蒸着吃的,营养破坏最少。这次做的黄金南瓜肉丸,除了肉的鲜味,还有南瓜和胡萝卜的清甜,口感和味道都很不错。

By 亦梦亦乐Angel

用料
  • 猪腿肉、 200g
  • 南瓜 150g
  • 胡萝卜 半根
  • 鸡蛋 1个
  • 香葱 2根
  • 盐 1小勺
  • 料酒 适量
  • 姜 1片
做法步骤

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

1、猪腿肉剁成肉末,加入一个鸡蛋和少量料酒,搅打至肉完全把鸡蛋吸收。

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

2、南瓜和3-4片胡萝卜片、2片生姜剁碎,混合在一起。

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

3、把剁碎的南瓜胡萝卜倒入肉末中,加入盐调味。

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

4、所有原料搅拌均匀至紧致有粘性。

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

5、把肉末搓成一个个球形,码在胡萝卜薄片上,摆放在蒸锅内。

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

6、大火蒸12分钟即可出锅,摆放在盘内,可以在肉丸上部撒上一些香葱末。

黄金南瓜蒸肉丸#方太蒸爱行动#

7、成品图

小贴士

**如果选用的南瓜太水,剁碎之后要沥干水分。 **鸡蛋打进肉馅之后,一定要用筷子用力搅拌,使肉馅紧致并产生粘性。 **在肉丸下面垫上一片胡萝卜,可以防止粘锅并起到固定作用,样子也更好看。 **如果想吃味道更浓郁一些的,也可以在肉馅中加入少量生抽。不要加老抽,不然蒸完后颜色会太深。

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